儿童睡眠障碍的心理治疗有哪些

针对儿童睡眠障碍的心理治疗有一些箱庭治疗，也就是所谓沙盘治疗。而且箱庭治疗现在已经是纳入到心理咨询室，设备配备里必备的产品。除了这一点，常用的就是游戏治疗。游戏疗法有很多，可以是个体一对一，但是对于儿童更多的是倾向于团体的游戏治疗。还有就是表达性的治疗，通过一些艺术的手段，如绘画等方式让孩子把内心的情感和问题表述出来，从而在过程当中对他进行干预和治愈的一个过程。综上所述，儿童睡眠障碍的心理治疗，还是要解决他的心理问题，从而去降低他的睡眠问题或消除睡眠的问题。

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宝宝几个月睡眠周期变长

宝宝几个月睡眠周期变长：
　　宝宝的睡眠周期，每个孩子不太一样。
　　孩子较小的时候，一般五到六十分钟是一个睡眠周期。随着宝宝的年龄增长，逐渐可能变为三个小时到四个小时。每个宝宝因为喂养情况及环境情况等不一样，睡眠周期会有不同。比如两、三个月的孩子中，一些可以睡四、五个小时为一个周期。但是有的孩子可能即使年龄在三、四个月以后，两、三个小时就会有一次醒来。宝宝的睡眠周期和睡眠缓解情况以及喂养情况有关系，每个孩子都不太一样。

儿童睡眠打鼾怎么办

儿童睡眠打鼾这种现象的出现，应该引起家长的重视，有可能跟儿童在睡觉时出现了阻塞有关系，需要先找到病因，然后对症治疗。突然保守治疗没有效果的话，那么就需要考虑借助手术治疗来解决问题了，越早治疗越好。

现实生活之中，儿童睡眠打鼾这种情况的出现，给家长带来了很大的烦恼，他们都很担心儿童的身体健康是不是出现了什么大问题，不知道该如何是好。那么，儿童睡眠打鼾应该怎么办？
　　众所周知，大家所熟悉的，打鼾的往往都是四五十岁的成年人，也是这种人群所比较常见的一种睡眠现象。不过，如今儿童睡眠打鼾的情况却也越来越常见了。
　　因此，家长对于儿童睡眠打鼾这种情况，应该引起足够的警觉。需要知道的是，儿童睡眠打鼾这种情况的出现，通常表示儿童在睡觉时呼吸道存在阻塞的症状，而这些阻塞的部位，通常包括腺样体以及扁桃体，倘若腺样体以及扁桃体出现了肥大这种不良症状，就会导致儿童在睡眠中出现打鼾的情况。
　　睡眠打鼾这种现象应该引起家长的足够重视。倘若家长发现儿童在睡觉中出现了打鼾，那么最好及时做一个儿童睡眠的监测。通常来说，一个24小时的睡眠监测可以明确打鼾对于儿童的身体到底有没有害处。
　　需要提醒的是，儿童睡眠呼吸暂停综合征这种不良症状的出现，有可能会导致儿童突然死亡。此外，儿童睡眠打鼾还会造成分泌性中耳炎的出现，因此要及早治疗。
　　对于儿童睡眠打鼾这种情况，建议家长带儿童到耳鼻喉科就诊，先明确诊断再对症治疗。突然确诊为腺样体肥大，那么就需要注意一下增加营养，同时还要预防感冒，提高儿童的机体免疫力，同时还要积极去除鼻咽喉周围的炎症。突然保守治疗没有效果的话，那么就需要考虑通过手术切除了，否则可能会影响孩子的智力以及发育，情况严重的话，甚至会导致儿童发生“腺样体面容”。

宝宝白天不睡觉怎么办

如果宝宝白天不睡觉，那么首先需要营造适宜的睡眠氛围，还应该改善睡眠环境，这样可以有效的提高睡眠质量。部分宝宝主要是因为缺乏钙质，所以白天不睡觉，建议需要及时的补充钙元素，睡前可以喂奶，还应该养成睡眠惯例。

