百合糯米汁

百合糯米汁组成

百合糯米汁的功效与作用

百合是秋季养肺佳品,具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效。秋天喝蜂蜜水,可以缓解“秋燥”,预防便秘。

百合糯米汁的做法

1.糯米提前3小时用水浸泡,百合洗净。

2.将上述食材一起放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,按“五谷”键打成汁,可以加入蜂蜜调味。