黑糯米
500克
莲子
4颗
白糖
150克
白芝麻
少许
本品可健脾益胃，补血益气，适宜慢性病、病后恢复期、身体虚弱、贫血、须发早白者及孕妇食用。
1、用温水将黑糯米泡3个小时左右；莲子洗净去心。
2、黑糯米中加入白糖，拌匀。
3、再装入锡纸杯（模具）中，将莲子放入，蒸40分钟至熟，撒上白芝麻即可。
