减肥药有副作用吗

如今，有许多减肥药的介绍广告，号称是一对一治疗，也是都是天然成分，对身体无伤害，这就让许多肥胖患者动心了，许多胖人试图通过吃减肥药实现减肥，但实际效果也是因人而异，那么减肥药有副作用吗？

1、经常上厕所
　　吃减肥药后，总觉得胃里不舒服，腹痛和腹泻，每天排便2到3次油。该药物是胃肠道脂肪分解酶的抑制剂，可以减少小肠对脂肪的吸收约30％，喜欢高脂肪食物的人使用效果更好。
　　2、食欲不振
　　吃减肥药，食欲变得非常糟糕，不想吃任何东西，所以体重会下降，但会感到头晕，头痛，嗜睡，甚至有些心悸。

3、失眠
　　服用的减肥药可能含有另一种常见的食欲抑制剂PPA，这个名字在冷药行业已经“臭名昭着”。为了与它划清界限，一些感冒药甚至直接在其产品口号中指出：PPA不包括在内。 PPA可导致女性中风，一个是：胸部闷热，心脏不舒服。减肥药一般含有麻黄素，麻黄碱可以增加卡路里消耗，减少体内脂肪。然而，麻黄碱也存在一定的风险，如果长时间服用麻黄素，会导致心脏疼痛。

4、口干，心跳加快
　　减肥药含有西布曲明，其用于通过抑制神经传导物质的重吸收来控制食欲。它是一种易被人体吸收的口服液。因此，服用药物后6个月内，体重有明显变化。然而，经过调查，长期服用这种药物也会引起人们的记忆力下降，并且会出现脑血管问题，一般都会出现混乱，头晕等现象。
　　这四种症状是最常见的减肥药副作用，而想减肥并不一定意味着只有药物可以减肥，只要平时不要暴饮暴食，经常运动，合理控制饮食，使用这些习惯也可以达到减肥效果，不要因减肥而伤害身体。

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向心性肥胖能治好吗

向心性肥胖患者的表现是以心脏、腹部为中心的躯体部位十分肥胖，而四肢并不肥胖、甚至比较消瘦。这种疾病在皮质醇增多症患者身上十分常见，还有一些患者是由于服用了含有激素的药物导致。向心性肥胖对身体的危害极大，很容易出现各种并发症，比如冠心病、糖尿病等等。那么，向心性肥胖能治好吗？

一、向心性肥胖能治好吗
　　向心性肥胖是可以治愈的。如果是由于服用激素类药物导致的向心性肥胖，在停止服用药物之后，肥胖的症状会有所缓解，但想要彻底治疗，还应配合日常的饮食和运动，将体重降到正常范围内，以降低出现各种并发症的风险。许多向心性肥胖者由于急于求成，想要将体重快速减下来，会尝试吃减肥药、节食等方法，这类方法有可能会使身体出现代谢紊乱，甚至还对肝肾系统及心血管造成较大的损伤。

二、如何摆脱向心性肥胖
　　1、养成良好的饮食和生活习惯：想要摆脱向心性肥胖，首先需要将饮食结构调整到合理范围之内，平时要减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果。向心性肥胖的脂肪主要在腹部堆积，而饭后30分钟内如果坐着不动会很容易在腹部堆积脂肪，因此，饭后应站立至少30分钟。同时你也可以选择散步或者做一些较轻松的家务，帮助消化。维生素D对减少腹部脂肪也有较好的效果，可以适当补充。

2、有氧运动与无氧运动相结合：许多人减肥都是通过有氧运动如快走、游泳等进行的，但无氧运动与有氧运动相结合，会有更好的减肥效果，特别是强度较高的无氧运动，对于内脏脂肪的燃烧会更有效果。要注意的是，对于向心性肥胖的人群来说，如果要进行强度较高的运动，应请专业人士指导，降低运动带来的风险。
　　3、保证充足的睡眠：有研究表明，每天睡足7-8个小时的人要比每天只睡5-6个小时的人体重更轻。睡眠不足，人体会分泌出造成饥饿感的荷尔蒙，使人体摄入更多的高糖碳水化合物，从而影响减肥效果。
　　4、戒烟、酒：香烟中的物质会降低女性体内的雌激素水平，造成腹部型肥胖。而酒的热量通常比较高，酒精还会提高身体的皮质醇水平，让小腹的脂肪更容易堆积。

肥胖症怎么办

肥胖对于每个人来说都是不愿意面对的事情，但是现在肥胖的人也是越来越多。一般肥胖症病人大都是因为内分泌失调紊乱造成的，和激素水平有很大关系，肥胖症不光影响美观，给身体生活等都带来了各种麻烦，那么肥胖症怎么办？

