什么是膝外翻

膝外翻就是我们俗说的X型腿，患者双膝盖并拢时脚踝之间仍然会有一定程度的分离，分离的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韧带相对松驰的女性会出现膝外翻，病理性的可能是因为，疾病或者骨骺损伤导致骨骺的发育异常。

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X型腿手术矫正会不会有危险

X型腿手术存在的风险有以下方面：感染、血管神经损伤、截骨端不愈合、过度矫正、校正不足等。随着医学的进步和矫形理念的改进，手术技术、固定方式，例如内固定物和外固定方式的发展和进步，因此手术的风险已经逐渐减少。

小孩O型腿会自己好吗

小孩的O型腿实际上是处于生长发育过程中间，是一个阶段性的改变。一般小儿从降生到一岁半到两岁之间，这时会有一个生理性内翻。在两岁到两岁半时，这种内翻会出现逐渐的校正。不光校正，将会向外翻的方向发展。一般到七岁左右，外翻又可以逐渐校正回来。所以如果小孩的内翻是在以上的年龄阶段内，且它的内翻范围即双膝之间的间距，不超过两厘米，则认为它的内翻属于生理性内翻。所以这种状态不需要去做干预，自身可以进行调整。但是如果超出年龄阶段，或者内翻超出角度范围，这种情况下需要干预。

X型腿是怎么形成的

X型腿对大部分患者来说，是一个生理性的，没有特殊疾病导致膝外翻的形成，还有一部分患者是，先天性的发育障碍以及疾病，导致双侧对称性的外翻，还有一部分患者因为骨骺部位的损伤感染或者肿瘤，导致了生长板发育不协调，这种情况下也可以导致膝外翻的发生。

xo型腿矫正方法

xo型腿有可能是身体缺乏钙、磷等微量元素或者行走姿势习惯不正确等原因所引起的腿部的一种异样形态。症状是双膝可以并拢，但是小腿却分得很开。一般可以通过三个方面来做xo型腿的矫正。第一是通过食用含钙磷等微量元素多的食物或维生素d类保健品。第二是通过戴医疗器械来矫正。第三是通过锻炼做一些特殊的动作来矫正。

随着社会的发展，现在人们口中所说的好看已经不仅仅只在于脸蛋上了，从上到下，从手到脚，都要形态漂亮。单从腿部来说，一双完美的腿形态肯定是细长笔直的。但是往往因为一些因素会导致一些人出现了腿型异样，xo型腿就是其中之一，往往需要治疗矫正。那么，xo型腿矫正方法都有哪些呢？
　　食用含钙磷多的微量元素或维生素d类保健品
　　腿部出现异样形态，如x型腿、o型腿、xo型腿等，这些症状有可能是患了佝偻病所致，而佝偻病多发生于儿童或者青少年身上，且多是由身体里缺乏钙、磷等微量元素与维生素d所致。因此，在症状不严重的情况下是可以通过多食用一些含钙较多的食物如鸡蛋、牛奶、肉类等，也可以通过食用保健品来补充关键的维生素d来进行改善的。
　　戴医疗器械来矫正
　　xo型腿如果是症状比较严重的患者，是可以到专业的医院治疗的，一般医生会给患者配戴一些医疗器械来矫正，在开始的时候可能患者走路会出现腿部不适，因为矫正器械一般是对腿部进行硬性的矫正，需要患者坚持使用，才能保证矫正效果。
　　锻炼做一些特殊的动作
　　xo型腿如果是因为不良的行走姿势导致的，可以通过腿部一些动作的锻炼来矫正。比如有盘腿伸展、器械腿外展等动作。盘腿伸展是人盘坐于地面上，脚掌相互贴紧，两膝往外撑开并尽量地贴近地面，双手抓住脚踝，身体向下压至最低点，然后坚持15到30秒的时间，后休息片刻，多次重复。可以拉伸大腿内侧的肌群，起到矫正xo型腿的作用。器械腿外展则需要通过健身器械来进行，目的是通过锻炼臀中肌的肌群来改善xo型腿的症状。

