睡眠呼吸暂停综合征如何预防

睡眠呼吸暂停综合征如何预防：
　　第一，减肥。体重的控制，对于预防堵塞性睡眠呼吸暂停综合征的发生，意义重大。
　　第二，在睡前尽量避免饮酒。因为酒精的作用可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。
　　第三，睡前尽量避免使用安眠类药物，因为这类药物也可以加重阻塞性睡眠呼吸暂停的程度。
　　第四，尽量侧卧睡眠。
　　第五，如果有家族性的遗传性因素，要进行及时的适当的治疗。阻塞性睡眠呼吸暂停的预防是一个综合的方式，能够使狭窄、阻塞的上气道，保持足够的通气，从而达到预防阻塞性睡眠呼吸暂停发生的目的。

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睡眠呼吸暂停综合征发病原因

睡眠呼吸暂停综合征发病原因：
　　睡眠呼吸暂停综合征的发病，主要是由于上呼吸道包括鼻腔、咽喉的狭窄和堵塞引起，从而导致在睡眠当中出现呼吸堵塞，出现憋气和缺氧，出现阻塞性睡眠呼吸暂停。
　　一般情况下，呼吸暂停是以10秒钟为标准，是指呼吸暂停超过10秒钟算一次。而一夜的睡眠时间以7小时计算，如果一整夜7小时睡眠出现10秒钟以上的呼吸暂停在30次以上，就称为阻塞性睡眠呼吸暂停，这是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个诊断标准。还可以根据每小时出现呼吸阻塞、呼吸暂停的次数来诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。
　　一般每小时出现的呼吸暂停次数在5次以上，称为轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停；在15次以上，就属于中度的阻塞性睡眠呼吸暂停。如果呼吸暂停次数超过30次以上，就属于重度的阻塞性睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些

睡眠呼吸暂停综合征的病因有哪些：
　　睡眠呼吸暂停综合征分为中枢性的还有周围性的，病因也是有一定区别。中枢性睡眠呼吸暂停综合征主要的病因是由于中枢神经系统的疾病所导致的呼吸中枢障碍，而出现的呼吸睡眠暂停综合征。 周围性睡眠呼吸暂停综合征的病因有以下几个：第一个是口咽平面的狭窄。第二个是鼻咽通道的狭窄，还有一些生理性的畸形或者是颈椎的疾病，以及遗传因素等都可导致周围的睡眠呼吸暂停综合征。
　　周围性睡眠呼吸暂停综合征最常见的病因可能是鼻腔疾病和口咽部的疾病，比如说鼻中隔偏曲、鼻腔的肿物还有鼻咽部的肿物，都会导致鼻炎通道的狭窄而出现睡眠呼吸暂停。再有是口咽部的疾病，比如说扁桃体肥大、舌根肥厚、舌根后坠以及悬雍垂软腭的一个松弛、肥厚，也可以导致口咽腔的狭窄而表现为睡眠呼吸暂停。再有喉部的病变，比如说会厌的囊肿以及舌根部的肿物，还有喉癌也会导致睡眠呼吸暂停。所以说病因是很多，也是很复杂的。

肥胖与睡眠呼吸暂停低通气综合征的关系

肥胖与睡眠呼吸暂停低通气综合征的关系：
　　绝大多数的肥胖人群会出现睡眠呼吸暂停低通气综合征，这主要与以下因素有关：肥胖人群不但是体表的脂肪增加，而且咽喉部、鼻腔脂肪也会沉积导致腔道狭窄。肥胖还可以引起扁桃体肥大也会导致咽腔狭窄，而出现睡眠呼吸暂停低通气综合征。所以说肥胖人群出现睡眠呼吸暂停综合症之后，给予一般的治疗，就是去减肥，必须得控制体重。绝大多数的肥胖人的体重降下来了，睡眠呼吸暂停低通气综合征就会随之好转，可能就不需要其他的特殊治疗。
　　再有很多因素也会导致睡眠呼吸暂停，比如说鼻中隔偏曲、鼻腔的肿物、扁桃体的肥大以及喉咽部的肿物也会导致睡眠呼吸暂停低通气综合征。那么肥胖人群出现症状之后，应该到医院进行具体的检查，也得需要排除有没有其他的因素所导致的睡眠呼吸暂停低通气综合征，才能够因地制宜，具体针对性的治疗。总之肥胖不但是对呼吸道有影响，对全身重要的脏器也会有不良的影响。

