茯苓
20克
山药
25克
决明子
去毒通便,润肠清补。特别是肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间),宿便容易积在体内,造成便秘,可以饮用决明子茶。
把材料混合,分成5份,装入茶包袋中,沸水冲泡饮用。