鲜桂圆
10枚
鸡胸肉
50克
紫糯米
100克
鸡汤
2碗
盐
适量
鸡精
白糖
这道粥营养丰富,可益心脾、补气血、利五脏,还有安神、强体健身、延年益寿的功效。
1.鲜桂圆剥壳洗净;鸡胸肉洗净后切丁;紫糯米洗净后用水浸泡2小时。
2.锅置火上,放入鸡汤与紫糯米,大火煮开后转小火。
3.放入桂圆,继续用小火熬煮30分钟。
4.放入鸡肉丁、盐、白糖,继续熬者20分祌,熟后加鸡精调味即可。