什么是宇宙恐惧症

世界之大，无奇不有，什么样奇人奇事都有，而在医学的浩瀚海洋中，也有不少戴着神秘面纱的病症，比如说深海恐惧症、赤面恐惧症等等，还有一种疾病叫做宇宙恐惧症，看到这种疾病的名称很多人并不能想象是怎样的一种疾病，那么，什么是宇宙恐惧症？

所谓的宇宙恐惧症，实际上是一种叫人产生幻觉和思维障碍的精神疾病。在人类最开始探索太空的时候，飞船的成员比较少，而且不会跳跃，必须要进行长期的飞行。在这种极度压抑的环境中，某些人就会患上一种心理疾病，这种疾病就是宇宙恐惧症 。
　　事实上，最开始患病的人症状极其轻微，有时候喜欢自言自语，不愿意与人接近，但随着病情的发展，他们可能会产生各种各样幻觉和思维障碍。一个小伙子得了这种病，以为所有人都想杀他。病因分析这种“宇宙恐惧症”常是由于不良认知产生，不良心理暗示形成习惯，造成的对特殊环境、人、事物的异常恐惧反应。由此我们可以确认，恐惧症是典型的心因性症状，而非外因对机体存在任何实质性伤害。
　　俗话说，心病还需心药医，但是想要真正克服恐惧症的困扰，就需要心理疗法和药物治疗相结合，药物治疗中，静神定恐剂效果比较好，心理疗法中，认知疗法是比较有效的治疗手段。

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什么是演讲恐惧症

从小到大，相信很多人都曾有过演讲的经历，有的人能镇定自若、应付自如，有的人一上台就会害怕的发抖，更有甚者会晕倒，这种就是演讲恐惧症的表现了，患了演讲恐惧症不管是自身的发展还是自信心都会很大的影响，因此要注意自我克服。

演讲恐惧症就是指在公共场所进行演讲的时候所表现出来的恐惧，一般患者会出现突然的大脑空白，甚至还会出现瑟瑟发抖的情况，演讲恐惧实际上是自己在某些特定场所的语言表达功能抑制。
　　克服演讲恐惧症的方法有以下几种：
　　一是别太在意听众的反映。演讲者认为听众在高度的关心和注意他，也在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。
　　其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想他们的工资，想丰盛的晚餐，想假日的安排，想后天的春游等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。
　　二是要自我勉励。人都有会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了。”等，都是会有很好的效果的。
　　三是要做最坏的打算，向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。
　　恐惧症患者普遍不够自信，缺乏积极的想法。有演讲恐惧症的人最重要的是相信自己，对于扬中的演讲恐惧症患者要及时询问医生，采取有效地治疗方法。

恐惧症偏方有哪些

恐惧症是一种心理疾病，因此对于这种疾病的治疗都是以心理治疗为主的，并没有什么偏方可以治疗恐惧症，如果大家患有恐惧症想要摆脱，首先就需要改变自己的心态，接纳自己，提高自信心，慢慢地进行心理调节就会收获意想不到的效果。

人们治疗恐惧症的方法之一、勿对自己要求过高
　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
　　人们治疗恐惧症的方法之二、勇敢地去面对
　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
　　人们治疗恐惧症的方法之三、悦纳自己树立自信
　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
　　人们治疗恐惧症的方法之四、别太在意自己的身体反应
　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。
　　以上四种就是恐惧症常见的治疗方法的介绍了，可见治疗该疾病的关键还是要靠自己的自制力，不要对自己有太高的要求，树立自信，遇到害怕的事情的时候要自己给自己加油，只有一次一次的去面对才能从根本上治疗恐惧症。

什么是焦虑恐惧症

在生活中难免会出现一些令我们恐惧的事情或者是东西，遇到了这样的事物就会产生恐惧心理这是很正常的心理反应，而对于患有焦虑恐惧症，不仅仅是见到实际的事物会恐惧，患者们还会通过自己的想象而产生恐惧感，那么，什么是焦虑恐惧症呢？