睡眠呼吸暂停综合征该怎么治疗

睡眠呼吸暂停综合征该怎么治疗：
　　首先根据睡眠呼吸暂停综合征的类型来采取不同的治疗方式。
　　比如说中枢性睡眠呼吸暂停综合征，就需要治疗中枢神经系统的原发疾病；如果是周围性睡眠呼吸暂停综合征，治疗主要有以下几种：
　　第一、一般治疗，减肥、控制体重、避免大量吸烟、饮酒以及多进食一些粗纤维类的食物，少进食一些油腻的食物。
　　第二、手术治疗，根据它狭窄的平面以及阻塞的因素不同采取不同的手术方式，有鼻中隔矫正术、下鼻甲射频消融、扁桃体切除、腭咽成形、舌根的射频消融还有舌根的部分切除，以及鼻咽部的病损切除、腺样体切除等等，所以说根据他的具体的因素，采取不同的这种手术方式。
　　还有一种经鼻正压通气呼吸机，睡眠的时候佩戴这种面罩，持续的正面给氧，保证在睡眠时候的身体充分的氧供应，减轻乏氧所带来的一些并发症，这样的话对睡眠呼吸暂停综合征也有很大的帮助。当然还有一些其他的治疗方式，很多种，就不一一列举了。

睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法

睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法：
　　根据睡眠呼吸暂停综合征的类型采取不同的治疗方法。假如说是中枢性睡眠呼吸暂停综合征，那么就应该治疗引起睡眠中枢疾病的这些神经系统疾病，建议到神经内科进一步治疗。
　　最常见的是周围性睡眠呼吸暂停综合征，治疗主要分为几大类：
　　第一、一般的治疗，其中包括过度肥胖的人，首先就应该减肥、避免烟酒以及注意劳逸结合。再有就是改变睡眠的姿势，尽量侧卧位有助于减轻呼吸道狭窄以及阻塞。
　　第二、手术治疗，也就是说病因治疗。根据引起睡眠呼吸暂停的原因采取具体的一个手术治疗方式，比如说鼻中隔偏曲和慢性肥厚性鼻炎引起的，那么我们需要做鼻中隔矫正术和双侧下鼻甲的射频消融，以及双侧下鼻甲的黏膜下切除等。如果是鼻腔肿物鼻息肉引起的，那么需要做鼻内窥镜下鼻腔的病损切除。如果是儿童的腺样体肥大导致的睡眠呼吸暂停，可以做鼻内镜下腺样体切除；还有男性青少年鼻咽血管瘤引起的睡眠呼吸暂停，需要进行的鼻内窥镜下病损的切除；如果是口咽平面的狭窄、慢性扁桃体炎、扁桃体肥大以及腭咽弓松弛肥厚，可以做腭咽成形术来治疗。如果是舌根的肥厚、后坠，可以做舌根的等离子射频消融或者是舌根的部分切除等等治疗方。

睡眠呼吸暂停综合征如何用药

睡眠呼吸暂停综合征如何用药：
　　睡眠呼吸暂停综合征，目前首选的治疗方式是夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗，又称为CPAP呼吸机治疗。
　　呼吸机可以在夜间睡眠时给患者起到正压作用，从而使狭窄或者闭塞的气道开放到足够程度，解决了患者呼吸堵塞、憋气、缺氧的情况，从而达到治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的目的。目前药物对于阻塞性睡眠呼吸暂停的疗效并不确切，也不建议药物治疗。
　　对于阻塞性睡眠呼吸暂停，如果因为上气道塌陷、狭窄，比如舌根肥厚或者扁桃体肥大、软腭、肥厚、松弛等因素引起，又不能佩戴呼吸机或者佩戴呼吸机效果不好，可以酌情考虑手术治疗。

