肥胖症患者该怎样健康减肥

肥胖症患者该怎样健康减肥：
　　肥胖症患者减肥必须采取多管齐下、多渠道的方法。首先，强调控制饮食，但各种营养素的搭配必须完整。此外，建议多喝水，均衡饮食，细嚼慢咽，增加锻炼。不建议父母带十八岁以下的孩子去健身房，用健身器材锻炼。对于超重的孩子，不推荐登山、爬楼梯、跳绳和其他类似的运动，因为对关节有很大的损伤。
　　此外，肥胖病人要尽量减少坐着看手机、坐着看电视的时间。如果条件允许，可以加强户外运动，比如散步，晒太阳，还可以参加集体活动，以增强减肥的信心和减肥的意愿。

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小儿肥胖症是什么

小儿肥胖症是什么：
　　小儿肥胖症目前是指身高和体重的比值有一个正常范围。
　　如果孩子的体重超过这个范围的20%，那么它就属于超重。20%到29%之间是轻度的肥胖；29%到49%之间是一个中度的肥胖；那么50%以上是一个重度的肥胖。
　　另外如果按照成人的标准来讲，成年人更喜欢用体重指数就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，这个身高用的是厘米，这体重用的是公斤，那样在28以上体重指数是属于肥胖的；超过28以上是超重的；30以上是肥胖的。

小儿肥胖症原因有哪些

小儿肥胖症原因有哪些：
　　儿童肥胖症的原因其实可以分为生前和生后。在孕期的时候由于母亲摄入过多的营养，导致生出巨大儿或者是母亲有一些先天的疾病，比如说糖尿病过高的血糖导致生出巨大儿。巨大儿是指出生体重超过四公斤的婴儿，这样由于出生体重大所以脂肪细胞也比较多，这样肥胖可能一直持续到成年阶段。
　　另外一部分孩子是由于母亲感染了一些疾病，由于营养不良，由于服用了一些特殊的药物，由于高血压等原因导致小于胎龄儿或者早产儿，这部分出生体重明显小的这些孩子经常是小于两千五百克的这些孩子。实际上在生后也可以出现体重的剧增也就是老百姓所说的先胖不算胖后胖压塌炕。由于生后不正确的喂养或者本身的一些代谢的障碍，导致生后容易出现肥胖。
　　此外生后的原因经常就是由于生活方式的不良或者是饮食习惯，饮食结构搭配不恰当，运动过少摄入过多的垃圾食品也就是说含营养素很少但热量很高的食品，长期摄入超出生长发育所需要的热量，那么导致最终出现肥胖。

肥胖症的并发症有什么

肥胖症的并发症有什么：
　　肥胖症的并发症实际上是很多的。首先肥胖症有一系列的并发症，包括所说的三高，高血压、高血脂、高尿酸。
　　儿童肥胖症也一样可以出现糖尿病，所说的二型糖尿病的发生，此外由于肥胖还可以出现女孩的性早熟，可以出现男孩的发育迟缓、发育异常，而且这样的孩子经常会有骨质疏松。肥胖也是骨质疏松的一个高危因素。
　　此外还有一些孩子会出现心理上、精神上的一些异常，所以我们建议孩子在肥胖刚刚出现的时候，或者是出现肥胖症典型的胰岛素抵抗标志脖子开始皮肤变黑的时候，一定建议家长要未雨绸缪，及早领患者来正规医院的专科来进行诊断和治疗进行及时的干预。

小儿肥胖症该怎么健康饮食

小儿肥胖症该怎么健康饮食：
　　对于还没有出现肥胖症但是体重已经超重的这些儿童，建议家长要注意孩子的饮食搭配，要注意给予孩子适当的热量不要过量的给予。在相同热量的情况下建议要荤素搭配要粗细搭配，增加食物中纤维素的含量，要增加孩子吃饭的时间要所谓的细嚼慢咽。
　　另外建议孩子要多喝水要保证饮食中所有的营养素要齐全，即应该包括主食，也就是说大多数的碳水化合物部分。此外还要有青菜、水果的部分还要有蛋白质部分，孩子的饮食结构应该是一个金字塔结构。那么要适当限制那种不饱和脂肪酸的摄入量。此外还建议患者要保证每天有足够的饮水量。
　　对于已经出现肥胖的这些孩子在提倡加强运动的同时，一定要注意这些孩子应该适当减少每日摄入的热量，在正常孩子摄入量的热量基础上每天要适当的减少。至于肥胖症的孩子应该如何节食，如何搭配每天的热量和各种营养素的分配，建议家长一定要去正规的医院去找专科医生来制定他的饮食食谱，而不建议去吃各种减肥食品也不建议十八岁以下的孩子去健身房。

