补肾益气食疗怎么调理

胡萝卜玛蹄煮鸡腰

鸡腰可补肾益气;胡萝卜、枸杞子皆有滋阴明目之功效;茯苓可健脾祛湿。故本品具有滋阴、明目、健脾、抗衰的功效。