网球肘是什么

网球肘是什么：
　　在日常生活中经常听到网球肘这个词汇，网球肘是一种病，它的学名叫肱骨外上髁炎。如果生活中在提取重物或者抓握物体的时候，出现肘外侧的疼痛，就有可能得了网球肘。
　　有专家统计，近一半的网球运动员经过长期的运动训练，都会出现肘部外侧的疼痛，发生肱骨外上髁炎的症状，所以就叫网球肘，但当然不仅仅局限于运动员，日常生活中长期从事重复的、用力不当的使用肘关节，造成肘关节疼痛的工作者，也可以得网球肘。所以大家还是应该引起一定的重视，到正规的医院进行治疗。

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网球肘的症状

网球肘的症状：
　　网球肘又叫肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，长期劳累，使腕伸肌的起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症改变。多数患者起病缓慢，一般无明显外伤史。与职业工种有密切关系，好发于网球及羽毛球运动员，并因此而得名。
　　网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，局部无红肿，自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，肘关节伸屈不受影响，但不愿活动。
　　手不能用力握物，拧毛巾、打毛衣、提重物等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放射，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执笔动作时即可引起疼痛。少数患者在天气变化时自觉疼痛加重。

网球肘最好的治疗方法是什么

网球肘最好的治疗方法是什么：
　　网球肘就是指的肱骨外上髁炎，最早因为网球运动员发病率比较高一些因此得名，该病临床当中发病率较高。网球肘炎多因慢性撕拉伤造成肌腱发炎引起肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等临床症状，治疗不及时病人会出现有的病人会出现肘或腕关节僵硬或活动受限，甚至肘关节无法正常伸直，严重影响生活和工作。
　　网球肘炎的治疗原则是：
　　早就诊、早诊断、早治疗、防复发。急性期病人注意休息、患肢严格制动，遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等药物缓解疼痛，同时配合针灸、中药热敷、烤电等理疗措施。疼痛不能缓解时给于局部封闭，症状仍然严重、影响生活和工作时选择微创手术治疗，缓解疼痛症状后进行肘部和腕部活动，加强腕伸肌肉力量的训练，帮助病人逐渐恢复运动。

网球肘和鼠标肘如何治疗

网球肘和鼠标肘如何治疗：
　　网球肘就是指的肱骨外上髁炎，临床表现主要有肘关节外侧酸痛、活动痛、手不能用力持物、活动受限等。鼠标肘是腕管综合症同时肱骨外上髁炎的一种综合表现，随着电脑、手机的频繁使用临床发病逐渐增多，临床表现手指、腕关节肿胀、酸痛，同时伴有肘关节酸胀疼痛，影响工作生活。
　　治疗措施主要包括：急性期注意休息、腕肘关节保暖、制动，遵医嘱口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利及活血化瘀等药物缓解疼痛，同时配合针灸、中药热敷、烤电等理疗措施。
　　疼痛不能缓解时给于局部封闭，症状仍然严重、影响生活和工作时选择小针刀微创手术或者封闭治疗，缓解疼痛症状后进行肘部和腕部活动、加强腕伸肌肉力量的训练，帮助病人逐渐恢复运动。网球肘和鼠标肘均是劳损导致，日常工作生活中，注意劳动保护，防复发。

网球肘怎么治疗

网球肘怎么治疗：
　　网球肘我们又叫肱骨外上髁炎，它的主要的症状就是肘关节的外侧的疼痛。它是劳损性的疾病，因为网球运动员比较多见一些，所以我们临床上又叫网球肘。那么肱骨外上髁这个位置是前臂伸肌腱的附着点，我们腕关节反复背伸的活动就会牵拉这个位置，那么时间长了以后就会出现局部的炎症反应。网球肘的治疗的话，大部分病人药物的治疗就能够逐渐改善症状。
　　在症状重的时候，一个是要减少活动，尤其是前臂和腕关节的伸曲活动应该减少，那么网球和羽毛球就都应该停一停。外用药物的话， 经常会用一些活血通络的外用药物，比如说活血止痛膏，狗皮膏或者是一些活血通络的中药外敷，对症状改善都会有帮助。个别的病人的话因为工作或者是生活的需要，这一部分的活动经常会有反复刺激，病史很长的病人，有的时候我们需要封闭的治疗或者是小针刀的治疗，它的主要的目的还是松解粘连，同时减轻局部的炎症反应改善症状。网球肘它是一个劳损性的疾病，所以在有症状的时候，减少腕关节和前臂的活动是很关键的。

