扭伤腰怎么办

2020-07-15

扭伤腰怎么办:
  腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限,前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床,平躺或侧躺都可以,卧床减少对腰部刺激;下地时要佩戴腰围,减少腰部的活动,起固定作用;药物治疗早期用消炎镇痛类的药物,说:扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应;
  中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药,如:七厘胶囊,同时配合外用的药物,以活血的药物为主,如活血止痛膏;其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊,进一步明确诊断。



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什么是急性腰背部扭伤

什么是急性腰背部扭伤:
急性腰背部扭伤即俗话说的“闪到腰了”,在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳,或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点:1。腰背部制动,以弹力腰围制动,以有利于损伤组织获得正常愈合,同时可过多的活动延长病程,转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者,应嘱其绝对卧床休息2~3周,原则上不应少于7~10天,而后行支具固定一般持续3~4周。2。予以理疗、针灸、按摩等治疗,配合口服消炎镇痛药物。3。有明确痛点的可行封闭疗法。4。康复期功能锻炼 ?约3~4周后损伤处即逐渐愈合,可开始腰背肌功能锻炼,以求及早恢复肌力

扭伤腰该怎么办

扭伤腰该怎么办:
  腰部扭伤以后它的主要的症状,一个是腰痛;
  另外一个是腰部的活动受限,一个前屈活动,另外一个旋转活动受限比较明显。腰扭伤以后,急性期的最简单的处理办法一个是卧床,平躺或者是侧躺都可以,只要是卧床,它对腰部的刺激就会减少,就有利于症状的改善;
  另外一个就是下地的时候要佩戴上腰围,腰围的作用是减少腰部的活动,对腰部有固定的作用,腰部受到的刺激减少,它的腰痛就能够逐渐改善;药物治疗的话,早期可以用消炎镇痛类的药物,比如说是扶他林或者是芬必得,它能够减轻局部的炎症反应,对腰痛改善会有帮助;
  中药的话我们在腰扭伤以后会用活血止痛的中药,比如七厘胶囊,它是有活血的作用能够减轻腰部的疼痛,同时可以配合用外用的药物,以活血的药物为主,比如是活血止痛膏;其他治疗的话我们可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人,我们应该到医院就诊,进一步明确诊断。

腰扭伤热敷好还是冷敷好

腰扭伤以后,使用冷敷和热敷都可以,但是需要进行时间上的选择。一般来说,在腰扭伤以后的早期,特别是24小时内,可以使用冷敷,冷敷的措施,使得腰部的肌肉发凉,引起局部的血管收缩。这时候冷敷就可以有效减少局部组织的出血,产生类似麻醉的作用,可以镇痛,并通过向肌肉组织间的热量传递而达到抑制炎症的效果。热敷的作用和冷敷是相反的。在48个小时以后,可以使用热敷,热敷的治疗措施可以使得血管扩张,加速血液循环,进而使肌肉组织软化。对于已经出现的急性腰痛,腰肌劳损热敷是一种很好的治疗方式。我们有时候会发现腰部肿胀比较严重,这个时候热敷需要停止。热敷以后可以加速局部的血液循环,使得水肿加重。一般来说,热敷和冷敷有一个最佳的时间,一般冷敷需要持续15分钟以上,在15分钟到20分钟比较合适。热敷时间不要太长,一般在15分钟左右为最佳。

腰扭伤多久能好

一般来说轻微的腰扭伤,通过休息以后,一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下,如果急性腰扭伤以后发生疼痛,活动受限,迟迟不能好,甚至越来越严重,出现臀部、腿部也同时疼痛,有时候脚趾也感觉麻木,这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后,可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折,脊柱的滑脱,坐骨神经痛,甚至是肿瘤,这些疾病通过休息,有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗,避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量,它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用,是日常生活和劳动时活动最多的部位之一,因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断,一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病,可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗。

腰扭伤可以挂哪些科

腰扭伤的时候是可以挂骨科,康复科,疼痛科都是可以的,甚至是风湿科都是可以的,但是一般还是建议挂骨科,引起首先要排除骨折的可能性,因为腰扭伤是个急性的过程,容易造成一些剧烈的疼痛出现,治疗上也是先改善疼痛为主的。

腰扭伤一般要几天能好

腰扭伤一般要几天能好:
  腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗会比较麻烦。
  所以腰扭伤来讲,单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人,可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。

腰扭伤了一般多久能好

腰扭伤是指急性软组织损伤,急性腰扭伤需要看患者伤情、程度,具体决定休息时间,恢复时间也不定。一周愈合就说明患者伤比较轻;如果一周不好,这时候就三周之内,患者要很好地保护腰部。较轻的腰扭伤,休息一周、恢复一周,基本上就恢复原工作;如果一周后,患者觉得恢复得较慢的时候,这时就要按三周准备,不一定要卧床,但是患者的动作、体位要紧紧围绕着腰部疼痛为主,不能做一些大运动、大幅度的动作,这是属于肌肉损伤、筋膜损伤;如果合并韧带损伤,可能休息后固定的时间就会更长,需要六周。

