儿童补钙吃什么

儿童补钙吃什么：
　　儿童补钙吃什么？钙的剂量一般两岁以下的小儿每天需要是400毫克到600毫克，3到12岁每天是需要800毫克到1000毫克。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减少。维生素D的预防量每天为400单位，不可过量否则会引起中毒。多吃钙含量多或者是促进钙吸收的食物。比如说奶类包括人奶、牛奶、羊奶、动物肝脏，蛋黄鱼肉，还有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。
　　但动植物中的维生素D通过紫外线的照射，才能转化为内源性的维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮、紫菜、菜花也含钙量比较高，骨头加醋熬成汤也可以增加钙质。哺乳期的妇女经常吃这些钙含量多的食物，可提高母乳的含钙量。要注意钙磷的比例，适当补钙。

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宝宝从什么时候开始补钙

宝宝从什么时候开始补钙：
　　宝宝什么时候开始补钙？
　　钙为凝血因子能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼牙齿的主要成分。补钙对于婴幼儿的成长非常重要。医学界把婴幼儿时期称为补钙的临界期，过了临界期，即使补充再多的钙也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育成正常水平。婴幼儿出现缺钙的早期症状表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊、枕秃，这个时候应该及时补钙。
　　据中国营养协会发布的报告，婴幼儿每日的钙的摄入量可以按年龄段分，0到6个月为300毫克，6到12个月为400毫克，1到3岁是600毫克。当摄入量超过此量，再增加时就会发生毒副作用的危险性也比较大。
　　如果宝宝不缺钙，不必盲目补钙，补钙必须补充维生素D，钙的吸收的话需要维生素D，钙的代谢平衡也需要维生素D的影响，可以服用鱼肝油或是维生素D3的制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中的胆固醇转化为维生素D，推荐补充维生素D每天小儿的量是400到800单位。

儿童补钙吃哪些食物

儿童补钙吃哪些食物：
　　儿童补钙吃什么？
　　钙的剂量一般两岁以下的小儿每天需要400到600毫克，3到12岁每天需要800到1000毫克。根据正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有所需量的2/3，所以每天必须额外补钙以填补欠缺的钙。
　　如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减少。维生素D的预防量每天为400单位，不可过量否则会引起中毒。多吃钙含量多或者是促进钙吸收的食物。比如说奶类包括人奶、牛奶、羊奶含钙量比较丰富吸收也充分。动物肝脏，蛋黄鱼肉，还有丰富的维生素D可以促进钙的吸收。但动植物中的维生素D通过紫外线的照射才能转化为内源性的维生素D才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量比较高，紫菜、菜花也含钙量比如比较高，骨头加醋熬成汤也可以增加钙质。
　　哺乳期的妇女经常吃这些钙含量多的食物，可提高母乳的含钙量。要注意钙磷的比值比例，所以说要注意钙磷的比例，适当补钙。

宝宝出汗是怎么回事

儿童出汗的原因很多，一些宝宝由于体内钙的缺乏而出汗，这通常是维生素D缺乏。另外，一些孩子出汗多，因为身体状况较弱，即气虚。如果在入睡前一段时间内只有少量出汗，这是正常现象。此外，一些环境因素也是导致孩子出汗的原因，比如天气热，衣服过多等等。