宝宝在刚出生后一天通常需要睡十几个小时，这对他们来说是头等大事，如果睡眠不好，就会影响到正常的生长发育，因为宝宝在这期间属于发育成长的阶段，所以需要保持充足的睡眠和营养。但是有一些宝宝白天不睡觉，这实际上是很不正常的，会影响到身体健康，那么宝宝白天不睡觉怎么办呢？
　　1、营造适宜的睡眠氛围
　　为了让宝宝白天睡觉需要营造适宜的睡眠氛围，睡觉时的室温最好维持在15~20摄氏度，还应该盖被子，如果天气比较热，那么建议不要盖太厚的被子。睡觉之前拉上窗帘，这样可以避免光线太强，从而影响到睡眠，宝宝睡觉的环境不要太吵了，也不能毫无声音，一点正常的噪音更容易让宝宝入睡。
　　2、改善睡眠环境
　　很多爸爸妈妈都会将宝宝抱着睡觉，虽然这样比较舒适，但是很容易产生依赖感，所以最好不要抱着宝宝睡觉，可以将宝宝单独放在小床上，如果出门在外也可以睡在婴儿车内，这样可以养成一个人睡觉的习惯。在睡觉之前可以通过讲故事、唱歌或放音乐的方式放松宝宝的神经，这样更容易入睡，同时也可以产生睡前熟悉感。
　　3、及时补充钙质
　　如果宝宝长期缺钙，那么也可能会出现白天不睡觉的情况，所以首先需要及时的补充钙质，妈妈在饮食中也应该多补钙，这样可以促进宝宝神经系统发育，从而改善睡眠。
　　4、睡前喂奶
　　宝宝在睡觉之前可以适当的喂奶，这主要是因为母乳具有一定的促进睡眠的效果，喂奶的时候需要特别注意，不要喂的太多。宝宝入睡后可以去光线比较弱的卧室，这样更容易入睡，然后放一些摇篮曲，拍宝宝的背部可以尽快入睡，同时也可以提高睡眠质量。
　　5、养成睡眠惯例
　　除了以上几种方法以外，还应该帮宝宝养成睡眠惯例，可以在白天选择合适的固定时间段让宝宝入睡，长期下去宝宝就会形成良好的生物钟，每到那个时间段就会睡觉。

宝宝睡觉老是哼哼唧唧是怎么回事

有些宝宝晚上睡觉哼哼唧唧是生理因素引起的，比如脑神经系统发育不健全；有些宝宝是晚上吃不饱、纸尿裤不合适、环境不适宜等，让宝宝感觉不舒服；宝宝对环境不熟悉，患有某些疾病时，也会让宝宝在睡觉时哼哼唧唧的。

对爸爸妈妈来说，小宝宝降临到人世是一件特别幸福的事情，所以此时他们往往会把过多的精力放在宝宝的身上，宝宝稍微有一些异常变化，他们就会特别的忐忑不安，比如有的宝宝晚上睡觉时总是不踏实，常常还会伴随着哼哼唧唧的哭闹，那么，宝宝睡觉老是哼哼唧唧是怎么回事呢？
　　一、神经系统发育不健全
　　刚刚出生的小宝宝，脑神经系统发育还不是特别健全，所以很容易出现黑白颠倒的睡眠情况，晚上本来该睡觉时，他们就可能会变得比较兴奋，所以此时睡觉时就会显得特别不踏实，变得特别的烦躁，稍微不顺心就会哭闹不止等。
　　二、宝宝睡觉不舒服
　　1.吃不饱
　　母乳喂养可以增强宝宝的抗病能力，所以现在许多新妈妈会选择母乳喂养，但是有的新妈妈乳汁分泌比较少，这会让宝宝吃不饱，晚上就会因为饥饿而哼哼唧唧的哭闹。
　　2.纸尿裤不适
　　现在许多家长会给宝宝使用纸尿裤，减少了频繁的换尿布的苦恼，但是如果纸尿裤不适合，也会让宝宝在睡觉时出现哼哼唧唧的哭闹。
　　3.环境不适宜
　　睡觉时盖的被子太薄或者太厚，室内的环境变得过于干燥，温度也不太适合等，也会导致宝宝睡觉感觉不舒服，此时就会引起哼哼唧唧的哭闹。
　　三、环境不熟悉
　　如果宝宝到了一个新的环境，对陌生的环境不适应，睡眠前过于兴奋，在睡眠时也会出现不踏实、烦躁、哭闹的症状。
　　四、患有某些疾病
　　宝宝摄取营养不足，导致体内缺乏微量元素，尤其是缺乏维生素D和钙等元素的时候，就会让宝宝晚上睡觉变得不踏实，另外患有呼吸道疾病、消消化道疾病、寄生虫疾病、过敏性疾病，或者宝宝正在长牙的时候，因为身体不舒服，也会导致睡觉不踏实，他们常常会在睡觉时变得哼哼唧唧的。

