赤小豆
30克
腰果
适量
燕麦片
40克
白糖
4克
香菜
本品具有补益气血、补肾健脾的功效。动脉硬化、高脂血症、脑卒中、心脏病和便秘患者皆宜食用。
1、赤小豆洗净，泡发；燕麦片洗净；腰果洗净，备用。
2、锅置火上，倒入适量清水，放入燕麦片和赤小豆、腰果，以大火煮开。
3、转小火将粥煮至浓稠状，调入白糖拌匀，撒上香菜即可食用。