小儿肥胖症怎么来进行预防

小儿肥胖症怎么来进行预防：
　　预防比治疗更重要。其实小儿肥胖我们从小就要关注，饮食上比如说刚生下来的宝宝，有的家长一见着宝宝哭了就喂，从小新生儿开始就喂的特别胖，就是形成了这种恶性循环了，一哭就喂，这个也不是正确的，我们要采取科学喂养的方式，定时、定量、按需哺乳，这是小儿从小就开始预防肥胖症的发生，这个是养成科学喂养的习惯。
　　如果大一点的孩子是这样，我们的饮食结构有的也是要调整，因为现在家里生活条件都特别好，家里就一个宝宝，有时敞开着让孩子吃那种油炸的食物，比如说麦当劳、肯德基这些油炸食物，含有激素，这些东西对宝宝非常不适合。作为家长要认识到饮食是重要的，为什么造成了肥胖？因为我们饮食，饮食超过了他的能量的消耗，造成了脂肪的堆积，所以我们对孩子要限量饮食，不吃垃圾食品，不吃那种油炸的食品，这是一方面。
　　另外预防小儿肥胖，我们要合理的饮食结构，还要注意适量的运动。因为运动可以消耗我们的脂肪，有的宝宝不爱动，家长也是心疼宝宝，其实也不对的，因为你吃了东西你要消耗掉，我们要运动可以消耗掉一定的脂肪来预防宝宝肥胖症的发生，就说饮食和运动相结合，我们可以有效的预防小儿肥胖症的发生，采取科学的喂养。

小儿肥胖症的原因有哪些

小儿肥胖症的原因有哪些：
　　儿童肥胖的原因可以分为出生前和出生后。怀孕期间，母亲摄入过多营养，导致巨大儿的出生，即一个体重超过四公斤的婴儿。由于出生时体重较大，脂肪细胞数量相对较多，因此其肥胖可能会持续到成年。另一部分儿童因母亲感染某些疾病、高血压等原因而小于胎龄或早产，这些孩子通常不到两千五百克。
　　事实上，出生后，体重也会急剧增加。由于出生后喂养不当或某些代谢紊乱，容易肥胖。此外，出生后的原因通常是由于不良的生活方式或饮食习惯，长期摄入的热量超过了他生长发育所需的热量，从而导致最终肥胖。

儿童肥胖症会不会影响智力发育

儿童肥胖症会不会影响智力发育：
　　没有明确的理论依据可以说明儿童肥胖会导致智力发育异常。然而，肥胖症儿童可能由于过度肥胖而患有呼吸和睡眠障碍，并且可能造成长期患有慢性缺氧的状况，慢性缺氧的状况可能影响其大脑的发育。
　　此外，由于孩子体重超重，可能在运动方面缺乏灵活性，这使得在运动时的反应较慢。除此之外，还有一些孩子因为自己的身体过于肥胖而心理上感到极度的自卑，这使他们不愿意参加集体活动，或者不积极参加集体活动，也不积极回答问题。因此，他在智力上好像与同龄人有些不同。

肥胖症的并发症有哪些

肥胖症的并发症有哪些：
　　肥胖的并发症实际上很多。首先肥胖有一系列并发症，包括所说的三高，高血脂、高血压、高尿酸。儿童肥胖，也可能发生糖尿病，称之为二型糖尿病的发生。
　　此外，由于肥胖，还会导致女孩性早熟、男孩发育不良和发育异常，并且经常会患有骨质疏松症，肥胖也是骨质疏松症的高风险因素。此外，还有一些儿童可能患有心理和精神异常，所以建议当肥胖刚刚出现时，或者当作为胰岛素抵抗典型标志的颈部开始变黑时，必须采取预防措施，尽早将患者带到正规的医院进行诊断和治疗。