网球肘是什么意思

网球肘是什么意思：
　　网球肘又叫肱骨外上髁炎，它是一种由于劳损造成肱骨外上髁局部的肌肉的起点，受到牵拉损伤，慢慢会有局部的水肿，然后出血造成疼痛。它主要还是劳损为主，比如一些特殊的行业。为什么叫网球肘？就是最开始打网球的运动员容易得。实际上，现在很多人，包括一些家庭主妇，经常做家务活，或者像一些操作电脑的人，他有时候由于长期用，也会造成劳损，主要是劳损为主的一个疾病。
　　比如现在看到得很多患者，他做一些比如打羽毛球，也会造成网球肘。有的患者他没有这些明显的运动史，但由于本身的肌肉可能力量比较差，一般的日常工作一般人都能胜任，而这些人就反而胜任不了，就会造成网球肘。总体来说，网球肘的原因还是用的过多，再加上本身的肌肉力量比较差，两个加在一起，就会得网球肘。

网球肘的症状

网球肘的症状：
　　网球肘在肱骨外上髁，也就是肘关节的外侧，临床极常见。症状为单一的肘关节的外侧疼痛。常见症状是患者不能拧毛巾拎水壶等。一般来讲对于网球肘患者主要采取保守治疗。进行一些按摩、理疗、外用膏药、热敷，基本都能够治愈。
　　也有一部分网球肘患者，属于顽固性网球肘，或者叫难治性网球轴。这部分患者可能需要打针，就是常说的封闭。封闭并不单是止疼，它还有消炎的作用。对于极少数网球肘患者打封闭疗效仍不明显，则需要进行一个肱骨外上髁的松解手术。但大部分人通过保守治疗是完全能够治愈的。

网球肘最佳治疗方法

网球肘最佳治疗方法：
　　网球肘又叫肱骨外上髁炎，不同程度的症状其治疗方法也是不同的。一般可以采用以下几种方式进行治疗。
　　第一，药物治疗。主要是外用药物的治疗，比如采用具有活血止痛效果的中药，狗皮膏、活血止痛膏等，也可进行中药外敷，对症状改善会有帮助。
　　第二，封闭治疗。可以用地塞米松加上醋酸泼尼松龙，对局部进行封闭治疗，主要目的是消除局部的炎症反应，改善症状。
　　第三，小针刀治疗。对于症状较为严重的患者，可以通过小针刀的治疗来松解局部的粘连，可在短时间内明显改善症状。网球肘属于劳损性的疾病，在出现症状以后，一定要减少活动，禁止腕关节反复屈伸，也会使症状有所缓解。

网球肘是什么病

网球肘是什么病：
　　网球肘又叫肱骨外上髁炎，是一种由于劳损造成肱骨外上髁局部肌肉起点受到牵拉损伤，逐渐出现局部水肿、出血造成疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子，主要以劳损为主，疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。
　　网球肘主要易发生于以下人群：网球运动员、经常做家务活的家庭主妇、长时间使用电脑的人。有些患者没有明显的运动史，但自身的肌肉力量差，日常工作一般人都能胜任，而这些人胜任不了，会引起网球肘。

网球肘可以针灸吗

网球肘可以针灸吗：
　　网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成。网球肘是针灸很好的适应症之一。
　　以前网球肘的治疗，一般以局部取穴为主。俗称哪疼扎哪。目前有很多新的方法，例如右刺，即左边的网球肘扎右边的胳膊肘来进行治疗。还有种方法是肌肉的起点有问题，在肌肉的终点治疗，避免刺激局部反应点。网球肘是由于局部产生水肿、出血、炎症，如果这时刺激局部，会产生更严重的后果。另外还可在针灸的基础上，加艾灸等。