什么是膝外翻

膝外翻也就是X型腿，它有着生理性和病理性的区别，原因也是非常多的，比如佝偻病，先天的遗传，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋，手术等都是可以改善的，需要根据患者的情况来决定。

膝外翻并非是罕见的情况，而且能够造成膝外翻出现的因素有很多，如果出现了膝外翻，那么不仅会影响到患者的腿型，对患者的健康来说影响也是特别大的。很多人没有疼痛感觉，对自己的情况也是不了解的，所以一定要及早的了解详情才可以。那么什么是膝外翻？
　　膝外翻就是俗说的X型腿，患者双膝盖并拢时脚踝之间仍然会有一定程度的分离，分离的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韧带相对松驰的女性会出现膝外翻，病理性的可能是因为，疾病或者骨骺损伤导致骨骺的发育异常。
　　在膝外翻的患者中，有七成曾经患过佝偻病，而且绝大多数都是由于维生素D缺乏所造成的佝偻病。这是家长对婴幼儿的喂养不当所导致的。维生素D可以帮助人体吸收钙、磷等所需物质。在维生素D摄入不足的时候，就会使钙、磷的代谢出现障碍，使得钙元素无法正常聚集到所需的部位，进而使骨骼出现弯曲变形的情况。
　　很多成人出现膝外翻，是由于骨质软化病所造成的。这和居住、生活条件以及风俗习惯有很大的关系。膝外翻是能够遗传的，如果父母之中有膝外翻的情况，之后的儿女就有很大的可能会发生膝外翻。导致膝外翻的原因最常见的要数小儿佝偻病、遗传以及软骨病了。除了先天性的遗传外，其它都是可以进行预防的。
　　疾病危害
　　正常的膝关节，压力是平均分布在关节面上的。而X型腿的人，由于膝关节外翻，身体重量就过多集中于膝关节外侧关节面上，同时下肢力线不良，髌骨及股骨之间的摩擦增多，易导致髌骨软化。

什么是X型腿

X型腿就是两下肢自然伸直，只有膝盖接触，但脚踝却分开，看起来像是字母X，导致这个情况的原因有很多，比如小儿的佝偻病、先天的遗传、软骨发育障碍，肌张力低等，建议从这些方面进行预防，如果发现孩子腿型是这样，那么需要做检查，及早的配合医生纠正，以免耽误了矫正的最佳时间。

大部分宝宝在学走路的时候，会有踮脚尖、内外八字脚等情况，这些都是正常现象，一般在2岁之前会自行矫正，不需要人为矫正。很多人不关注腿型的问题，导致O型腿、X型腿等的出现，不仅影响美观，还影响健康。那么什么是X型腿？
　　X形腿的定义
　　以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。它是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
　　X型腿
　　站立姿势时，只有膝盖接触，但脚踝却分开，无法封闭的腿型看起来字母X。X型腿在医学上称为膝外翻，是与O型腿相反的下肢畸形，主要表现为膝关节向内侧突出， 小腿向外偏移并外旋， 人体直立时股骨和胫骨形成过大的向外开放的角度， 两内髁可以相互接触， 但两踝则无法接触而互相分离，分离的距离是畸形程度轻重的标志，如果不及时治疗很容易引起膝关节的疼痛或走路姿势异常。
　　形成X型腿的原因
　　1.小儿的佝偻病、先天的遗传、软骨发育障碍、外伤、骨折等。
　　2.肌肉力量的异常也是引起X型腿的重要原因，大腿内侧的内收、内旋肌群紧张，臀大肌、臀中肌松弛无力，臀肌较弱，股骨内旋等。
　　3.肌张力低下、韧带和关节囊松弛等，负重体位，膝关节难以维持中立位，产生偏移。肌张力低下也易导致足外翻，进而加剧膝外翻症状
　　4.日常生活中一些异常的姿势，如长期 W坐，长期玩扭扭车等骑跨类玩具，此类外力易导致膝外翻，甚至出现一些更难矫正的胫骨平台外移，表现为膝关节向小腿处过渡突兀，疑似膝外翻。
　　5.关节链的连锁反应，当有骨盆前倾、髋内旋、扁平足等情况时，无辜的膝关节也易产生异常的改变。

x型腿如何矫正

在我们的生活中，很多人都会逐渐的形成X型腿，影响自身的形象。X型腿其实可以通过一定方式来进行矫正，比如可以通过手术、锻炼、夹板等手段来进行强制性矫正，如果是畸形患者可以通过手术来进行矫正，X型腿的矫正方式和方法还是很多的。