儿童肥胖症有哪些危害

儿童肥胖症有哪些危害：
　　儿童肥胖因为其发生时间相对隐秘，所以不易被重视，儿童肥胖可能和成人肥胖一样，甚至更有害。可能出现所谓的代谢综合症，即高血压和高尿酸血症，能增加血糖，甚至达到糖尿病的程度，也可出现肥胖引起的骨质疏松。有一些男孩由于肥胖，雄激素更多地转化为雌激素，导致乳房发育，阴茎短小。由于阴茎睾丸组织周围的脂肪堆积过多，局部温度过高，也会影响睾丸的发育。
　　对女孩来说，过度肥胖也会促进儿童的骨龄提前，从而导致女孩性早熟。此外，大多数肥胖儿童通常由于身体形状异常而有一些精神和行为问题。

儿童肥胖症的检查方法有哪些

儿童肥胖症的检查方法有哪些：
　　对于儿童肥胖，首先监测儿童身高和体重的变化，需要仔细询问患者的生活方式、饮食习惯、饮食搭配，甚至关注儿童的心理和行为发展问题，做出全面的评价。对于那些可能有并发症的儿童，还将监测他们的血压、血糖、血脂、肝功能和一系列其他表现，以排除或确定他是否有肥胖症并发症。
　　此外，可以做腹部超声检查是否有脂肪肝。对于青春期前后的儿童，还需要检查骨龄以及子宫和卵巢的彩色多普勒超声，以确定儿童青春期发育的程度。

小孩肥胖症有哪些危害

小孩肥胖症的危害性很大，首先是脂肪代谢异常以及糖代谢障碍，伤害了小孩的健康；其次是心血管机能下降自己肺功能下降，影响了健康；再者是肥胖会影响肝脏以及其他器官；最后，肥胖对于智力、心思行为以及特性都有很大的影响。

如今，随着小孩吃得越来越好，吃得越来越精致，吃得越来越好丰富，以致很多小孩都出现了肥胖症，给孩子的健康带来了很大的伤害，让很多家长都感到非常担心。那么，小孩肥胖症究竟有哪些危害？下面让我们了解一下！
　　1、血脂代谢异常
　　小孩肥胖不单单能够引起高脂血症，高脂血症很可能会引起动脉硬化；进而动脉硬化发展到后面导致冠心病，动脉栓塞及脑血管不测等，也会惹起血压降低。
　　2、糖代谢障碍
　　中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60%以上，另有约6%～7%的糖耐量异常者(糖尿病的临界形态)和3%的糖尿病患者。
　　3、心血管机能下降
　　许多调查后果证明，肥胖小孩的收缩压和舒张压显着高于正常小孩。
　　4、小孩的肺功能下降
　　肥胖小孩的呼吸功用发育分明落后于养分正常小孩，由于体质量的上升，需氧量理应比正常小孩高30%以上，但因胸腹部脂肪堆积，胸廓和横隔运动受限；脂肪组织大量耗氧，形成CO2潴留，增大通气阻力，形成呼吸机能下降。
　　5、对肝脏的影响
　　肥胖小孩肝脏需分解运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝细胞内积聚脂肪，惹起细胞变性，肝功用异常，因而，中重度单纯性肥胖青少年约40%～50%有脂肪肝的状况。
　　6、对机体的其他影响
　　肥胖易形成关节承重部位受损，有氧运动才能下降，免疫功用降低，内分泌异常，性发育提早等。
　　7、智力的影响
　　肥胖儿体脂过多，少量血液散布于四周组织中，加之有效呼吸的减少，使心、脑呈现绝对缺氧形态，从而能够影响小孩的智力。
　　8、心思行为和特性的影响
　　由于增加了与同窗的正常接触，肥胖小孩呈现抑郁和自大等心情变化，致使主动、畏缩等特性构成；人际关系也变得敏感，构成了外向、多疑的性情，呈现分裂样行为。

小孩肥胖是什么原因引起的

小孩肥胖的原因，首先是孩子摄入了太多的能量，容易导致胰岛素抵抗十分严重；其次是吃饭的速度过快，导致肠胃负担加重；再者是饮料喝的太多，碳酸饮料喝太多会加速骨质流失；最后去强迫孩子多吃，建议只要孩子吃得饱就可以了。