急性腰扭伤的治疗方法

急性腰扭伤患者可以根据症状来选择不同的治疗方法。轻度的腰扭伤,一般选择保守治疗即可,注意休息和局部保暖就行了。稍微严重一些的可以使用红花油或云南白药气雾剂,也可中医推拿或针灸。电疗也是常用治疗方法。

急性腰扭伤在日常生活中很常见,无论是青少年还是中老年人都有可能患病。急性腰扭伤一般和运动前准备不充分,以及腰肌力量过于薄弱有关。急性腰扭伤后,患者常常会觉得腰部疼痛,甚至没有办法使劲。那么急性腰扭伤的治疗方法有哪些?患者有何注意事项?
  一、急性腰扭伤的治疗方法
  1.保守治疗:如果是轻度急性腰扭伤的话,一般可以通过保守治疗来缓解。保守治疗并不需要特意使用药物,平时只要多注意休息,注意局部保暖即可。因为人的身体有一定的自愈能力,轻度的扭伤是完全可以自己康复的。
  2.药物治疗:稍微严重一些的急性腰扭伤就需要外用一些跌打损伤药物,比如说红花油。另外也可以使用云南白药气雾剂或者是活血止痛酊。这些药物都能够有效缓解症状,并且还可以促进局部的血液循环,防止局部淤青加重。
  3.中医理疗:中医理疗也是常用的治疗方法,常见的中医理疗方法就是进行推拿按摩,另外也可以配合上针灸进行治疗。这两种方法能够有效的活络气血,还能减轻疼痛症状。
  4.电疗:局部肌肉进行电刺激也可以有效缓解症状,同时也可以使用超短波刺激肌肉。电疗能够起到快速放松肌肉的作用,对肌肉很有好处。
  二、急性腰扭伤患者注意事项
  1.避免弯腰:在急性扭伤发作期间,一定要注意休息、避免弯腰,这个时候也不要拿重物。如果经常提着重物,很容易会加重腰伤。
  2.注意患处保暖:要注意做好换出的保暖工作,否则受到风吹刺激很容易加重症状,因为冷风刺激会导致肌肉收缩。
  3.康复后适当锻炼:大多数急性腰扭伤患者平时都没有锻炼习惯,所以患者康复后,一定要适当进行腰背肌锻炼,这样可预防扭伤复发。但要注意适度,不可过量。

腰扭伤一般要几天能好

腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。

生活中难免会发生一些意外,导致身体受到损伤,比如腰扭伤的情况就十分常见。腰扭腰之后,患者日常的行动会受到很大的影响,因此,患者会希望自己腰部扭伤的现象能够早点恢复。那么,腰扭伤一般要几天能好?
  一、腰扭伤一般要几天能好
  腰扭伤,如果只是单纯伤到肌肉和筋膜,一般休养1-2周就会逐渐康复,但如果扭伤伤到了腰椎间盘,则最少需要休息一个月才能康复。腰扭伤之后,腰扭伤之后患者一定要做好平时的护理工作,避免再让腰部着凉、受力,加重病情。
  二、腰扭伤之后怎么办
  1、湿敷或温敷:一般来说,腰部扭伤主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜受到损伤,患者的腰部有可能会出现瘀血、肿胀的现象,此时患者可以通过湿敷或温敷来缓解瘀血、肿胀的现象。
  2、注意休息:除了对腰部进行湿敷、温敷之外,患者还要注意多休息。在腰部扭伤期间,患者一定要注意避免剧烈运动,避免过度疲劳。适当地休息可以缓解腰部疼痛的症状,让腰部的肌肉可以得到充分的放松,避免腰部的进一步损伤。还要注意做好腰部的保暖工作,避免让腰部着凉,平时尽量少做需要腰部用力的体力劳动,比如提水等等。
  3、简单的按摩:在腰部扭伤之后,患者的家人可以帮助患者对腰部进行按摩。比如用手掌轻揉腰部或用手轻轻捶打腰部,力度要适中,不能过于用力。另外还可以让家人帮忙按压腰部疼痛的部位,压几分钟之后一般疼痛会得以缓解。
  4、涂药或上药:如果只是轻微的腰部扭伤,患者只需要注意多休息,不需要涂抹药物。但如果腰部扭伤的情况比较严重,患者应在医生的指导下使用药物。

扭伤了腰怎么办

在日常的生活与工作当中,我们稍微不注意就会扭伤自己的腰部,这种损伤可能在走路、摔一跤等情况都会遇到的情况,也会经常的扭到腰部,给身体和心理带来非常大的痛苦,让人非常的难受,扭伤了要可以热敷腰部,日常进行物理的治疗,可以配合一些药物来进行治疗,也可以经常的按摩腰部,促进血液循环,对于腰部的恢复有好处。

扭伤了腰也是日常生活中比较常见的现象,一旦扭伤了腰令人非常的痛苦,也会非常的难受,对于身体和心理都是一种折磨,自己也不知道该如何缓解这类症状,那么,扭伤了腰怎么办呢?下面我们来分析一下吧。
  扭伤了腰是一种比价常见的现象,在腰部疼痛发作的时候,一定要好好的休息,而且必须在硬板床上休息,伤后可以经常的用温毛巾来敷腰部,可以促进血液的循环,有利于肿块的消除与吸收,这时候一定要注意腰部的保暖,千万不要着凉,不要做腰部的活动或者运动,有利于腰部慢慢的恢复。

