黄褐斑应该怎么去除

斑点对于女性朋友来说是特别让人讨厌的，黄褐斑是很多人都会出现的一个症状。它的出现让爱美的女性都要崩溃了。它严重的影响到了美丽的外貌，而且给人看上去好像很老的感觉。所以很多的女性朋友都想要知道黄褐斑应该怎么去除？下文当中有几种有效去除黄褐斑的方法，希望对大家能够有帮助。

1、调理内分泌
　　出现黄褐斑的一个主要原因就是因为内分泌失调所导致的，所以想要去除黄褐斑，那么首先就需要调整自己内分泌失调的症状。想要调节这方面那么在日常生活当中就会有很多需要注意的事项，首先饮食和作息方面都应该要做出改变。情绪也要尽量的稳定，然后还要养成多喝水的习惯，吃一些蔬菜和水果也很重要。

2、注意清洁
　　很多人出现黄褐斑是因为化妆品没有清洁干净所导致的，所以在平时要注意清洁自己的面部，千万不要让化妆品残留在脸上，要不然很容易出现黄褐斑的症状。卸妆之后认真的清洗，这样就可以去除黄褐斑了。
　　3、护肤
　　在平时的时候可以使用一些护肤品，不过在挑选护肤品的时候一定要尽量选择一些对皮肤没有刺激的，要不然会让黄褐斑的症状加重，亲肤无刺激的护肤品对去除黄褐斑也有一定的好处。

4、防晒
　　日常生活中做好防晒工作也是很有必要的，如果长期的晒太阳也很容易出现黄褐斑，所以想要去除黄褐斑那么一定要做好防晒的工作，可以尽量少被暴晒，也可以涂抹防晒霜。
　　5、保持充足睡眠
　　有一个良好的睡眠质量可以让自己的皮肤变的更好，所以有黄褐斑后一定要注意自己的睡眠，有充足的睡眠后黄褐斑也会有明显的改善，因为睡眠是最廉价的护肤品。

黄褐斑应该怎么去除相关阅读

定期体检应该查些什么

定期体检是身体健康的保证。美国哈佛大学一项研究表明，如果你能每年做1～2次体检，这将有助于找出隐藏疾病，使这些疾病致死的概率减少大约50%。事实上，有很多人就是在例行的健康体检中查出自己不曾感觉的疾病。不管多么繁忙，都请坚持定期体检，那么定期体检应该检查什么呢?

不管你平日里多么繁忙，都请抽出时间来，一年接受一次健康体检。通过这种定期体检，我们可以获知自己在的健康情况。通过体检中心的健康状况测评，我们能在第一时间针对身体隐患，采取合理的预防治疗措施。为你的体检结果建立健康档案，在日后，你能用上它们。

一、为什么要定期检查

有助于终止疾病的发生、发展。

估价你可能出现新症状。

监视、控制躯体的慢性疾病问题。

通过早期诊断预防新问题。

二、免疫接种可不仅仅是儿童的事

乙肝疫苗。你接种过乙肝疫苗吗?如果没有，请尽快接种。乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种世界性疾病，我国约有9 300万的无症状乙肝病毒携带者，3 000万乙肝患者。通过注射疫苗(首次注射部分为上臂三角肌处，1个月后再打1支，6个月后再打1支，一共打3针，这种方案称为0、1、6方案)，机体会产生抗体，从而使机体能对抗乙肝病毒的侵袭。

甲肝疫苗。甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种急性传染病，主要是通过饮食途径传播。甲肝灭活疫苗是世界卫生组织推荐使用的疫苗之一。甲肝疫苗全程免疫每人需要打2针，基础免疫接种一针后到了6个月的时候再接种1针做加强免疫。

流行性感冒疫苗。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。接种流感疫苗可保护机体免受流感疫苗的侵袭。目前，在我国使用的流感疫苗有3种：全病毒灭活疫苗、裂解疫苗，以及亚单位疫苗，国产和进口产品均有销售。每种疫苗均含有甲1亚型、甲3亚型和乙型3种流感灭活病毒或抗原成分。这3种疫苗的免疫原性和副作用相差不大。流感疫苗在每年的11月之前接种最好，南方地区因为冬季来得稍迟一些，接种一般会延至来年的1～2月进行。

肺炎疫苗。肺炎是世界范围内引起死亡的重要原因之一，肺炎球菌是肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要致病菌。肺炎球菌常寄生在健康人的鼻咽部，约有40%～70%的人带菌，当机体免疫功能降低时，病菌就会乘虚而入侵入肺部，造成肺炎。而接种肺炎疫苗可以有效预防肺炎。肺炎疫苗是“23价肺炎球菌多糖疫苗”，能覆盖23种经常引起肺炎球菌感染的血清型，约90%的肺炎是由这23种血清型引起的。绝大多数健康的成年人，在接种后2～3周内，均能产生抵抗大部分肺炎球菌的保护性抗体。

