经期失眠是怎么回事

2020-07-15

睡眠和雌激素的水平有一定的关系。因为雌激素它参与了人体的自主神经的代谢,会对睡眠产生一定的影响。来月经以后雌激素水平从高涨的状态降到低落的状态,所以当激素水平下降以后,它就会对这种失眠产生一定的影响。



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来月经吃什么好

来月经吃什么好:
  月经期我们一般是要吃一些热乎的、好消化的,不要吃辛辣的,也不要吃特别凉的,还有一些比如说冰糕,比如说冷饮、凉菜,当然这个是指的特殊体质的,对这些比较敏感的。我们大部分人还是什么都能吃,如果说你对这些敏感的话,那你就最好不要吃。
  来月经时应该是饮食是不受限制的,只是从它的温度可能会有一些影响的,不要吃太凉的,因为凉东西有时候对个别人会有很大的影响,大部分人是根据自己的体会或者是感觉去进行调整自己的饮食,这没有什么太特殊的。因此,月经时的饮食要根据个人情况来定。

大姨妈来了吃什么好

大姨妈来了吃什么好:
  这个问题其实不是问题,为什么呢?大姨妈来了,你是什么都可以吃的。吃什么都没问题,关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的,我们也没有规定下,一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。
  关键是看看你的妈妈,或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系,如果是有关系的话,那就是避开这些冷饮冰糕,避开冷水,比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等,还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好,但是没有绝对的禁忌说能吃什么,不能吃什么,吃什么好。所以这个没有什么特别的,但是要知道一些常识,特殊体质的、敏感体质的,不要吃冷那样东西,也不要用凉水。

月经期能喝咖啡吗

月经期能喝咖啡吗:
  月经期一般情况,如果月经周期正常、经量正常、经期正常,没有什么不适的话,应该是什么都不受影响的。如果说你睡眠不好,或者是经期有痛经等等,影响你的睡眠的话,当然喝咖啡就不一定很好了,所以能不能喝咖啡要根据自己的情况。
  如果说月经期有什么不适的话,下坠、腰困或者是经血感觉是不太畅,其实这个时候是可以喝点红糖水的,因为红糖水从就说多少年的老人的这种经历来说,比如说我们生完孩子的话,都要常常喝红糖水,其实也是一个从中医的角度来说,可能就是活血化瘀,所以的话喝咖啡主要是和你的睡眠有关系,其他应该没有什么问题的。

月经期能喝茶吗

月经期能喝茶吗:
  一般情况如果月经正常的话,没有什么不适的话,无论是在饮食,还是在其他方面,应该都不受影响。
  有的人月经期会有很多的讲究,不能吃这个,害怕那个,其实就是说主要是看自己的月经的情况,如果你的月经不好,很容易被外界的这种因素干扰的话,不管是精神心理、劳累以及一些情绪等等,还有一些环境的,比如说冷刺激、冷水、冷饮等等,这种情况的话,我们可能会受一些影响,茶的话,它也属于一种比较兴奋的,可能是睡眠不好了,你就要注意一下,因为月经期也是需要适当的休息的。除此之外的话,没有因为说喝茶就会影响月经的量月经的时间,所以的话应该是可以喝的。

胸部胀痛怎么解决

胸部胀痛怎么解决:
  胸部胀痛并不是乳腺癌的表现,可能跟乳腺增生等有关系;尤其是跟月经来潮,来潮之前有可能疼痛很明显,来潮之后有可能会缓解。如何处理胸部胀痛,其实没有具体的治疗或者处理措施。
  如果乳腺增生比较明显,可以适当的吃祛瘀散结的中成药,会对胸痛会有一定缓解作用,西药方面没有任何特效药,建议大家一定要尽量心情愉快,如果心情放松心态,可能对乳腺胀痛也会有一定缓解作用。

