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红腰豆

性味归经: 性甘、味平。
采摘:9-10月。
产地:河北省。

红腰豆的功效与作用

1.经常食用红腰豆有补血、增强机体免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。

2.红腰豆富含丰富的维生素有利于女性胸部发育。

 

红腰豆介绍

红腰豆原产于南美洲,营养较为丰富它富含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,也富含丰富的铁和钾。

 

红腰豆的营养价值

每100g红腰豆含有:卡路里69.7kcal;脂肪0.76g;蛋白质5.78g;碳水化合物10.6g

红腰豆怎么做

红腰豆的食用方法多种多样可用来煮饭、烧菜,也可用来煲汤,为家人(特别是成长中的儿童)增添营养。

红腰豆禁忌

红腰豆所含有的植物凝血素会刺激消化道黏膜。所以食用前需充分煮烂。

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