儿童艾灸的副作用

艾灸本身就是一种比较常见的操作，但是对于儿童来说因为发育可能并不完善，在使用艾灸之后也可能会出现副作用现象，比如说加重病情形成依赖，引发过敏或者是上火等等，所以说在生活中也需要注重于这一些，尽量不要随意的操作。

对于儿童来说，如果经常性艾灸很有可能就会出现副作用现象，主要就是因为每个人的体质不一样，并不是所有的儿童都非常适合做艾灸，而如果在艾灸之后出现了明显的不适现象，也应该积极的改善，那么儿童艾灸的副作用有哪些？
　　一、 引起上火
　　有很多的儿童在艾灸之后都会出现明显的口干舌燥现象，其实这就是因为上火而导致的。中医认为在艾灸之后出现上火现象，体内阴阳调和，有阳大于阴的情况。此时多喝开水可以缓解口渴，可有效达到缓解上火的一种现象。
　　二、加重病情
　　许多朋友反映，艾灸后病情会加重。实际上，人们的体质也分为阴阳两种，因此，它需要阴阳的相互协调和制约才能达到平衡。艾灸的治疗方法是在体内积累正气，驱走邪气。有时，正气不足，会导致许多不良反应。所以说如果我们需要为儿童使用艾灸治疗，也应该掌握正确的方法。
　　三、引发失眠
　　有些人使用艾灸后会因身体问题出现失眠症状，艾灸一段时间后，这些情况就能够有效的改善，但是对于儿童来说这种现象可能就无法改善。
　　四、过敏
　　有不少的儿童在艾灸之后都出现了明显的红疹。事实上，这是艾灸引起的皮肤过敏，但一些专家说，艾灸后出现红疹是真阳元气驱走感冒病原体的表现，一般来说，它不需要在红疹上涂抹药物，而且可以在两天内自行消散。
　　五、形成依赖
　　如果儿童在出现了小病小痛之后，每一次都是用艾灸，那么身体可能也会形成依赖性，如果下一次再出现同类的情况，选择其他的治疗方法，根本就没有任何的效果，所以说就应该积极的引起重视，只有如此才能够带来更好的一种作用。

儿童睡眠障碍是怎么回事

好的睡眠对儿童的生长有着重要的意义，可是有的儿童出现了睡眠障碍的问题，主要与遗传因素有关系，也有可能与环境因素有联系，也有可能是这两种因素的共同结果。当然还有可能是身体存在一些疾病，比如可能是儿童呼吸睡眠暂停综合征。

大家都应该知道睡眠是每个人生命中都非常重要的生理过程，一生中大概有1/3的时间应该在睡眠中度过，儿童处于先发育中的关键时期，所以需要更多的睡眠来维持发育所需要的能量，可是有的宝宝出现了睡眠障碍的问题，那么儿童睡眠障碍是怎么回事？
　　1、遗传因素
　　这是一个非常复杂的疾病，每一个人出现这方面的疾病，背后的因素是存在差异的，但是可能会与遗传因素有一些较大的关系。这些儿童睡眠障碍患者主要是因为基因异常所引起的，最典型的一个症状就是发作性睡病，相信这是一个比较典型的症状和病因，值得大人提前掌握和了解。
　　2、环境因素
　　一个人的睡眠质量的高低，与大脑有着非常直接的关系，因为大脑是人类最频繁与外界接触的一个器官，环境因素对大脑产生的影响不容忽视，如果产生环境的改变或者环境中有很多不利的因素，那么就有可能会造成睡眠障碍。
　　3、遗传与环境的共同作用
　　其实大多数孩子出现睡眠障碍的情况都与环境因素和遗传因素有很大的关系，是这两种因素的共同结果，所以大家应该要结合实际的原因来分析孩子的状况，不要贸然的给孩子使用一些安眠的药品。
　　4、其他疾病
　　有的儿童在最近这段时间出现了睡眠障碍的问题，总是在睡觉的过程中出现题库或者睡不安稳的情况，很有可能是身体内部出现了一些健康上的状况，此时应该要注意选择一家正规的医院进行检查和治疗，跟有可能是存在呼吸睡眠暂停综合症。
　　一个大人出现睡眠障碍，都会给生活工作带来不可忽视的影响，更何况是处于正在发育阶段的儿童，所以遇到这方面的问题，还是要马上到医院寻找原因，可以考虑在医生的指导下用一些针对性的方法来改善，尽量让孩子摆脱睡眠障碍的困扰。