胸部胀痛怎么办

胸部胀痛怎么办:
  胸部胀痛可能跟乳腺增生有关系,患者可以从以下几方面进行治疗:
  1、轻轻按摩胸部,可使过量的体液再回到淋巴系统,减轻胸痛症状;
  2、高盐的食物易使乳房胀大,所以月经来前7到10天避免高盐饮食;
  3、胸部胀痛可以热敷,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛;
  4、如果乳腺增生比较明显,可以适当吃祛瘀散结的中成药,对胸痛会有一定缓解作用;
  5、情绪可能和胸痛有一定关系,所以患者应该保持情绪稳定,减少精神刺激。

安全期如何计算

安全期如何计算:
  正常育龄的妇女每个月会来一次月经,从本次月经开始到下次月经来潮的第一天,称为一个月经周期。从避孕方面考虑,可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右,如果女性月经比较规律,从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天,就是理论上的排卵日。排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期。
  月经期是从月经的第一天到最后一天的时间。除了月经期和排卵期之外,其余的时间均为安全期。

经期过后又出血是什么原因

月经期过后出现阴道不规则出血,大概有几个原因:一是由于器质性的问题。比如像子宫内膜的问题。还有也可能是因为宫颈有问题。比如宫颈有息肉或者宫颈有病变等等。还有一个比较常见的是内分泌的原因。由于卵泡发育不好,不能分泌足够的雌激素。

非生理期少量出血怎么回事

非月经期阴道的少量出血,可能有以下几种情况。一是阴道或者是宫颈的炎症。这个时候可以到医院去检查。另外一种情况是没有生殖道损伤又合并有像类似于鸡蛋清样白带的,称之为经间期出血。连续三个月以上,就要去医院请医生进行治疗。

月经初潮前的症状

月经初潮说的通俗一点,就是第一次来月经,在女孩子月经初潮前,身体会出现很多种症状,来提示女孩子。在月经初潮前,女孩子会出现胸部发育、身高和体重增高、出现白带等症状,这时候女孩子就要开始有所准备了。

第一次来月经,并不是一个非常突然的事情,它也是有一些征兆的,月经的到来表明,女孩子已经到了青春期,开始具有生育能力了,月经初潮对于每一个女孩子来说,都是一件重要的事情,下面,就让我们一起来具体的了解一下月经初潮前的症状吧。
  1、胸部发育
  女孩子在月经初潮前,会有胸部发育的症状,一般在初潮之前的两年中,女孩子就会有胸部开始发育的症状。这时候女孩子的胸部会有明显的变大、膨胀的症状,接着会慢慢的出现乳晕。
  当用手碰触的时候,还会摸到里面有硬块,当女孩子乳房开始发育的时候,月经初潮就会尾随而至了。不过每个女孩子的月经初潮,都是不一样的。
  2、身体和体重增高
  女孩子在月经初潮前,还会有身体和体重增高的症状。当学校组织女孩子们体检的时候,会发现自己的身高变高了,体重也增加了。
  这种变高和体重增加,是一种非常明显的症状,当出现这一明显症状的时候,一般在六个月左右的时间,月经初潮就会到来。
  3、出现白带
  女孩子在月经初潮前,还会有白带的出现,女孩子会发现自己的阴道,会分泌出一种无色、无味、透明的粘性液体,这就是白带。这是女孩子慢慢长大之后,必然会出现的一种症状,是正常的生理症状。
  当发现白带的颜色变得有些红,出现少量血丝的时候,那么在接下来的两三天的时间里面,就会出现月经初潮。
  当女孩子月经初潮前,一般都会出现上面介绍的三种症状,另外,还有些女孩子会出现腹部疼痛,脸上长青春痘的症状。当女孩子出现了这些身体变化的时候,一定要有正确的认知,这些都是月经初潮前的正常生理反应,不用太过于紧张。

无排卵月经是怎么回事

女性在每个月,由于子宫内膜脱落,都会出现月经问题,同时每个月,也会有排卵的现象。但是有些时候,会出现月经,但是没有排卵,这可能是因为卵巢功能出现了问题,导致我们没有办法正常的排卵,治疗这类疾病,只能够采取药物治疗和刮宫治疗。