现实生活之中，有很多小孩子都出现了身材肥胖的不良症状，给孩子的身体以及心理都造成了不浅的伤害，也给家长来到了困扰，家长们也担心孩子过于肥胖危害性很大。那么，小孩肥胖到底什么原因引起的？下面让我们了解一下吧！
　　1、能量摄入太多
　　肥胖的孩子一般食欲特别好，吃得越多身体越胖；身体越胖，胰岛素抵抗现象就越严重。为了将血糖水平降下来，身体就会分泌更多的胰岛素，孩子也就越想吃东西，形成恶性循环。针对这种情况，应该采取少量多餐的进餐方式，将全天需要的总能量分成4~5份，以减轻胰腺的负担。
　　2、吃饭速度过快
　　正常情况下，进餐10~15分钟后大脑才能得到吃饭的信吃。如果吃饭速度太快，就会出现虽然已经吃饱，但是自己却没有感觉到的情况，结果不知不觉就会多吃。另外，进食太快，还会因为咀嚼不细致而加重胃肠消化负担。
　　3、饮料喝得太多
　　需要知道，1瓶500毫升的饮料，所包含的能量是跟半两米饭这些主食的能量相当。再者，碳酸饮料的摄入，会导致孩子骨质流失加速。此外，碳酸饮料含有食物添加剂，尤其是天门冬氨酸，乃刺激神经系统的毒素，有可能会诱发一些诸如头痛以及腹痛，此外，还有视力障碍以及抑郁，还包括烦躁不安以及长期疲劳等等副作用。
　　4、强迫孩子多吃
　　在吃饭方面，建议家长不要强迫孩子吃得太多，只要孩子吃得饱就可以了，切莫硬性规定孩子必须每餐吃多少饭量。对于那些存在偏食以及挑食的孩子，建议主动给孩子灌输一些营养知识，务必让孩子了解平衡膳食的好处，这样子可以让孩子从主观意识上知道不偏食以及不挑食的好处。

小儿肥胖的危害

小儿身体肥胖时需要及时减肥，否则会对身心健康造成很大的危害，比如可能会引起高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病，促使性早熟，还会导致患儿记忆力下降，影响患儿的学习等。

有些家长认为孩子吃的多，身体才能更健康，所以常常会采取采填鸭式的喂养方法，让孩子大量的吃东西；还有的孩子总是吃高热量的零食等，这都会让孩子营养过剩，导致身体肥胖。小儿肥胖对健康非常不利，那么，小儿肥胖的危害都有哪些呢？
　　1、引起高血压
　　小儿身体过于肥胖时，身体体积增大，代谢总量和身体耗氧量会大大的增加，这时就会让心脏的负担加重，血压也会逐渐的上升，最终发展成高血压，小小年纪出现高血压，对健康的危害之大可想而知。
　　2、引起高血脂
　　许多孩子身体过于肥胖，是大量的吃高油、高脂、高糖等食物，营养过剩导致的。营养过剩时还会导致血脂升高，绝大多数肥胖儿都有高血脂的问题。此时患儿的血液粘稠度升高，还可能会诱发动脉粥样硬化、冠心病等疾病。
　　3、引起糖尿病
　　临床数据显示，肥胖儿童大多数都存在有高胰岛素血症，此时身体中会被迫分泌大量的胰岛素，时间长了就会让胰岛素分泌功能衰竭，最终引起糖尿病。
　　4、引起冠心病
　　身体过于肥胖时，血液中的脂肪量大，心脏的收缩力量需要相应的加强，所以会加重心脏负担，如果不能及时减肥，时间长了就会出现心肌损害，诱发冠心病，这种疾病有可能会危及到生命，所以肥胖儿童患有冠心病后对身心健康的危害更大。
　　5、引起性早熟
　　饮食不合理导致身体过于肥胖时，还会扰乱内分泌，当孩子的内分泌紊乱的时候，就可能会让第二性征的发育提前，出现性早熟的问题。性早熟又会导致患儿成年后身材矮小，性格压抑等。
　　6、导致记忆力下降
　　过度肥胖往往会导致孩子的记忆力下降，注意力不集中，反应能力降低，所以肥胖儿的学习成绩一般不会特别优秀。