三、检查项目

检查耳朵。医生会观察你的耳道，看是否存在过多的耵聍(俗称耳屎)，它们可造成耳道堵塞从而使耳道易于感染。此外，如遇外界气压过高时(比如在飞机爬升的过程中，气压就很高，大家应立即做打呵欠的动作以降低耳内外的压力差)，可令耳鼓膜发生破裂，这一方面会导致耳痛、听力下降和耳鸣，还会使耳道发炎。

检查眼睛。一般医生会要求你注视他的手指，他会将手指左右上下移动，以观察你的眼球的活动情况，由此判断你眼内3个神经的功能状态。他还会将手指先放在贴近你鼻子的地方，随即再使手指远离你的鼻子，在整个过程中，他都会要求你注视他的手指。通过手指的远近移动，可以检查你的瞳孔收缩情况。此外，他还会用检眼镜检查你的眼底，检眼镜可以放大16倍，使医生得以了解你的视网膜情况。

检查口腔。医生会要求你张嘴发“啊”音。在正常情况下，这个动作可以提升你的软腭。此外，医生还会查看你的口腔内有没有溃疡、发炎和癌前病变等异常情况。

检查咽喉。医生会要求你咽口水，观察颈部的甲状腺活动以判断甲状腺有无肿大，发炎等异常。通常，医生还会仔细触摸你的双侧甲状腺，以查看有没有肿块或是不对称的情形出现。

检查心脏。医生会要求你保持正常平稳的呼吸，并用听诊器逐一听诊你胸部的不同部位，以检查心率，并判断有无心脏杂音等异常情况。

检查肺部。医生会要求你做深呼吸，并用听诊器在你的背部听诊，以检查左右肺的呼吸音。如果听到有哮鸣声，啰音，则可能由哮喘，肺炎或支气管炎造成的。医生还会轻叩你的背部，听叩诊音是浊音还是清音，以了解肺部是否有积水，炎症等异常情况。一般来说，医生会要求你进行胸部X线检查，以检查你的心肺状态。

检查腹部。医生会要求你躺在床上，微张口平静呼吸，并屈曲膝关节以放松腹部。医生逐一触摸你的腹部，并向你询问是否存在压痛。当在右上腹出现压痛时，表明可能有肝大，胆囊炎等异常情况。医生还会用听诊器在你腹部进行听诊，这主要是为了检查你的肠鸣音是否正常。一般来说，医生会要求你接受肝胆胰脾的B超检查，以明确各脏器有无异常。

检查四肢。医生会用手牵拉你的上下肢，以检查四肢的基本情况。触摸你的手掌和脚掌，并有棉签棒画脚掌皮肤以观察脚趾的运动，并进行左右对比。医生还会检查你的肌力，并作针刺和冷热感觉试验。医生还会用小锤轻叩你的膝关节观察腱反射，以检查神经系统的功能状况。

检查直肠肛门。医生会为你进行直肠肛门指检。有些人因为恐惧而拒绝肛检。这种想法是很危险的。直肠癌的早期症状为直肠出血，这和痔疮的临床表现惊人的相似，极易漏诊误诊。而定期接受检查可以早期发现异常，及时治疗。

唾液诊断疾病成现实

英国一家诊所准备推出新型基因检测，通过采集夫妻唾液样本，诊断他们是否携带遗传病致病基因，以帮助他们的后代远离109种“危险”隐性遗传病，包括囊肿性纤维化和镰状细胞贫血。

便于操作

英国《泰晤士报》8日报道，这项检测将在伦敦Bridge生育诊所展开，测试简单易行，仅需测试者唾液样本。

测试费用为每人400英镑(约合624美元)，一对夫妻可享受折扣价700英镑(1092美元)。测试结果将显示，受试者是否携带109种隐性遗传病致病基因，包括镰状细胞贫血和脊肌萎缩症。

《泰晤士报》说，英国每280名婴儿中，就有1人罹患其中一种疾病。

如果人体仅携带一个隐性遗传病致病基因，身体不会显现疾病。然而，如果夫妻双方各携带一个致病基因，其后代遗传两个隐性基因从而患病的可能性将上升至25%。

测试夫妻如携带致病基因，可及早应对，如选择试管授精，筛选健康受精卵孕育，或怀孕期间实施检测，放弃染病胎儿以及选择收养小孩等。

有利优生

新法由美国公司研发，已在美国多家诊所实施。

公司说，尽管个人罹患以上遗传病概率低，但隐性基因携带者众多，约三分之一的人携带一个致病基因。在美国，165对夫妇中就有一对同时携带同种遗传病致病基因。

公司高管说，新测试方式受到美国犹太裔社区对“黑蒙性白痴”病的筛查启发。这种隐性遗传病具有高致命性，筛查使得患病婴儿出生率大幅下降。

“每个成年人要小孩前都应该接受检测，”“就像人们知道怀孕时不宜抽烟不宜喝酒一样，大家也应该知晓扫描遗传病。夫妻拥有查看基因携带状况和在不受外界影响下作出生育决定的基本权利。”