X型腿在平常都会看到，很多人都是X型腿，严重的影响美观，走路姿势也都是不平衡，非常的别扭，很多人都想通过各类方式进行矫正，从而让身体更加的健康，那么，X型腿如何矫正呢？下面我们就来分析一下。
　　X型腿的矫正方式有很多，首先可以进行夹板或者进行绑腿的方法，对于X型腿进行固定，固定成标准的姿势，可以让X型腿逐渐的演变成正常的标准，这类方式一般需要忍受很长的治疗时间，耗费的精力也会比较大，一定要做好非常大的心理准备，而且日常一定要坚持适当的运动，可以有助于X型腿的矫正。
　　X型腿的矫正当然可以通过适当的体育锻炼来进行，但是这类方法虽然简单，但是一定要掌握正确的方法，否则会适得其反，因此，合理的锻炼方法是非常关键的，这点要特别的注意。
　　对于一些于佝偻病患儿，这类X型腿的矫正一定要接受医院比较正规、系统的佝偻病治疗，可以很好地缓解X型腿对于X型腿的矫正也具有很好地效果，小孩也应该注意不要过早的学走路，否则会引起X型腿的出现，这点很多家长应该特别注意。
　　X型腿的形成有时候是因为疾病所产生的，比如一些骨骼畸形所产生的X型腿，这类现象就比较的严重，需要进行适当的手术治疗，可以通过手术截骨和内固定矫形，对于X型腿进行正确的矫正，可以帮助患者快速的恢复正常的标准，也可以恢复正常的肢体力线及外观，效果是比较快的，成功率也是比较高，当然这类方式也需要根据自身的实际情况来确定治疗方法。

x型腿怎么矫正

很多人觉得自己的腿型比较难看，热别是x型腿、o型腿，走起路来气质全无，让人感到自卑不已。x型腿虽然不会威胁到身体健康，但是对于青少年来说，更容易直接造成心理伤害，同时也不肯接受自己的美。那么x型腿怎么矫正？

一、x型腿怎么矫正
　　1.正夹板、X/O矫姿带：通过夹板和矫姿带产生的压力来进行调整，操作起来没有什么难度，十分容易，但是有一个不足，就是需要人们坚持下去，否则效果是不明显的，而且很容易使膝关节部位的血管、神经受到损伤，严重者是可以发生坏死，瘫痪等等，所以建议一次性使用二十到三十分钟。

2.矫正鞋垫：矫正鞋垫是通过正常生理结构来进行设计，在行立、站立的时候，是可以给小腿一个很好的力量，可以预防姿势不对而造成的x型腿、O形腿形成，但是只适合程度较轻的患者。
　　3.爵士舞：爵士舞属于有氧运动，是全身性运动，可以锻炼腹部，减少脂肪。因为可以锻炼身体柔韧性，因此对于线条是很有改善的效果，在长时间的锻炼过程总，脂肪供能比例就会越来越大。

4.芭蕾：芭蕾主要针对部位是腹部与腿部，如果动作到位的话是可以得到良好的锻炼，比较适合长期办公的女性，可以放松下来肩背。
　　二、X形腿是正常的吗
　　x型腿有一个学名，叫做膝外翻，根据不完全统计，大概有四十多种疾病是可以引发这种疾病，所以说是不正常的。x型腿可以是先天遗传，也可以后天营养不良导致的，比如幼儿时期没有注意走路、坐立姿势引起的一种骨关节异常现象。