注视的恐惧症

注视的恐惧症：
　　注视恐惧症也叫对视恐惧症，它在专业书籍里面是没有这个诊断的，是可以把它归到社交恐惧症里。意思就是说，当一个人和他人发生目光接触的时候，患者会出现紧张、恐惧、不安的表现，他感到口干，他感到脸红，他出汗，他说话结巴，甚至严重的患者可能会出现震颤、呼吸急促、手脚冰凉，这些急性恐惧发作的表现，这样的患者一般都属于那些不够自信、比较自卑，特别在意别人对自己评价的、容易焦虑的患者。
　　治疗主要是药物治疗，心理治疗以及患者自身的自我调整和自我成长。
　　药物治疗一般常用的有帕罗西汀和艾司西酞普兰。如果是急性发作的时候，要控制这种恐惧的症状，可以口服奥沙西泮或者劳拉西泮这一类的苯二氮卓类的药物。经过系统规范的药物治疗和心理治疗。对注视恐惧症预后还是不错的。

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得了恐惧症该怎么办

得了恐惧症该怎么办：
　　恐惧症是一种过分的、不合理地惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道这种恐惧反应是没有必要的、过分的，但是自己却难以克制。在恐惧发作时候，会伴有明显的焦虑和自主神经的症状。所以他会尽量回避这种客观环境，因而影响到他正常的生活、正常的工作。
　　那么得了恐惧症该怎么治疗？治疗还是有办法的，主要就是行为治疗，同时也可以配合一些药物治疗。比如他焦虑恐惧明显的时候，行为治疗就需要忍受一定的痛苦。行为治疗可以进行脱敏疗法，或者是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗的原理，取得患者的配合。在暴露疗法时候，患者会忍受一定的痛苦，因为患者本来对这个环境比较恐惧，突然暴露在这个环境当中，会感到很焦虑，很惧怕。我们可以为了减轻患者的焦虑，可以在治疗前适当的用一些药物减轻他的焦虑。每次治疗时暴露在这个环境当中，同时要让患者进行放松训练。进行肌肉的放松，心理的放松，要主动去适应这个环境，忍受痛苦。经过多次，十次、二十次训练以后，他的这种恐惧的程度就会减轻。这是暴露疗法。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。总之恐惧症是一种完全可以治疗的一种神经症。

社交恐惧症是什么原因

社交恐惧症是什么原因：
　　社交恐惧的表现是对一些社交场合的恐惧，不敢在公共场合演讲，不敢社交，不会社交，在社交的过程当中害怕被别人注意。一旦发现有人注意自己，就会不自然的脸红，不敢抬头，眼睛也不敢与人对视，觉得自己无地自容。所以这种情况下，他一般是会回避社交的。社交恐惧多在17到30岁期间发病，女性多于男性。
　　那么社交恐惧它是什么原因引起的呢？一般发病没有明显的诱发因素，它的病因可能与遗传因素、心理因素、家庭因素、社会环境等方面有关系。因此遗传因素研究发现，社交恐惧症具有家族的聚集性，这就提示可能与遗传因素有关。心理因素表现为社交恐惧症的患者一般害怕被别人拒绝，因为他们的自尊比较强，或者对自己的外貌及自身的能力没有足够的信心。所以就在社交当中感觉恐惧。还有一些家庭因素，比如在儿童、青少年成长过程当中受到压抑，长期处于一个被逼迫的状态，所以也会对社交缺乏信心。或者是小时候经常受到父母的大声训斥等等，还有一些环境的压力，性格的因素，性格比较内向等等。这都有可能是与社交恐惧症的形成有关。

开学前恐惧症

开学前恐惧症：
　　学生在假期期间可以尽情的放松，不用考虑学习。家长也对他们没有严格的要求，生活也没有规律，心情也特别放松。但是快到临近开学的时候，可能就会想到我的作业还没有完成，到学校还要面临紧张的生活，这时候就会产生一种对学校的惧，我们称为开学前的恐惧。
　　这种恐惧它不是一种疾病学的诊断，也不是一个医学的诊断，它只是一种情绪的问题。只是学校要开学了这个特殊的事件，由于各种各样的原因，或者平时他就不愿意、不喜欢这种学校的生活，不愿意学习。或者是对学校的生活适应能力较差，或者是自己本来学习很好，假期过度的放松了，作业没有完成好，他都会出现这开学前的恐惧。
　　那么开学前的恐惧也不要紧，是能够完全调整过来的。我们在开学前就应该提前做好调整的准备。还没有开学我们就要改变这种无忧无虑的生活习惯，一定要把生物钟调整过来。作息要有规律，要早睡早起。平时还要注意锻炼身体，还要保证自己良好的睡眠。平时也可以看看书，提前预习。新学期开学了，我们准备要学什么，要提前进入学习的状态。

开学恐惧症怎么克服

开学恐惧症怎么克服：
　　开学恐惧症它是一种情绪的问题，由于面对开学这一特殊的事件产生的对学校的恐惧和焦虑，它不是一个医学的诊断。大多数情况下，不需要药物治疗，通过心理调整就可以调整过来了。那么我们自己怎么做心理调整？
　　第一，要生活规律。因为假日期间生活完全放松了，晚睡晚起，有时候沉迷网络，整晚的熬夜导致生活不规律。这个时候我们就要提前回到正常的生活节奏，早睡早起，不要熬夜。
　　第二，了解不想开学，恐惧学校的原因。每个人的原因是不一样的。你是由于作业没有完成恐惧学校，还是自己觉得人际交往有问题，对学校的交往有些恐惧等等。了解自己什么样的原因，来克服自己，克服这种缺陷，就更好的调节。
　　第三，积极调整自己的心态，要用积极的生活态度去面对生活，面对未来的大学生活，远离大学恐惧。
　　第四，积极的锻炼身体，多参加体育锻炼，晨练，早起起来跑步。
　　第五，生活规律，还要睡眠规律，一定要保证有良好的睡眠。睡眠是我们保证我们体力和脑力非常有效的一个生理过程。

密闭恐惧症如何治疗

密闭恐惧症可以通过改善认知，同时脱敏，这样最终能够治疗密闭恐惧症。系统脱敏疗法是指让患者重复体验恐惧场所里的感受，但系统脱敏同时还需要一些认知疗法，去矫正患者对恐惧事物的不合理信念，所以改善认知的同时去脱敏，这样能够治疗密闭恐惧症。