睡眠呼吸暂停综合征要做哪些检查

睡眠呼吸暂停综合征要做哪些检查：
　　睡眠呼吸暂停综合征的主要检查有，多导睡眠监测，也是阻塞性睡眠呼吸暂停诊断的金标准。多导睡眠监测需要患者在医院的睡眠监测室连续监测一夜，监测 7小时的睡眠，就可以诊断患者有没有阻塞性睡眠呼吸暂停。
　　另外，患者还需要做鼻腔以及咽喉的检查，来确定或者排除鼻腔结构的畸形，比如鼻中隔偏曲或鼻甲肥大，以及腺样体肥大等情况。阻塞性睡眠呼吸暂停的患者还需要做睡眠纤维鼻咽口径检查。检查的目的主要是确定患者产生阻塞性睡眠呼吸暂停的阻塞部。针对不同的阻塞部，要对阻塞性睡眠呼吸暂停采取不同的治疗方式。

睡眠呼吸暂停综合征如何治疗

睡眠呼吸暂停综合征如何治疗：
　　睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式，主要是正压通气呼吸机治疗，又称为CPAP呼吸机，呼吸机是在夜间睡眠时佩戴，它可以使人体的上气道得到足够的压力，从而使上气道能够开放到足够的程度，使患者不产生憋气和缺氧的情况，从而改善了患者因为上气道狭窄阻塞而导致的憋气和缺氧，对于阻塞性睡眠呼吸暂停达到了治疗的目的。
　　CPAP呼吸机治疗最主要的一个缺点是，很多人不能长期使用CPAP呼吸机，又称为对呼吸机治疗的耐受性相对低。可以考虑手术治疗，包括鼻腔手术、咽腔手术，以及舌根手术，必要时要考虑上下颌骨手术。

睡眠呼吸暂停综合征的发病原因

睡眠呼吸暂停综合征的发病原因：
　　睡眠呼吸暂停综合征，主要是由于上呼吸道引起，包括鼻腔、咽喉的狭窄和堵塞引起。
　　以呼吸暂停10秒钟为标准，是指呼吸暂停超过10秒钟算一次。而一夜的睡眠时间以7小时计算，如果一整夜7小时睡眠，出现10秒钟以上的呼吸暂停在30次以上，就称为阻塞性睡眠呼吸暂停。还可以根据每小时出现呼吸阻塞、呼吸暂停的次数，来诊断阻塞性睡眠呼吸暂停。
　　每小时出现的呼吸暂停次数在5次以上，称为轻度阻塞性睡眠呼吸暂停；15次以上，就属于中度阻塞性睡眠呼吸暂停；呼吸暂停次数超过30次以上，属于重度阻塞性睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些

睡眠呼吸暂停综合征的症状有哪些：
　　第一，最常见、最明显的症状是打鼾，在夜间睡觉时出现打呼噜的声音。
　　第二，呼吸堵塞、呼吸暂停的表现。患者在打鼾过程当中出现呼吸暂停而出现憋气的情况。
　　第三，如果有需氧监测，可以出现氧饱和度以及氧分压的下降。
　　第四，患者可以出现夜间的反复觉醒。以及患者在白天可以感觉到因为夜间睡眠质量下降，而出现的白天嗜睡、打盹、头痛、注意力下降，以及易怒、脾气不好等表现，甚至有可能因为嗜睡而导致交通事故。所以如果阻塞性睡眠呼吸暂停相对较重，要注意避免需要持续注意力集中的工作。

睡眠呼吸暂停综合征的危害

一个人的睡眠非常重要，如果出现睡眠呼吸暂停综合征，是有一定危害的，尤其是出现睡眠呼吸暂停反复发作，睡眠呼吸暂停的时候，会伴有夜间低氧血症，所以一定要积极治疗。症状主要是白天困倦，打鼾引起身体缺氧以后，会出现一系列的病变变化。可以预防，对于睡眠呼吸暂停的患者而言，尽量采用侧卧位的睡眠，会有所好转。