网球肘自我保健方法

网球肘自我保健方法：
　　网球肘一般要进行预防。预防的方法主要有：
　　一、如果有些人经常使用一只胳膊重复做一件事，如果活动久了，有疼痛感，可以早期进行针灸、理疗，或贴膏药来进行防护。
　　二、休息，要注意一旦发生症状，一定要休息，不能再继续恶化。
　　三、如果已有症状，如果不去医院，可进行自我按摩。按摩时应注意，不能按摩局部，例如不能按摩痛点，可在痛点的上方，肘髎、手三里、进行按摩。如果找敏感点，按下后，局部网球肘痛点马上消失或者减轻，这时应治疗这两个点，切记不能按摩网球肘的疼痛点，这样会加重症状。

网球肘最好的治疗方法是什么

通常对于网球肘，患者都选择使用保守治疗，可以贴敷中医药膏或者是口服消炎药，以及注射类固醇来缓解疼痛感。此外也可以进行封闭治疗、物理疗法，如果保守治疗效果不佳，那么就选择用关节镜或进行微创治疗。

相信之前大家对网球肘的了解并不深刻，因为以往来看，网球肘多是由于网球运动员因长期握拍或者是发力不对，导致外侧肘关节出现疼痛的情况。但目前不少木工、家庭主妇也因经常使用肘关节从而导致网球肘的发生。那得了网球肘最好的治疗方法是什么呢？
　　一、网球肘的药物疗法
　　1.中医治疗
　　患上网球肘后，可以通过贴敷中药药膏来缓解疼痛感，中医认为网球肘的发生主要是伤筋所致。而通过贴敷骨方世医膏，可以起到消炎止痛、理气活血和修复劳损的作用。此外，该药物能够在患处形成较高药物浓度，可以很好地刺激神经回路和血液流通，从而让肌肉筋骨能够得到濡养，也能更快的恢复。
　　2.西医治疗
　　西药治疗网球肘，通常服用消炎类药物，能够缓解因发炎引起的疼痛感，常见的有布洛芬和塞来昔布。但有一些患者想要恢复速度变快，可以选择患处注射类固醇来进行治疗。不过类固醇对肌肉组织的伤害也不少，不建议作为首选治疗。
　　二、网球肘的封闭疗法
　　想要快速让网球肘的炎症得到控制，也可以进行封闭治疗，一般选用激素类或者麻醉类药物，有抑制疼痛的作用。但只能镇痛不能彻底治愈伤痛，还可能有骨质疏松和内分泌失调等副作用。
　　三、网球肘的物理疗法
　　网球肘患者除了及时用药治疗，也可以通过固定和抬高患肢，以及冰敷休息来避免肘关节出现二次伤害。此外，也可以适当的应用电疗、红外线、磁疗来控制炎症，以方便肌腱能在良好的环境下慢慢愈合。恢复期间，也可以佩戴加压抗力的护具保护肘关节，来限制前臂因产生力量而持续收缩。
　　四、网球肘的手术疗法
　　如果患者科学性的通过保守治疗，时间长达一年后，症状还是很明显，那么可能需要采取手术微创或者是关节镜，来帮助清除患处不健康或者已经坏死的组织。这样才能促使肌肉和骨头更快的愈合，达到彻底治愈的目的。

得了网球肘怎么办

如果不小心得了网球肘，首先要立即停止活动并且休息，再就是要立即进行冰敷，也可以适当的口服一些药物来缓解症状。再就是要根据实际的情况，坚持做康复性训练，有必要的话要进行手术治疗。