儿童肥胖症是怎么回事

儿童肥胖症这种不良症状的出现，有可能是遗传因素所诱发的，倘若父母都肥胖，那么子女也有可能会肥胖；其次，比如吃得太多、运动不足以及吃夜宵这些行为也会诱发肥胖症的出现；最后，倘若小孩子存在一些疾病因素，也会诱发肥胖症。

现实生活之中，有一些小孩子从小到大都是胖胖的，给小孩子带来了很大的痛苦折磨，也让爸妈承受太多的精神困扰。很多人感到很纳闷，这些小孩子从小就这么胖，到底是怎么回事？下面让我们了解一下吧！
　　儿童肥胖症的主要原因如下，孩子肥胖的危害非常大。所以家长一定要尽早带孩子治疗。
　　1、遗传
　　倘若父母都胖，子女有70%肥胖机率，倘若父母其中一个肥胖，孩子有50%会肥胖机率。
　　2、吃喝太多
　　甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质或者低纤维也是发胖主要原因。
　　3、运动不足
　　倘若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
　　4、宵夜
　　长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，因此，非常容易发胖。
　　5、情绪饮食
　　常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，造成热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
　　6、中枢神经障碍
　　倘若小孩子出现了摄食中枢神经障碍这种情况，就会导致小孩子，一直进食却没有办法终止进食，继而诱发了肥胖症的出现。
　　7、荷尔蒙异常
　　倘若小孩子体内的荷尔蒙发生了异常，又或者是发生女性荷尔蒙分泌不正常这种情况，也会诱发肥胖症这种不良症状的出现。
　　8、激素分泌不正
　　倘若小孩子出现了体内激素分泌不正常，又或者是应用了一些药物，比如肾上腺素、甲状腺素以及胰岛素等等，又或者是一些类固醇药物，这些药物都有可能会导致小孩子出现肥胖的情况。

宝宝肥胖是怎么回事

宝宝肥胖这种不良症状的出现，首先有可能是饮食习惯的原因，比如经常吃高热量以及甜食等等；也有可能是一些不良生活习惯的原因，比如不爱运动以及长时间看电视等等；也有可能是内分泌紊乱所引起的，这种情况需要先检查后治疗。

现实生活之中，现在越来越多肥胖宝宝这种现象的出现了。过于肥胖的身体，给宝宝带来了很大的不良影响，比如会导致宝宝的身体变得更加虚弱，抵抗力下降等等。那么，宝宝肥胖到底怎么回事？下面让我们了解一下吧！
　　1、饮食习惯
　　宝宝肥胖这种情况的出现，通常来说，最突出的原因，那就是饮食习惯不合理所诱发的。比如，现实生活之中，甚多患有肥胖症的宝宝，都一个共同的特点，那就是非常喜欢吃那些高热量的食物，此外，还十分喜欢吃甜食，另外还经常吃零食，不喜欢吃早餐。据了解，倘若宝宝肥胖每周只吃一次早餐的话，那么宝宝患上肥胖症的概率高达18.6%，而倘若每天宝宝都吃早餐，那么患上肥胖症的概率只有11.8%。想要避免肥胖症的出现，一定要让孩子拥有一个良好的饮食习惯。
　　2、生活习惯
　　现实生活之中，一些诸如不爱运动、长时间看电视以及吃完饭后就静卧，这些不良生活习惯的危害性是非常大的，也是导致肥胖症发生的重要原因。据调查显示，孩子每天平均看电视时间倘若增加一个小时，那么肥胖症的概率就会增加1.5%。因此，生命在于运动，想要避免肥胖症的出现，那么让小孩子每天保持适量的运动是必不可少的。
　　3、内分泌紊乱
　　此外，肥胖症的诱因，除了饮食习惯以及生活习惯之余，还有可能是疾病的缘故。尽管目前在肥胖的宝宝以及青少年之中，生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏以及皮质醇过多这些不良症状，通常并不常见。不过，这些疾病通常都是以能量消耗发生下降以及生长发生减少这些不良症状同时存在作为特征的，继而会导致了缓慢生长的矮个子宝宝发生显著的中心性肥胖。