睡眠是很重要的，充足的睡眠会给人们带来愉快的心情，经力更加旺盛，但是会由于很多情况导致患者出现问题，导致睡眠不正常，比如：睡眠呼吸暂停综合征就是其中的一种，由于很多人都不了解具体的情况，想要了解下危害问题。
　　睡眠呼吸暂停综合征的危害
　　睡眠呼吸暂停造成的危害主要有两种：第一种，睡眠呼吸暂停反复发作患者会以浅睡眠为主，深睡眠绝对减少，因为人体晚上睡眠分浅睡眠、深睡眠，睡眠质量取决于深睡眠的时间长短；第二，睡眠呼吸暂停的时候，会伴有夜间低氧血症，低氧血症如果出现比较频繁，持续时间比较长，会引起多器官系统的不良影响。因为，低氧血症会造成交感神经兴奋，对血管、神经系统、心脑血管系统、内分泌系统，都有持久、且长期的危害。所以，睡眠呼吸暂停综合症是一个多器官多系统损害的疾病，对人体危害较大。
　　睡眠呼吸暂停综合征的症状
　　睡眠呼吸暂停综合征的症状有2个方面：白天困倦最主要的一个表现，打鼾引起身体缺氧以后，会出现一系列的病变变化，包括心脏功能的下降。所以爱打呼噜的人，有一大部分人可能比较胖、脖子短。年龄一般来说，中老年人可会多一点。出现睡眠呼吸暂停综合征的患者整个的身体的激素分泌有点乱。
　　睡眠呼吸暂停综合征的护理措施
　　对于睡眠呼吸暂停的患者而言，在睡眠的时候，尽量采用侧卧位的睡眠，尽量不要平卧位睡眠，因为侧位卧的时候，咽腔肌肉松弛程度要比平卧的时候要小得多，也就说在侧卧位的时候，发生睡眠呼吸暂停的风险要小得多。对于这种患者，要平时加强体育锻炼，主要是对于上肢和后背颈部的肌肉训练，这种肌肉的肌力的增强，可以通过肌肉链的作用，使人们在睡眠的时候，减轻肌肉过度松弛的这样一种风险。
　　对于睡眠呼吸暂停综合征的患者来说一个多器官多系统损害的疾病，这种病的危害很大，这种情况是可以治疗的，也可以做一些措施，在睡眠之前，尽量要少饮酒，少服用能够过度抑制我们呼吸兴奋性的，或者说神经兴奋性的一些药物，可以有效避免在睡眠过程中出现肌肉过度松弛的这样一些弊端。

睡眠呼吸暂停会死吗

睡觉的时候很多人都会出现呼吸暂停的问题，而经过近年来大幅度的宣传很多人都开始担心在呼吸暂停的时候会死亡。其实睡觉的时候呼吸暂停死亡的几率并不是十分高，所以在面对相关的症状的时候不需要过于担心，而应该积极的进行调节。具体的治疗方法有药物治疗法，针灸治疗法，这两种方法具有较好的治疗效果，患者一定要注意。

睡眠呼吸暂停是一种比比较危险的疾病，这种疾病对患者的非常大，为了能够更好的改善疾病，发现后就要及时的治疗，避免患者出现一些严重的现象，很多的患者想要知道，睡眠呼吸暂停会死吗？下面就来看一下吧。
　　睡眠呼吸暂停综合征可能会有猝死的风险，它主要在从下面三个方面来体现，第一个是由于缺氧，会导致了心脏的缺氧，心脏的缺氧会诱发心绞痛，心肌梗死，便可以出现猝死的风险。
　　第二个是由于缺氧会导致这个脑梗死，脑卒中的发作，而夜间出现了脑梗死，脑卒中也是发生这个猝死的风险之一。
　　第三个同样由于缺氧，心脏会出现各种心律失常，无论是快速性的心律失常和慢性的心律失常，都是引起猝死的病因之一。
　　如何治疗呼吸暂停
　　1、药物治疗法
　　不少药物对于调节呼吸暂停都是有一定的作用的，但是使用药物的时候一定要慎重，否则有可能会因为药物的错误使用而加重症状。
　　2、针灸治疗法
　　中国的传统针灸对于治疗呼吸暂停综合征也有一定的效果，但是由于不同的患者缺血各有不同，所以最好可以在医生的帮助下选择穴位进行针灸治疗。
　　最后，希望今天给大家介绍的而有关于呼吸暂停的知识可以帮助得到大家，让大家对于呼吸暂停有基础的了解，知道其实呼吸暂停并不会引起死亡。另外，如果大家在治疗一段时间的呼吸暂停之后依然没有办法得到改善建议大家求助于医生，同时尽可能不要使用偏方进行治疗。

