何首乌
30g
鸡蛋
2个
小米
50g
白糖
20g
本粥补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时，男女老少皆宜，更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。
将何首乌水煎2次，取药汁备用；洗净小米，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火锻粥，粥成时加入白糖，拌匀。一天一次，作早餐1次趁温热服，可以长期服用。
