牡蛎平菇汤

失眠 失眠

牡蛎平菇汤组成

牡蛎平菇汤的功效与作用

平肝潜阳,镇惊安神。适用于失眠。

牡蛎平菇汤的做法

1.将牡蛎肉洗净;干紫菜去杂质,浸泡,洗净;鲜平菇洗净,备用。

2.锅内烧水,水开后放入牡顿肉煮一下,再搜出洗净。

3.将牡蛎肉、紫菜及姜片一起放入锅内,加入适量清水,武火烧滚后放入平菇再煮20分钟,熟后加香油、盐、味精调味即可。

佐餐食用。

相关食疗

牡蛎平菇汤

牡蛎含锌量甚高,有助于激素分泌,丰胸效果很不错。