肥胖症其实是一种疾病，对健康会造成，不良的影响以及危害，因此当然应该注意了解一些有效的治疗肥胖症的方法，要注意科学健康的饮食，同时不能够缺少运动锻炼，这样才可以减少脂肪的堆积。
　　一、科学饮食
　　首先，B6、B12等维生素是体内能量代谢的“催化剂”，如果摄入不足，脂肪无法及时转化成热量而消耗掉，便积存在体内而形成肥胖。为了让青少年得到一个全面营养的保证，家长要学会督促孩子，并且要亲身教学，同时纠正青少年的偏食、挑食和厌食的不良习惯，并在医生的指导下，定期作饮食结构调整。

二、多加锻炼
　　同时青少年应适当减少静坐的时间，增加一些更有效的体育运动，比如可以慢跑、登山、爬楼、跳绳、骑自行车、游泳、跳舞、球类运动等。减肥的过程中一定要坚持住，肯定是会见到成果的。
　　三、常见的减肥方式
　　青少年减肥一定要把健康安全放在第一位，在选择减肥方法上尽量不要用药物、激素、仪器、过度节食、过频的针灸、过频的拔罐等。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。

常用的减肥方法有预防性减肥；运动减肥；行为减肥；机械减肥；桑那浴减肥；按摩减肥等等。其中药物减肥不可泛用，药物减肥是在以上理化减肥的基础上，效果不佳最后才采取的一种减肥方法，有许多副作用，应尽量避免使用。

长期喝桑叶茶的副作用

桑叶其实也是一种中药材，属性偏向于寒性并且对身体中的消化酶等产生抑制作用桑叶茶中起到减肥美容的一个有效成分是种生物碱，桑叶茶喝起来有一些苦味并且桑叶中富含丰富的氨基酸等可以帮助降低血脂，那么长期喝桑叶茶有什么副作用吗？

1.侵入寒气
　　桑叶作为一种中药材，其属性比较凉寒，对于女性来讲如果长期饮用桑叶茶会导致寒气入体从而会有痛经等子宫宫寒的症状，但是食量的饮用桑叶茶还是可以起到美容养颜的功效。但是如果长期饮用需要控制好每日的用量，以免寒气过重对身体不好。
　　2.导致厌食症
　　桑叶茶作为一种减肥茶，主要功效成分是一种可以抑制身体内分泌消化酶的生物碱成分，该成分可以有效的调节身体内的消化酶含量，促使人体食欲下降，如果过度使用桑叶茶会导致患有厌食症，从而导致营养不良气血不足等问题。

3.刺激肠胃
　　因为桑叶茶主要是作用于消化系统，所以对胃肠道等消化器官具有一定的刺激作用，如果长期大量饮用桑叶茶会导致消化不良等问题，身体大多会出现腹痛腹泻等症状，严重的有可能腹泻严重导致脱水，排泄的大便不能成形等问题。长期刺激胃肠道系统会导致器官损伤。

4.恶心呕吐
　　因为桑叶会刺激到胃部器官，桑叶中含有一种会刺激到胃部器官的脂肪酸，这种脂肪酸会导致胃液大量分泌以及会有反胃的副作用。如果长期过量饮用桑叶茶会导致有头晕恶心等症状，严重的会呕吐不止胃部难受。
　　桑叶茶是减肥良茶，并且桑叶中含有的生物碱可以帮助人体代谢血液垃圾降低血脂等功效，但是如果过量食用就会导致胃肠道等消化器官受到过度刺激，从而导致消化类疾病的产生，严重的会有恶心腹泻等症状。

吃酵素可以减肥吗

减肥是不少人非常头疼的一件事，因为日常工作的繁忙，导致运动减肥这个方法实在难以坚持。而面对市场上琳琅满目的减肥药，又会担心其副作用太大，也是望而却步。近几年酵素减肥也是越来越火热，那到底吃酵素可以减肥吗?

一、吃酵素能不能减肥
　　1. 吃酵素确实对减肥有一定作用，但是不能盲目依赖。主要是因为酵素最大的作用不是直接可以减脂，而是通过改善我们的肠胃环境，从而促进了我们日常新陈代谢，可以及时的排出我们体内毒素，这样的一个循环过程，才能达到减肥的目的。
　　2. 市面上所谓的快速减肥酵素都不可信，这些马上就可以让你“拉肚子”的酵素，其实都是被包装的泻药，所以千万不要急于减肥乱投医，这样短期通过腹泻达到降重的行为，无疑是对肠胃一个非常大的损伤，所以一定要慎重分辨市面上的酵素。
　　二、吃酵素减肥的原理
　　1. 酵素减肥的基本原理就是，酵素是可以畅通肠道的。当肥胖者吃了酵素后，肠胃功能变好，不再有便秘的困扰，每天都能健康且准时的排便，饮食上也变得更有规律，这一系列有利的改变，才能帮助我们减脂瘦身。