许多妈妈会发现宝宝在睡觉时会流汗，而且严重的情况下宝宝的衣服都湿了。如果宝宝出汗并且不及时治疗，很容易生病。出汗也需要区分情况，有些是正常的，宝妈不能太担心。那么，宝宝经常出汗是怎么回事？
　　首先考虑宝宝出汗是钙缺乏症引起的，这种情况主要发生在3岁以下的儿童中。检查血液中的维生素D和血液钙水平时，测试结果相对较低，可以给儿童服用维生素D和钙补充剂，包括碳酸钙D3颗粒在内的常用钙剂，葡萄糖酸钙口服溶液都是可以的。
　　其次，考虑宝宝是由身体虚弱引起的。在这种情况下，宝宝抵抗力相对较小，身材较瘦，经常反复呼吸道感染，皮肤苍白。属于中医诊断的气血虚弱。常用的中药是玉屏风冲剂，黄芪口服液，参芪白术冲剂等。只有治疗虚弱，才能基本解决出汗的情况。
　　夏季天气炎热，宝宝容易出汗；春秋季节不是很冷，一些妈妈担心宝宝会冻着，拼命地给宝宝加衣服，里三层外三层，再加上空调温度高，宝宝容易出汗。同时，宝宝出汗也容易受环境的影响，在人群中，宝宝很受欢迎，尤其是熟悉的人我总是喜欢抱宝宝，而且天气热，宝宝会经常出汗。
　　排除外界因素，宝宝出汗还有生理原因，宝宝很小，但是运动量却不小，有些宝宝癌折腾很容易出汗。也有一些宝宝刚入睡时会流汗，但经过一段时间的睡眠后，汗水会减少，这是正常现象，妈妈们不必担心。
　　如果夏天炎热，可以考虑多窗通风，如果温度过高，可以选择适当打开风扇或空调，但要注意风量不要太大，过冷和直接吹向宝宝，宝宝的抵抗力较弱，很容易感冒。天气合适时，带宝宝到阳光下以增强宝宝的抵抗力，还能促进钙吸收，妈妈要注意宝宝的衣服，别为宝宝穿太多或盖的太多，以免宝宝出汗很多，衣服被汗水弄湿，很容易感冒并引起发烧和咳嗽。

宝宝经常用力绷紧全身怎么回事

孩子容易做各种各样的动作，很多家长发现宝宝经常用力绷紧全身，这可能是身体缺钙，出现抽搐或者是在发育期间的一种动作习惯引起的，如果不放心可以带孩子到医院做全面检查，看看到底是什么原因造成的，这样才能更好的解决不正常的问题。

孩子出生以后并不会说话，所以身体有不舒服的症状，也是会从身体一些动作表现来表达，会哭闹不安，睡眠质量食欲都会受到影响，宝宝经常用力绷紧全身，家长也要提高警惕，看看是什么原因造成的。那么，宝宝经常用力绷紧全身怎么回事？
　　1、缺钙
　　宝宝用力绷紧全身可能是缺钙的一种表现，像缺少维生素d就比较容易导致这样的现象发生，一般6个月之前的宝宝容易出现这样的情况，可以去儿科检查一下，身体缺钙就容易让孩子的出汗量多而出现枕脱或者骨骼方面的改变，要及时补充钙剂，这样才能让不舒服的问题出现。
　　2、脑瘫
　　宝宝经常用力绷紧全身有可能是脑瘫造成的，如果在出生的时候有缺氧情况就会让脑瘫出现，会有一系列的表现发生，会浑身抽搐以及翻白眼，家长一定要引起重视，带孩子到医院好好检查身体，否则对孩子以后的生活造成的影响都非常大。
　　3、抽搐
　　宝宝经常用力绷紧全身而且有口周发青等症状，意识方面有所障碍，出现这种情况就应该考虑是抽搐造成的，可以到医院做一下检查，看看核磁共振，头颅CT以及脑电图，如果有放电或者是癫痫波，那么可能是癫痫造成的，可以用药物进行治疗。
　　4、发育期间的行为习惯
　　宝宝经常用力绷紧全身可能是因为在发育期间的一种习惯，会做一些比较用力的动作，这种情况是很快会缓解的，如果在做这个动作的时候，孩子的精神状态是比较好的，而且会笑会闹，那么就应该再继续观察一下看看有没有异常状态，一般都不会有什么太大的问题。

新生儿能补钙吗

新生儿也是可以补钙的，不过得具体情况具体分析。如果新生儿并没有明显的缺钙症状，那么就不能随意补钙，以免危害到新生儿的健康。但如果缺钙症状明显，那就必须要及时的补充钙剂。