焦虑恐惧症简单地理解就是焦虑与恐惧合并衍生而出的病症。焦虑恐惧症患者的情绪表现为非常不安与恐惧，常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧。该症患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。
　　焦虑恐惧症身体症状有哪些
　　睡眠问题
　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
　　肌肉紧张
　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
　　慢性消化不良
　　胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
　　惊恐发作
　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
　　全身症状
　　除了精神的焦虑和忧郁之外，患者的躯体也会出现一些不适症状，比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑，而焦虑又使这些症状更加严重，陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。

数学恐惧症是什么病

数学恐惧症是指对数学怀有恐惧，不想学习数学，这种患者在解含有x的方程时，神经做出的反应和经历肉体疼痛是相同的。一般患有数学恐惧症的人群，多数都是因为数学给自己带来了压力，或者是有跟数学相关的不良记忆，所以想要克服数学恐惧症，还是需要从根本入手。

数学恐惧症是指对数学怀有恐惧，每当上数学课就产生强烈的恐惧，想逃避数学课，不想学习数学。这种患者在解含有x的方程时，神经做出的反应和经历肉体疼痛是相同的。按照美国芝加哥大学心理学系伊恩·莱昂斯博士的说法，全世界大约每5人就有一个数学恐惧症患者，就像表白遭拒一样刺激大脑的后脑岛，引发生理性疼痛。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。恐怖发作时往往伴有显着的植物神经症状。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如学校、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。

想克服对数学的恐惧症，要从以下几点着手：
　　1、树立自信心，不要把数学想的有多么难，多么不好学。恐惧来自不自信，不自信导致再简单的也变得复杂了，难了。
　　2、不要道听途说地认为数学的难度，要经过实践去学习数学，数学并不难，难的是没有真正的入门，入了门，学起来就轻松了，有兴趣了，一切都会迎刃而解。
　　3、数学是一门自然科学。必须学好它，它是研究其他学科的有利工具。

相亲恐惧症表现

相亲恐惧症是恐惧症的一种，是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，属于社交恐惧症的一种。这种情况需要心理上的调节，以免症状加重。
　　随着时代的变迁，很多人对于婚恋的时间都往后推延了，所以越来越多的人都是以工作为中心，晚婚晚育成为了普遍的现象，但是对于父母而言总是希望看到自己的孩子早日成婚，因此就会安排各种相亲，从而引起相亲恐惧症，那么，相亲恐惧症表现有哪些呢？

相亲恐惧症的表现是什么呢？
　　相亲恐惧症是恐惧症的一种，是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，可归属于社交恐惧症的类型中。
　　该症符合恐惧症的一般症状表现，患者所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐惧发作时往往伴有显着地植物神经症状，当事人极力回避所孩害怕的处境，恐惧反应和引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该或不合理的，但并不能防止恐惧发作。
　　相亲恐惧症可以是社交恐惧症的延伸，也可以是因为适应不了突然的大场面而突发的。比如，在参加千人以上相亲大会上，性格内向的人就有可能被吓到。
　　相亲恐惧症治疗方法
　　1、调整自身心理
　　想要治疗相亲恐惧症，患者首先应该要调整自己宁可不嫁，不再相亲交友的心理，要对爱情有充分的信心，积极主动的去寻找自己的意中人，千万不可坐在那里等待姻缘降临。也就是说要以乐观的心态轻装上阵面对相亲的场景，珍惜每一次相亲的机会，让自己变得更加勇敢和可爱，好伴侣一定会如约到来。
　　2、练习社交技巧
　　平时应该多练习一些基本的社交技巧，这样才可以提高相亲约会的成功率，也可以放松自己。比如在相亲的时候你可以和对方讲一下你名字的寓意，这样对方就更容易记住你了，也可以将你自身的优点展现出来，让对方可以看到你的气定神闲之美以及你良好的家教。另外可以通过按压穴位的方式来释放压力，保持更为从容的姿态。
　　不管相亲者出于什么原因，通过什么方式参加相亲，每位相亲者应该把相亲看成一种社交活动，不要过多的心理负担，心存必须看中对方或者被对方看中的心态都是不可取的。还有就是，不要过于频繁地去相亲，毕竟，爱情是两个人的事，它还得靠缘分。