无排卵月经,有可能发生在各个年龄段,如果发生在青春期或者育龄期,建议使用药物治疗,进行缓解这种现象,如果是出现在更年期,则需要进行诊断性刮宫,才能够治疗无排卵月经的问题,无论是什么阶段,无排卵月经,都会影响到女性的身体健康,那么,无排卵月经是怎么回事?
  一、无排卵月经是什么
  无排卵月经,其实就是因为卵巢功能,出现了问题,导致我们身体里面的卵巢,出现排卵障碍,也就是在卵泡期,出现功能障碍,导致没有出现生殖器官的一个器质性病变。
  一般来说,在月经期出现周期紊乱,并且流血时间比较长,这时候也会导致无排卵月经。
  二、无排卵月经的原因
  1.精神压力
  如果长时间处于一个,比较严重的精神压力状态,很容易导致我们身体里,激素分泌失衡,这个时候,就会影响到女性的排卵功能,出现无排卵月经的问题。
  2.青春期
  其实女孩子在青春期,也很容易出现无排卵月经的问题,这个时候是因为,中枢的成熟缺陷导致的,主要是垂体对于雌激素,不能够正常进行正反馈,导致不能刺激释放,促黄体激素,这个时候,也会出现无排卵月经的问题。
  三、无排卵月经怎么办
  1.药物治疗
  在青春期或者是育龄期,出现无排卵月经,其实可以通过服用雌孕激素,进行治疗,并且坚持三个周期,很快就能恢复,排卵以及月经周期。
  2.诊断性刮宫
  如果是在更年期,出现了无排卵性月经,首先要做的就是,进行诊断性刮宫,这样可以排除出现子宫内膜病变问题,另外还需要服用宫血宁进行止血。
  3.调整心态
  如果出现无排卵月经,其实要做的还有调整好心态,保证情绪稳定,并且注意休息,减少体力劳动。

女性月经期过长是怎么回事

月经是女人们的专属,一般时间为7天左右,这是正常的范围,但有很多女性的月经期超过这个范围。月经期延长与盆腔炎,子宫肌瘤,子宫功能失调性出血,子宫内膜异位症,慢性子宫肥大,内分泌功能障碍,血液病等疾病有关。

女性朋友正常的月经周期是3-5天,每个女性的月经期都不一样,但基本上会在一周内,一般情况下,不超过7天。然而,许多女性发现她们的月经周期太长,这肯定是一种不正常的月经表现,那么女性月经期过长是怎么回事?
  1.盆腔炎
  盆腔炎是很多女性患有的疾病,也是最常见的妇科疾病,盆腔炎,子宫内膜炎和宫内息肉等疾病,会导致子宫血液循环异常,因此每个月自然会出现充血,体积增加和月经时间延长。
  2.子宫肌瘤
  如果身体有子宫粘膜下肌瘤,这就是我们常说的子宫肌瘤,那么体内子宫的大小,就会发生变化,这会导致子宫收缩异常,这也可能导致月经期长和月经量增加。
  3.子宫功能失调
  如果子宫的排卵功能异常,会导致子宫内膜不规则下降,子宫也会出现出血症状。因此,月经期较长的原因可能是内分泌功能紊乱,这可能导致月经周期延长。
  4.子宫内膜异位症
  这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能,受到影响,也可能导致内膜增强,从而导致女性体内月经周期延长,月经量增加。
  5.慢性子宫肥大
  如果女性的盆腔内出现大量充血,则会刺激卵巢分泌大量的雌激素,使子宫肌层的非厚度大大增加,远远超出正常范围。子宫肌层肥大也会导致月经异常,最直观的症状是月经期的延长。
  6.内分泌功能障碍
  如果身体内分泌异常,月经也会有各种问题,最常见的是月经期长。
  7.血液病
  女性体内月经周期长的原因很多。除了上述原因外,还可能是由体内血液病引起的,如果体内出现血小板减少症,很可能会出现紫癜,可能发生贫血,而且在月经前往往更严重。

大姨妈黑色是怎么回事

月经往往是检验女性是否健康的标准,如果女性发现自己的月经颜色,是黑色的话,通常是由于气滞血瘀,这种不良症状所带来的。如果女性长期精神压力过大,抑郁的心情,无法得到有效的疏解,那么就有可能影响内分泌,继而导致黑色经血的出现。