网球肘也叫做肱骨外上髁炎，这是临床上常见的一种关节疾病，有急性和慢性之分。急性损伤多半都是在进行乒乓球或者网球运动的时候，用力过猛或训练过度所致，慢性损伤一般是因为，生活当中的一些动作不适当引起。那么得了网球肘怎么办？
　　1、立即停止活动并休息
　　如果是因为运动导致的急性网球肘，患者首先要立即停止活动，并且多注意休息，这期间不要做大幅度的运动以及其他引起疼痛的活动，特别是不能打球。
　　2、立即进行冰敷
　　急性网球肘，有可能会导致局部肿胀和疼痛，这个时候应该要尽早的进行冰敷治疗，将冰毛巾或者是冰块敷在患处，促使毛细血管收缩，从而减轻疼痛和肿胀的现象，对后期的治疗会有帮助。注意不要让冰块直接接触皮肤，外层可用毛巾包裹，以免造成皮肤冻伤。
　　3、药物治疗
　　网球肘的患者，还可以采用药物的方法来治疗，一般应用的都是非甾体抗炎镇痛药，这类药物能够帮助患者减轻疼痛以及发炎的症状。如果说疼痛比较明显，想要快速的减轻症状，可以在局部注射类固醇激素，只是这些激素会对患处的组织造成很多的伤害，没有必要的话最好还是不要采用。
　　4、坚持做康复性训练
　　如果网球肘的急性症状得到了控制，那么患者就需要坚持做一些康复性的训练，包括拉伸和按摩，这样能够加快患处的血液循环，对病情的恢复会有帮助，也可以避免康复之后，出现关节功能障碍的情况。不过在做康复训练的时候，一定要有专业的医生指导，千万不要自己随便大力拉扯肌肉，以免造成再次受伤。
　　5、手术治疗
　　说网球肘的症状特别严重，采用长期的正规保守治疗之后，症状仍然没有得到明显的缓解，这个时候可以采用手术的方法来进行治疗。比较常用的手术方法，就是微创的关节镜手术和创伤也不大的开放性手术，将不健康的组织清除，以便有效的改善和重建局部血液循环，促使肌腱和骨头尽快的愈合。

网球肘的自我治疗有哪些

网球肘的自我疗法包括一般治疗，比如说充分的休息和热敷，再就是运动治疗，常见的自我运动治疗方式就是伸腕抗阻练习和屈腕抗阻练习，另外还包括腕关节侧向肌肉力量练习。

网球肘实际上是肱骨外上髁炎的俗称，这是一种发生在肘关节部位的疾病，该病的发病人群以网球运动员以及家庭妇女为主。如果说生病的时间不是很长，病情并不是很严重，可以通过一些自我疗法来缓解症状。那么网球肘的自我治疗有哪些？
　　一、网球肘的一般治疗
　　1.充分的休息
　　如果说是因为过度用力或者是反复劳损所造成的网球肘，那么就应该要先避免继续重复损伤的动作，让损伤的部位能够得到充分的休息，这样才有可能会治愈。如果说需要干活或者用力，可以带上有护肘，这样可以减少肌腱在用力时受到的牵拉力量，对病情的恢复会有帮助。
　　2.热敷
　　对于网球肘患者来说，适当的热敷也是可以缓解病情的，这也是比较常用的一种自我疗法。将干净的毛巾放在热水当中浸泡，拧干之后热敷，也可以直接用热水袋敷在患处都能够缓解病情。如果有条件的话，可以使用理疗用热板，效果会更好，每次热敷的时间维持在半个小时到一个小时之间，注意不要引起烫伤，不要在热敷的状态下睡觉，以免发生危险。
　　二、网球肘的运动治疗
　　1.伸腕抗阻练习
　　通过做伸腕抗阻练习，能够直接增强受伤肌腱的肌肉力量，对网球肘的症状改善会有一定的帮助。在做这个练习的时候，一定要选择重量合适的哑铃，一般来说500克左右就可以，千万不要用重量太重的，否则的话可能会因为把握不好练习的强度而造成不必要的损伤或者是导致网球肘的症状加重。
　　2.屈腕抗阻练习
　　网球肘的患者除了要进行伸腕抗阻练习之外，还要进行屈腕抗阻练习，屈伸腕关节的肌肉相当于一组对抗而且协作的两个力量来源，这样才能够保证力量平衡。
　　3.腕关节侧向肌肉力量练习
　　腕关节侧向肌肉力量练习也是必须要做的，它能够增强其他腕关节肌肉的力量，有助于增强整个前臂的劳动能力，对于网球肘的改善会有比较大的帮助。

网球肘关节疼痛的原因

如果手臂运动不正确、活动太多、屈肘突然发力时，可能会引发网球肘，导致肘关节疼痛；患有骨质增生、软组织慢性损伤、韧带损伤等疾病时，也会导致网球肘，引起关节疼痛；这种症状和天气变化也有一定的关系。