诊所医生说，诊所将随同检测提供咨询服务，帮助人们树立正确观念。

争议犹存

尽管公司与诊所看好检测意义，这一方式却引来争议。批评者认为，测试夸大风险，会造成不必要恐慌。

英国盖伊与圣托马斯医院遗传学家说，诊所这项新测试有种令人不舒服的“优生意味”。

“这会造成不必要恐慌，”弗林特说。

还有批评者担心，这将造成有针对性的胚胎检测与流产，存在道德争议。

《泰晤士报》报道，与诊所为就诊人群提供测试不同，公司还准备通过网络向大众发售测试方式，这也引发人们担心。新法若不辅以适当指导意见，可能造成使用不当。

病毒使人类进化

提起病毒大家就会觉得是使人犯病的坏东西，殊不知人类进化也要依靠病毒，意大利科学家在139个基因中发现了400多种不同的变异，这些基因变异对人们是否容易感染病毒至关重要。

意大利科学家近日表示，他们找到了病毒如何改变人类进化历程的证据。他们在139个基因中发现了400多种不同的变异，这些基因变异对人们是否容易感染病毒至关重要。该项研究成果发表在《公共科学图书馆·遗传学》杂志上。

意大利米兰“住院病人治疗和研究中心”的研究人员分析了来自全球不同地区的52个人种的基因组，这些地区均遭遇了人类在20万年的进化过程中出现过的病毒。

科学家早就知道，病毒影响了人类的基因组。研究已经证明，8%的基因组由所谓的内源性逆转录病毒组成。

科学家仔细研究了这52个人种的基因组，并将发现的感染与基因变异联系在一起，他们认为这是一种找到同病毒有关的基因的好办法。他们发现，感染多种不同病毒的人种的基因变异更多。研究人员表示，这139个基因在人类的进化过程中被挑选出来，其中某些基因会使得人类更容易或更不容易感染病毒。研究人员也发现，非洲某些温暖湿润的地区可为病毒提供很好的生存环境。

该研究工作目前尚处于“非常基础”的阶段，还需要进行重复测试。不过，研究人员表示，该发现将帮助科学家研发出更好的药物和疫苗，也有助于解释为什么有些人能够毫发无伤地度过流感季节而有些人却很容易感染病毒。

女人体毛多是什么病

浓郁的体毛是强壮男人的表现，可如果漂亮的女人身上也体毛浓密，那是多么尴尬的事情!尤其是在展示身姿的夏天，短衣短裙都不敢穿。更叫人可怕的是，女人体毛多可是大病表现!

一般来讲，体毛浓密主要与遗传因素和体内的雄激素分泌过多有关。如果四肢汗毛较多，或腋毛较多，眉毛较浓等，受遗传因素影响教大，这种情况不用过于焦虑。

体毛多症状;如果女性在不应该长毛的部位却长出了许多又长又粗又黑的毛，或者毛发呈男性型分布，如唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等处，有不同程度的毛发分布，眉毛也越来越粗而浓黑、阴毛向腹部甚至脐部发展，这种现象就要加以注意了，绝大部分与内分泌异常有关。

体毛浓密疾病病因：多囊卵巢综合征是最常见病因。卵巢肿瘤，松果体肿瘤，卵泡膜增生症等造成体内雄性激素分泌异常的疾病，以及各种原因造成肾上腺皮质功能亢进，如库欣病，肾上腺瘤，先天性肾上腺皮质增生，下丘脑与腺垂体肿瘤，腺垂体嗜酸性细胞腺瘤，嗜碱性细胞增生与腺瘤等，也会有多毛表现。其他原因如青年型甲状腺功能减退，高胰岛素血症，服用激素类药物等，都可导致体毛增多。

如果不是疾病所导致的体毛浓密，则无需特殊治疗。平时要坚持良好的生活习惯，应少吃高脂肪高热量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸饮料等，而应该多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等;除此之外，还要加强运动。

体毛浓密治疗：治疗体毛浓密，首先要排除各种内分泌疾病。建议先去正规医院的内分泌科就诊，可在医生指导下选择检查项目，如检测血压血糖，B超检查卵巢卵泡，抽血化验相关的激素水平，检查血和尿皮质醇水平等等。待确诊后，再根据具体情况，给予相应的治疗。由上可见，女人体毛多不仅仅是尴尬这么简单，很有可能是招惹上了疾病。怕怕，女人体毛多可是大病表现。一定要引起注意。

七种打手机方式最伤身

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯。

1、私密电话“躲到墙角悄悄说”

不少人喜欢躲到建筑物的角落接听私人电话。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应慎打手机。

2、拨电话时把手机紧贴耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

3、把手机挂在脖子或腰间

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。

4、手机信号越弱，耳朵贴得越近

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

5、“一只耳”煲“手机粥”

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

6、东晃西走，频繁移动

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。

7、长期歪脖打电话

有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。