荷花凉拌火腿

益气补血类

荷花凉拌火腿组成

荷花凉拌火腿的功效与作用

适用于气血亏虚、肌肤枯燥无华。

荷花凉拌火腿的做法

荷花剥成瓣,切成丝,浸泡在清水中,火腿肉也切成同样粗细的丝,分别放滚开水烫熟,捞出沥水,盛于盘中,加入麻油、味精、精盐,拌勻,腌渍入味。单食或佐餐食用。