便秘食疗怎么调理

蜂蜜羊奶

对于习惯性便秘,大便燥结疗效显著。

胡萝卜拌白菜心

清热除烦,养胃利水,通利肠胃。胡萝卜性平,味甘,有补中健食、宽中下气、去肠胃之邪等功效。二者合食,可收清热利水、润...

冬瓜粥

清热,养胃,利尿。用于治疗暑热烦闷、消渴等症。