芒果
适量
牛奶
冰糖
芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处；还可降低血脂、防治心血管疾病。
芒果去皮切粒搅拌成蓉，冰糖混合牛奶煮溶化后加入米粉，混合搅拌均匀，倒入芒果蓉搅拌均匀大火隔水蒸一个小时左右，放琢后放入冰箱冷藏六小时以上取出切块食用。