经常打网球、乒乓球的人是网球肘的高发人群。出现这种疾病时，患者常常会有肘关节疼痛的症状，而且会在阴雨天气时让这种疼痛症状加重，此时手臂的活动受限，让患者感觉痛苦不堪，那么，网球肘关节疼痛的原因有哪些？
　　一、手臂活动不当引发关节疼痛
　　1.运动不正确
　　有些人在打网球、高尔夫球、乒乓球的时候，因为动作不正确，对于肘部的损伤比较严重，时间长了就可能会引起网球肘，让患者的肘关节有明显的疼痛症状。
　　2.手臂活动过多
　　经常进行打网球、羽毛球、棒球等运动，长时间从事电脑工作，或者是家庭主妇、油漆工、划船工等，因为手臂的活动比较频繁，活动量比较大，时间长了也会导致网球肘出现，让患者有肘关节疼痛的症状。
　　3.屈肘突然发力
　　网球运动员和乒乓球运动员是网球肘的高发人群，因为他们在进行运动的时候，往往会让屈肘突然发力，此时，肘关节囊中的滑，膜有可能会嵌入关节间隙中，这样就会引发疼痛症状。
　　二、疾病引发关节疼痛
　　1.局部骨质增生
　　如果平时肘关节活动量太大，可能会导致骨膜撕裂，引起骨膜下出血，此时很容易让局部组织出现粘连、钙化、骨化的问题，从而引起骨质增生，此时患者肘部也会有疼痛的症状。
　　2.软组织慢性损伤
　　当肘关节长时间活动量太大的时候，就会导致肘关节处的肌肉处在一种紧张的状态中，这会牵扯到附近的软组织，出现慢性劳损，此时患者的肘部也会有疼痛症状。
　　3.韧带损伤
　　肘关节处的肌腱出现慢性劳损的时候，会引起桡侧副韧带的损伤，严重时就会导致环状韧带损伤，这样就会导致桡骨小头的位置力量减弱，当桡骨小头位置不稳定时，患者的肘关节就会有疼痛症状。
　　三、天气突变引发关节疼痛
　　网球肘患者会有着关节疼痛的症状，这种疼痛往往会在天气突变，气温下降，空气湿度比较大时，让疼痛加重。

网球肘和鼠标肘如何治疗

网球肘的治疗需要对症下药，个人根据不同的疾病症状来制定不同的方案。患者在治疗期间不能进行剧烈运动，需要终止网球训练。如果接受治疗一年没有得到好转，可以考虑手术方案。而如果是患有鼠标肘，患者可以选择药物治疗和手术治疗两种方案，根据情况来决定。

网球肘和鼠标肘都是不正常的躯体障碍，常常发生在运动员身上，一般表现为手脚不灵活。网球肘患者感觉肘关节酸痛，活动起来有疼痛感，十分不舒服。而鼠标肘患者感觉手指不灵活，有麻木感，干起活来有怪怪的感觉。那么网球肘和鼠标肘如何治疗？
　　一、网球肘和鼠标肘如何治疗
　　1.网球肘治疗方法：网球肘患者治疗需要根据具体情况来制定个性化方案，目的就是为了缓解症状，避免复发。患者要多休息，不要进行剧烈运动，特别是不可以在进行网球运动。常用的治疗方案有冰敷、服药、护具、热疗等等，具体治疗方案患者是需要听从医生的安排。如果是比较顽固的病例，经过正规保守治疗半年乃至一年后，如果患者的症状没有得到好转的话，可以考虑手术治疗，一次来清除不健康的组织，改善局部血液循环。
　　2.鼠标肘治疗方法：鼠标肘又叫做腕管综合症，治疗方案有手术和非手术两种。口服消炎止疼药和注射局部皮质类药物时比较常见的方法，如果存在并发症，正中神经有损伤，并不不建议保守治疗。而手术治疗有切开手术、小切口减压以及内镜手术等，主要是为了松懈正中神经，避免造成一束或者多束正中神经损伤。
　　二、网球肘和鼠标肘如何预防
　　1.网球肘如何预防：纠正直臂击球的动作，不管是后摆还是前挥，都要保持一个固定的角度。打球的时候，在前臂肌腹处缠绕富有弹性的绷带，可以减少疼痛感发生，注意力度适中。一般被确诊为这种疾病，就不能再训练网球了，直到完全康复，方可进行。
　　2.鼠标肘如何预防：长期用电脑的人要注意，鼠标和键盘位置不宜过高，否则对手腕伤害较大。鼠标距离身体越远，就对肩膀越不利，因此调整好角度很重要。注意休息，持续一两小时工作，要停下来活动手腕十分钟左右，有助于放松手部肌肉，恢复血液循环。