土豆
500g
牛肉
250g
补脾益气。
土豆去皮,与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。
土豆营养结构合理,补脾益气。
牛肉富含蛋白质、磷、钙等,它们都是组成骨细胞的重要原料。青少年常吃这道菜可以促进身体的生长发育。