睡眠呼吸暂停的危害

睡眠呼吸暂停的危害有：诱发心血管疾病，因为缺氧的状况的产生，所以血管的内皮细胞会受到损伤，这时候有可能引起心脏病等。增大糖尿病的风险，如果有呼吸暂停的症状应该及时的做糖尿病的筛查。伤害大脑，引起卒中。严重的时候会引起窒息。特别是男性，呼吸暂停有可能影响激素的分泌和性功能。

睡眠是每个人都需要的，在充足的睡眠后人才能有好的体力去工作、学习，如果睡眠质量不好的话，就有可能导致第二天的工作或学习受到影响。有的人在睡眠的时候会打鼾，有的人则会失眠，但有的人睡眠的时候呼吸会暂停，这是比较严重的，那么睡眠呼吸暂停的危害有哪些呢？下面来介绍一下。
　　1、诱发心血管疾病
　　睡眠呼吸暂停有可能会诱发心血管疾病，因为睡眠时候呼吸暂停会对胸腔的压力增大，还会引起间歇性缺氧的情况，在这样的情况下，血管内皮的细胞会受到损伤，血液的粘度也会上升，变成高凝的情况，容易引起动脉硬化，高血压，心脏病等。
　　2、增大糖尿病的风险
　　有大量的科学事实证实，睡眠呼吸暂停大部分与糖尿病有关系，无论发生这种病的时间的长或短。也就是说患者就是糖尿病的高发的人群，所以应该改变这一症状，及时的治疗，并且做相应的糖尿病筛检，这样对自己的健康是负责任的。生活中还要注意不要过多的摄入糖分。
　　3、伤害大脑，引起卒中
　　睡眠呼吸暂停还会加重脑部疾病的程度，还可以诱发脑部疾病，因为患者在睡觉的时候有缺氧的现象，这时候血压会增高，脑血管内膜会受到损害，严重的时候还会引起卒中，也就是死亡，所以应该及时的就医治疗。
　　4、引起窒息
　　睡眠呼吸暂停，严重的时候还会引起窒息的现象。
　　5、影响性功能
　　由于睡眠过程中呼吸暂停，会严重的影响身体内氧气的输入，这时候就会影响男性的性激素的分泌，还会影响男性勃起，所以对性功能是有一定影响的。

晚上打呼噜怎么治怎么办

鼻部异常、肥胖、睡眠性呼吸暂停综合症等原因都可引起睡觉时打呼噜。打呼噜可严重威胁患者健康，患者可通过减肥、戒烟酒、注意饮食以及改善睡眠姿势等方法改善症状，如果以上方法不起作用，可以通过佩戴睡眠呼吸机等方式治疗。