现在的父母都特别注重孩子的身体健康，总担心孩子会因为缺钙而影响发育，甚至是患上佝偻病。为了避免这种情况发生，他们通常在孩子刚出生的时候就给他们补钙，这种做法到底正不正确？新生儿能补钙吗？下面就来简单回答一下这个问题。
　　一、新生儿能补钙吗
　　新生儿能不能补钙还得看具体的情况，大多数的新生儿都是吃母乳或者是配方奶粉的，这些食物当中的钙含量比较高，而且特别容易吸收，一般来说不会缺钙，在不缺钙的情况下不要随便补钙，以免影响到宝宝健康。但如果说新生儿有明显的缺钙症状，那就必须要及时的补充钙剂，以免引发佝偻病。
　　二、新生儿补钙需要注意什么
　　1.选择含有维生素d的钙剂
　　如果新生儿确实需要补钙，家长在选择钙剂的时候一定要看看是否含有维生素d。因为补钙是需要比较吸收率高低的，而维生素d能够促进钙的吸收，所以含有维生素d的补钙剂效果更好。而且选择了这样的补钙剂，就不需要再额外的吃鱼肝油以及维生素d了，非常的方便。
　　2.减少食物对补钙的影响
　　很多的食物都会影响到钙的吸收，比如说吃了大量的食盐或者是大量的蛋白质，钙质就会流失，从而影响补钙的效果。如果新生儿是母乳喂养，妈妈在饮食方面必须要特别注意，不要吃太咸太甜的东西，也不要吃其他会影响钙吸收的东西。
　　3.给新生儿选择的钙不能太甜
　　0~3岁是孩子未来发育的关键时期，这个时候对味觉的变化特别敏感，如果味觉刺激过重，将会影响到味蕾的发育，从而导致味蕾对食物反应迟钝，使孩子出现挑食厌食的情况。所以在给新生儿选择钙剂的时候一定不要选太甜的，淡奶味钙剂是最合适的。

小孩子严重缺钙应该怎么办

当小孩子严重缺钙时，首先可以适当的多吃一些虾皮，黑芝麻，牛奶，豆制品等食物补钙；也可以适当的吃一些钙片补钙，补充维生素D促进身体补钙，平时还要注意多晒一晒太阳，可以更好的吸收钙质。

如果家长不注意小孩子营养的均衡摄取，很有可能会导致缺钙，此时不但会让患儿出现夜啼，盗汗，脾气怪，出牙晚等问题，枕秃也非常明显，严重时还可能会影响宝宝的骨骼发育，出现佝偻症等，那么，小孩子严重缺钙应该怎么办？
　　一、食物补钙
　　1.虾皮
　　虾皮中的钙元素含量非常高，所以也想要补钙，这是一种不错的选择，但是虾皮中的额钙元素被身体吸收的量比较低，所以可以把虾皮磨成末放入粥中食用，不但可以为身体补钙，还可以调节粥的味道。
　　2.黑芝麻
　　黑芝麻中的钙元素含量也很高，一般同等重量的黑芝麻含钙量甚至是牛奶的18倍，孩子缺钙是适当的吃一些黑芝麻，不但能起到很好的补钙作用，同时还能健脑益智。
　　3.牛奶
　　牛奶中不但含有丰富的钙元素，还有多种氨基酸，维生素，矿物质等，能促进身体对于钙质的吸收，所以儿童严重缺钙时不妨喝一段时间牛奶。
　　4.豆制品
　　经过石膏加工后的豆浆，豆腐等豆制品，含钙量非常高，所以想要补钙的人可以适当的多吃一些豆制品。但是要注意以一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，并且要注意防止一次性喝的太多，以免出现蛋白质过敏等不良的反应。
　　二、钙剂和维生素D补钙
　　如果缺钙比较严重，感觉食补见效比较慢，家长应该让孩子适当的补充一些钙片，促进身体对于钙质的吸收，缓解缺钙问题。维生素D可以帮助患儿对钙质的吸收，所以在补钙的同时，最好能适当的补一补维生素D。
　　三、多晒太阳
　　平时多晒一晒太阳，体中的脂肪可以转化合成更多的维生素D，而维生素D有益于身体对于钙质的吸收消化，所以在补钙的时候，除了可以适量的服用维生素D之外，还可以带着宝宝多外出活动晒一晒太阳，也能促进补钙。