2. 酵素除了可以润肠，还有一点就是可以抑制热量的吸收。同样的食物，吃酵素前吸收的热量会比吃之后高得多，所以这也是无形的给胃减缓了压力，也减少了体内不该存留的垃圾。
　　3. 酵素也能够清理我们血液中的有害物质，让我们血液循环的更好，就不会堆积脂肪，也就能够瘦下来了。
　　三、吃酵素减肥的方法
　　1. 酵素虽然有减肥的作用，但是每个人体质的差异性，导致效果也是不尽相同的。但是无论是什么体质的人群，一旦选择吃酵素减肥，那就要坚持吃至少一个月了，不要认为吃几天就可以看到明显的效果，这是不科学的。
　　2. 服用酵素的时候，是需要用四十度的温开水稀释的，不能够用开水稀释，否则会破坏它自身的活性。在服用完酵素之后，两个小时之内就不要再喝太多水了，给它一个充分的时间作用于我们的体内。
　　如果是减肥人士，建议吃饭前一个小时吃酵素，晚上睡觉之前半个小时也可以吃一次。每天吃三到四次，三个月内可以看到明显效果。

微创手术能治疗重度肥胖

肥胖已被世界卫生组织列为严重危害人类健康的五大疾病之一，其危害程度甚至高于吸烟4倍。肥胖不仅是一种独立的疾病，而且极易引发2型糖尿病、高血压、心脑血管疾病、脂肪肝、胆结石等一系列其他疾病。传统的肥胖症治疗方法包括饮食控制、体力锻炼、药物治疗等，但这些方法对重度肥胖患者疗效不佳，而手术治疗是目前公认的治疗病态肥胖症唯一长期有效的方法，并且有效地缓解甚至治愈其相关并发疾病。

目前，国内开展的减肥手术主要是腹腔镜下袖状胃切除术和胃旁路手术。袖状胃切除术是通过限制摄入达到减重的目的，而胃旁路手术是通过限制摄入及减少吸收达到减重的目的。

袖状胃切除术更适合年轻人

袖状胃切除术是在腹腔镜下将胃纵行切除，缩小胃的容积。这个手术时间短、创伤小、相对安全。它不改变胃肠道的生理状态，不会产生营养物质的缺乏，更加适合于年轻人。袖状胃切除术效果明显，病人在术后6~12个月有望减轻超重部分的30%～60%。对于极重度肥胖以及合并其他严重肥胖并发症的高危患者来说，可先做这一手术，使其肥胖程度得到较快的控制，并尽早消除相关的高危因素。另外，再根据病人术后减重的情况以及对减重效果预期，决定是否需要再做胃旁路手术。

胃旁路手术减肥效果明显

胃旁路手术是先将胃分成两个部分，重新排列小肠的位置，改变食物经过消化道的途径，减缓胃排空的速度，缩短小肠，降低吸收。这种手术的减重效果更加明显，可作为肥胖伴2型糖尿病患者袖状胃切除术的二期手术。这个手术是可逆的，必要时可以通过再次手术恢复到胃肠道正常解剖。当胃旁路手术效果不佳时，还可通过再次手术调整Roux肠袢长度以增强减重效果(Roux臂的长度根据病人的肥胖程度在75～150cm之间调整)。该术式操作复杂，有一定的并发症发生率，术后需要相关营养物质的监测与补充。

哪些人适合做减肥手术

首先要具有以下1～3三种情况之一者，同时也具备4～7所述条件者，可考虑进行外科手术治疗。

1.确认有与单纯脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，如2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等，而且预测减重可以有效治疗的人。

2.腰围：男≥90cm、女≥80cm。有血脂紊乱：TG(甘油三酯) ≥1.70 mmol/L;空腹血HDL-ch (高密度脂蛋白胆固醇) ：男性< 0.9mmol/L，女性< 1.0mmol/L。

3.连续5年以上体重稳定或体重稳定增加，BMI≥32。

4.年龄在16~65岁。65岁以上者由于肥胖相关的并发症顽固且复杂，应根据术前各项检查权衡手术利弊，再决定手术与否。16岁以下的青少年患者要综合考虑肥胖程度、对学习和生活的影响，以及是否有家族遗传性肥胖病史来考虑。

5.非手术治疗疗效不佳或不能耐受者。

6.没有酒精或药物依赖性，没有严重的精神障碍、智力障碍。

7.病人要了解减肥手术的术式，理解和接受手术潜在的并发症风险;理解术后生活方式、饮食习惯改变对术后恢复的重要性并有承受能力，能积极配合术后随访者。