打呼噜的现象在生活中普遍存在，但它很容易被人们忽略，大家对打呼噜也总是习以为常，甚至认为是睡得香的原因。实际上，打呼噜对人体健康有很大威胁，一经发现，应及时到医院治疗。那晚上打呼噜怎么治怎么办？
　　一、晚上打呼噜怎么治
　　1、减肥：大家会发现，生活中肥胖人群打呼噜的现象是十分常见的，而肥胖也确实可引起打呼噜，这类患者只要坚持运动，减轻体重，打呼噜的症状就能得到改善。
　　2、戒烟酒：抽烟喝酒是引起打呼噜的危险因素，打呼噜的患者应严格戒烟，并注意尽量避免喝酒。
　　3、注意饮食：打呼噜的患者在饮食上要以低盐、低脂为主，平时应多摄入蔬菜水果。
　　4、改善睡眠姿势：仰卧的姿势更容易引起打呼噜，因此，打呼噜的患者生活中可采取侧卧、俯卧等姿势睡觉，减轻呼吸道的阻塞，缓解打呼噜的症状。
　　5、使用口咽矫正器：打呼噜的症状通过以上几种方式如果仍未得到改善，可以选择佩戴睡眠呼吸机、口咽矫正器或者使用手术的方法来治疗。
　　二、睡觉打呼噜的原因
　　1、鼻部异常：鼻息肉、鼻中隔偏曲等现象都会导致鼻部狭窄，使气流堵塞，从而引起打呼噜。
　　2、睡眠性呼吸暂停综合症：打呼噜的现象还有可能是睡眠性呼吸暂停综合症引起的。这类患者在睡觉时会张大嘴巴呼吸，在睡眠中可因呼吸停止而被反复憋醒，在醒来后会觉得异常疲倦，睡眠呼吸暂停可出现严重的心脑血管并发症，严重的话可导致患者猝死，应引起注意。
　　3、肥胖：半数以上的打呼噜患者都有肥胖的症状，而通过减轻体重，这些患者打呼噜的症状可得到有效缓解，这主要是由于肥胖患者的呼吸道要比正常人狭窄，到了晚上，由于肌肉松弛，气流受到阻塞，从而引起打呼噜。
　　4、舌咽部呼吸道不畅：扁桃体、软腭和舌体肥大，咽喉松弛等原因都会导致咽腔狭窄，使呼吸气流不顺畅，从而引起打呼噜。

晚上打呼噜怎么办

打呼噜是很多人都有的一种问题，对身边人造成的影响非常大，打呼噜一直得不到治疗，对健康方面的影响也是很大的，想要解决打呼噜问题应该在睡觉的时候学会放松，使用正确的枕头，避免刺激性的食物，还要做好减肥工作，养成良好的生活习惯，注意正确睡姿。

现在有打呼噜问题的人越来越多，是呼吸系统方面的一种疾病，很多人不仅打呼噜的声音非常响，而且呼吸还有可能暂停，容易引发糖尿病，心肌梗死等情况发生，对健康造成更大的影响，下面就来看一下晚上打呼噜怎么办？
　　一、学会放松
　　每一个人在睡觉之前都不应该进行剧烈的运动，睡觉之前的活动应该以柔软为主，不要让自己的情绪处在亢奋的状态之下，因为神经系统在一时半会没有办法稳定下来，晚上睡觉就会变得不安稳，出现打呼噜问题。
　　二、正确使用枕头
　　有打呼噜问题的人枕头的正确选择也非常重要，趴着睡或者仰着睡，可能会让呼吸变得不通畅，在侧着睡的时候，肌肉会松弛，对呼吸道不会造成堵塞，也可以缓解打呼噜的症状。
　　三、避免刺激性食物
　　平时一定不要吃刺激性的食物，不要抽烟喝酒，自己选的药物也不要使用，这些物质会让肌肉松弛，这样呼吸道就容易被堵住而出现打呼噜症状。
　　四、正确减肥
　　身材肥胖的人出现打呼噜的几率会更高，因为肥胖的人鼻息肉会比较大，鼻子里面的肉以及喉咙里面的肉比较肥，会对呼吸道造成阻碍而引发打呼噜的症状出现。
　　五、养成良好生活习惯
　　每天晚上睡觉之前最好不要服用药物，否则会抑制呼吸中枢，做完手术以后的患者不要吃太烫的食物，应该以软烂的食物为主，不要做剧烈运动。
　　六、注意睡姿
　　可以采用侧卧位的方式来睡觉，选择右侧卧位最好，在睡觉的时候舌头部位就不容易出现松弛后坠的情况，睡觉的时候还可以准备一个小皮球背在后背，可以避免睡着以后出现睡姿改变的情况。