莲藕
300克
橙子
1个
橙汁
20毫升
本品可滋阴生津、刺激食欲。莲藕具有凉血、祛瘀的功效,适宜热病烦渴等症患者食用,搭配橙子还能健脾开胃。
1、莲藕去皮,切薄片;橙子洗净,切成片。
2、锅中加水煮沸,下入莲藕片煮熟后,捞出。
3、莲藕片与橙片放在碗中拌匀,最后加入橙汁拌匀即可。