哮喘还可以正常运动吗

哮喘还可以正常运动吗：
　　人们普遍认为重度的哮喘患者的运动耐量是减低的，但是轻中度的哮喘患者则是不同的。在临床上大多数哮喘或过敏性鼻炎的患者，运动后常导致哮喘发作或出现咳嗽胸闷。短跑长跑和登山等运动尤其容易促使轻度哮喘或稳定期哮喘发作。游泳的影响相对比较轻，因此，较适宜哮喘患者的运动锻炼。但是一些研究发现，轻中度的哮喘患者的运动耐量与相同日常活动量的正常人是没有差异的。
　　哮喘患者与正常人在无氧区水平和最大运动量水平上均显示与正常人相似的氧耗量、分通气量和氧脉搏，由此推论他们具有与正常人相等的运动能力。也即在哮喘患者中，不存在对运动的通气和循环限制。因此，目前大多的研究表明运动锻炼在哮喘患者中是安全而有效的。经过运动锻炼，运动耐量是可以提高的。在完成相同运动时的通气需求是下降的。从而也能预防哮喘的发生。

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避免哮喘发作的方法

避免哮喘发作是哮喘病人寻求治疗的主要诉求，避免哮喘急性发作，首先要尽量脱离哮喘发作的环境。如果患者已经知道自己的过敏物，就要尽量避免接触这种过敏的环境。比如，患者对宠物皮毛过敏，如猫毛、狗毛过敏，就不应该养宠物。但如果有时过敏原不能完全隔离接触，比如春秋季花粉是导致哮喘急性发作特别重要的过敏原。但是到春秋季节，花粉浓度无时、无处不在，作为病人很难避免接触，这时强调脱离过敏原环境就不太现实。所以避免急性发作的另一个选择，就是长期规律的用药；用药有预防性质，推荐二合一的药物，如信必可、舒利迭，这些药物主要的作用是预防哮喘急性发作，其次能缓解急性发作以后的症状，以预防为主。充分、规律预防，加上适当的环境调整和生活习惯调整，就可以有效的避免哮喘急性发作。

哮喘饮食要注意什么

哮喘病人的日常饮食要注意避免刺激性的食物。还要注意有一些特定的过敏原。因为有的病人有特定的过敏原，一定要尽量避免，这种类型的哮喘病人可以通过测过敏原来避免。有的病人是避免辛辣油腻的食物。还需要避免刺激性的食物。过酸、过甜、过咸等都可以引起哮喘发生。在过敏的食物里面，有一些蛋白类的食物，如豆制品，豆，还有一些鱼虾，肉类，这些都是很常见的过敏食物。

哮喘运动注意什么

原则上讲，哮喘如果达到了理想的控制不会影响患者的任何生活。有一种特殊的哮喘类型是运动型哮喘，患者可能在平常日常生活中没有明显的哮喘症状，但一旦患者剧烈运动，那可能造成气道水分丢失比较严重，从而形成一个高渗的状态，最终造成喘息发作。这种病人运动时需谨慎，不宜从事任何剧烈运动。但普通型的哮喘病人可以在控制好病情后，从事任何运动，而且适当的运动对于哮喘的病人是有益的。

会得哮喘的是哪些人

哮喘是一个过敏性的疾病，所以对于有其它的过敏史的病人如患者容易出皮疹，甚至对某些食物或药物过敏，在一定程度上接触过敏原时间长了，有可能会发展成哮喘；或者患者自己本人可能没有明确的过敏的病史，但是家族中不一定是直系亲属如家族中表哥、表姐或者是堂兄弟姐妹之间有过敏的病史，患者也有发展成哮喘的危险；此外过敏性鼻炎的患者如果不进行处理，也有大概将近1/3到1/4的患者会发展成哮喘，所以过敏性鼻炎应该积极的治疗，减少发展成哮喘的机会。

哮喘和慢阻肺的不同点

哮喘是一个过敏性的疾病，过敏体质是天生的，是有遗传性的，所以一般可能发病较早，甚至有幼儿、婴儿在一岁之前或者一岁左右就有发展哮喘的可能性，所以一般哮喘的病人年龄比较轻，首次发作的年龄比较轻；而慢阻肺的病人因为是接触有毒颗粒、有毒的气体之后发生的，一般是需要有长期接触的，所以一般发病的年龄都比较大，至少是30到40以上；另外第二个区别是症状症兆，哮喘主要以喘息为主要症状，可以有咳嗽也可以没有咳嗽，咳嗽的时候一般是干咳或者少量的白痰，当时间比较长有合并感染的时候才会有黄痰；而对于慢性气管炎的病人，是长期存在咳嗽、咳痰的症状，慢性气管炎的咳嗽咳痰有一个明显的特点，一般晨起咳嗽比较明显，这是慢性气管炎的特点。除此之外还有过敏原不同，哮喘患者主要是过敏体质，所以检查过敏原一般是阳性；而慢阻肺的病人发病机制是完全不一样的，所以患者应该是没有过敏体质，过敏原应该是阴性的。还有一条是患者的肺功能，从发病机制来说哮喘是气道是有阻塞，但是它的阻塞是可逆性的，甚至不用远离过敏原气道也可以扩张，所以在做肺功能的时候做支气管舒张实验就是用药后观察患者用药之前和用药之后的肺功能的改善程度。肺功能改善非常好、对用药非常敏感的是哮喘；如果用药和没用药之前肺功能没有明显的改善，说明气道可逆性比较差，此时应该判断它是慢阻肺。