排骨
350克
冬瓜
适量
荷叶
薏米
盐
3克
鸡精
4克
补血养颜
①冬瓜洗净，切块；荷叶洗净，撕片；薏米洗净，浸泡30分钟。
②排骨洗净，剁开，斩成小块，飞水。铪将排骨、薏米放人瓦燙内，注适量水，大火烧沸，再放入冬瓜、荷叶，变小火炖煮2小时，加盐、鸡精调味即可。
