何首乌
30g
鸡蛋
2个
小米
50g
白糖
20g
补血养气、润燥美肤、乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时,男女老少皆宜,更适宜于有气血两虚所致的子宫脱垂者。
将何首乌水煎2次,取药汁备用。洗净小米,加上首乌药汁及适量清水,旺火煮,打入鸡蛋,改文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。每日1次,当早餐1次趁温热服,可以长期服用。