现实生活之中,有些女性在自己月经到来的时候,发现原本正常的月经血,竟然变成了黑色,这种情况给她们带来了很大的精神困扰,不知道应该如何是好,那么,月经血是黑色的究竟是怎么回事?下面来了解一下。
  女性出现了黑色经血,通常是因为出现了气滞血瘀而引起的,有些女性日常生活压力非常大,而且性格十分内向,长期存在焦虑、抑郁等负面情绪,却又没有正常发泄的途径,结果出现了经血运不通以及肝气郁结,从而导致了黑色经血的出现。
  再者,如果女性体质弱,又或者是女性患有一些妇科炎症下,这些情况,都会导致月经不调,引起黑色经血的发生。
  1、对于女性来说,良好的情绪是非常重要的。若女性同胞的精神压力过大,抑郁的情绪无法得到缓解的话,就会导致内分泌紊乱,继而引起经血变黑。
  2、一些女性为了瘦身,盲目滥用减肥药物,伤害了身体健康,引起了月经不调的出现,导致经血变黑。
  3、女性如果受到外界环境的影响,比如一些妇科炎症等疾病,抑或受凉劳累等情况,也会导致女性月经的改变,导致黑色的经血出现。
  4、如果女性的体质差,身体虚弱的话,那么就会出现内分泌失调,继而导致了月经颜色变黑的不良症状出现。
  综上所述,月经颜色变黑,女性大多还会伴有经前乳房胀痛,或者是小腹坠痛刺痛、精神抑郁等不适的症状。这些情况的出现,建议女性患者最好到正规医院,做一个详细的检查,找出患病的原因,然后才能够对症治疗。
  此外,不妨选择有经验的中医,通过中药来调理一下。同时还要保持良好的生活习惯,以清淡饮食为主,不要吃那些辛辣、刺激的食物,这些对于身体的调理没有任何帮助,反而会加重经期不适。

来例假吃什么水果好

例假是所有女性都必须经历的事情,在例假期间我们可以多吃一些水果,来补充身体内所缺的营养元素,不过也不是所有的水果,都适合经期的女性食用,有些水果是冷的,有些是中性的。在月经期间吃水果,预防和治疗便秘,避免盆腔充血,但性冷水果不宜在月经期间食用,所以选择温暖的水果更好一些,这样以免引起月经过多出血,或对月经有其他影响。

每个月女性都要经历一段特殊的时间,即月经期,通常约4-6天,当女性的生理期到来时,常常会感到心烦意乱,并影响生活和工作。这时,女性的身体状况和免疫力,相对平时会更差,所以女性在月经期间,一定要注意营养均衡,下面了解下例假期间适宜吃的水果有哪些。
  1.芒果
  月经期间可以吃芒果,芒果含有丰富的纤维,钾,维生素A和C,钙和镁,对某些癌症有一定的抵抗力,特别是对肾脏和清洁血液非常有益。对于生理期的女性来说,也可以吃芒果,在月经期间,正确吃芒果的女性,对我们的身体有一定的益处。
  2.香蕉
  香蕉富含维生素B6,然而,女性在月经期间容易心烦,这对身体有害,维生素B6在月经期间有稳定焦虑的作用,所以月经期间的女性吃香蕉很好。香蕉具有收敛月经的作用,这可能会减少月经量,导致月经不调,月经期件要注意吃香蕉的量,不宜过多。香蕉富含许多微量元素,其中大部分是钾。由于月经期间失血过多,会导致体内微量元素的流失,适量的香蕉对身体有益。
  3.其他治痛经的水果
  我们日常生活中的许多水果,对月经期女性非常有益,特别是对于月经期间,出现痛经等症状的女性,应该多吃可以缓解痛经等症状的水果,例如,苹果,葡萄,梨,西红柿等,这些水果中含有的营养成分对痛经具有良好的缓解作用。
  一般痛经发生在月经期和前后,严重的患者,也可能有恶心呕吐,出冷汗,手脚冰凉,甚至昏厥。这些有大量的维生素C,还能分泌一种缓解疼痛的物质,从而缓解因各种原因引起的各种痛经。

例假 来例假

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