扭伤了腰可以采用一些物理治疗的方法,通过物理治疗可以进一步改善腰部僵硬的现象,也可以选择一些激光或者激光磁疗的方法,这类方法非常的安全,也会比较的方便,是一种不错的物理治疗方式,对于腰部扭伤具有很多的效果,在使用物理疗法一定要遵从医生的建议,采用合理与安全的治疗器械,可以取得最佳的治疗效果。

扭伤了腰可以进行腰部的按摩,可以起到一定的活血化瘀的功效,对于筋骨有一定的好处,也可以按摩一些穴位,可以让腰部比较的松弛,让腰部变得更加舒服,也可以搭配一些药物进行辅助的治疗,慢慢的就会痊愈;这类手法治疗一定要注意手法,也要结合患者的实际情况,特别严重者一定不能采用这样的方式,及时的到医院接受检查和治疗,以免腰部问题更加的严重,因此,腰部扭伤一定要注意采用适合自己的方法与方法。

经常腰扭伤怎么办

当患者不小心出现扭伤后,可以先对受伤部位进行冷敷,此举可以避免伤势加重。然后就要躺在平板床休息了,半个小时可以给受伤的部分进行按摩,然后再涂抹一些诸如消肿止痛酊等等外用药物,同时也可以服用一些跌打丸等等内服药物,双管齐下!

在日常生活中,出现扭伤是一种比较常见的不良症状,往往会容易被患者所忽略。需要知道,扭伤的危害性还是很大的,如果治疗不及时,还诱发腰肌劳损等不良症状的出现。那么经常腰扭伤怎么办?下面了解一下吧!
  在刚刚扭伤的时候,患者可以通过使用冷敷的办法来避免局部血管出现扩张,减少渗血以及水肿出现的几率。不过,冷敷通常都要在扭伤的最初几分钟之内操作,通常是不能够超过十分钟的,否则就没有太大的意义了。此外,冷敷还可以起到消肿止痛的作用的。

在接受冷敷的时候,患者一定要注意休息,不要乱动,否则可能会导致病情的加重。通常而言,休息是可以减轻患者腰部扭伤之后出现的不良症状的。扭伤之后停止运动,就能够让受了伤的肌肉得到休息的机会,以避免会进一步遭遇损伤,诱发诸如慢性腰肌劳损以及腰间椎盘突出等等严重后果的出现。需要注意的是,休息的主要办法是卧床休息,但是要在平板床上休息,不要睡在厚厚的床垫上。
  患者休息半个小时以后,可以在家里做一些比较简单的按摩来帮助伤情的恢复。比如,可以用手掌对扭伤的腰部进行揉搓,最好轻轻地捶打几分钟。

对受伤的部分进行按摩以后,就可以使用一些跌打损伤的药物进行涂擦了。比较常用的药物包括红花油、消肿止痛酊以及云南白药喷雾剂等等,都是有着不错的作用的。
  此外,除了外涂以上药物以外,患者也可以吃一些活血止痛的药物,比如跌打丸以及三七伤药片等等,这些药物都可以在药店买得到的。不过,患者最好不要吃抗生素类的消炎药,会有很大的后遗症,这一点是需要特别注意的!

闪腰了怎么办

腰扭伤后需要及时治疗,闪了腰后应让患者卧床休息,在腰部垫上枕头。腰删后先冷敷再热敷,有利于缓解腰伤。推拿、拔罐、针灸等方法也能缓解症状,平时应该保护好腰,不要受伤。
  扭到腰后不及时治疗,就很有可能使腰肌产生劳损,从而造成各种让人不舒服的症状,比如腰酸背痛。下面就一起了解一下吧。

症状较重的“闪腰”一旦发生,应轻扶患者到硬板床上休息,让全身肌肉和腰部韧带放松。卧床时,腰部加垫子或加一个软枕头,以保持腰椎前凸的生理弧度,使腰部肌肉呈松弛休息状态,有利于损害部位的康复。
  一般,扭伤后1~2天内应用冷敷法,用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收缩止血,然后再用热敷法热敷腰部,促进血肿吸收。此外,理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等都能缓解症状,可根据情况选用一、二种,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活络丹、跌打丸、布洛芬等中西药。
  为避免疼痛难忍的闪腰,平时要注意预防。首先,应加强营养,尤其是蛋白质、钙质和维生素d的摄取,以延缓骨质疏松、骨质增生老年退化性改变的速度。平时要进行腰部保护,腰部可扎一宽帆布带以增强腰部的稳定性。其次,要积极锻炼身体,如打太极拳、慢跑步、做体操等。平时可在家中做些简单易行的腰背锻炼,如在床上做“拱桥”(仰卧,以头、肩、足为支点,胸腰向上挺起)或“燕飞”(俯卧,以胸腹为支点,让头、肩、下肢抬起)的动作。

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