如何解决皮肤干燥问题?

2016-01-23

我们有是会听到有人夸一个女孩子长得很水灵,那就表明这个女孩子皮肤是健康的,不缺水。平时喝很多水,皮肤仍然可能缺水。原因就在于体质的特殊,身体在水液的分配上出现了不均衡,为了满足重要的生理功能,把喝进去的水用到其他地方了,而皮肤这种相对“次要”的部位,就只能暂时忍受“旱灾”了。

中医将人体分为平和、阴虚、阳虚、血虚、气虚、湿热、痰湿等不同体质。平和,是一种健康的体质,这类人只要正常喝水,一般都不会干渴,皮肤大多偏向中性,水灵有光泽。如果一个年纪轻轻的女孩子,看起来皮肤干瘪,面容憔悴,没有一点年轻人的稚嫩水灵。就是其他体质引起的口干舌燥、皮肤干燥,这时候光喝水是没用的。

有一个食疗方子能改善体虚引起的皮肤干燥等问题。取莲子百合各20克,猪瘦肉100克,放入锅中,加适量的清水炖煮至猪肉烂熟,调入少许食盐即可。这个方子对失眠、心烦、心悸、干渴、咳嗽等阴虚症状都有疗效,常喝不但可滋阴润肺,还能改善肌肤。莲子性平,可健脾益肾,养心安神;百合性微寒,可清肺热、清心镇静;猪瘦肉有补肾养血、滋阴润燥的功效。

除了食用这个方子外,平时也必须少吃胡椒辣椒等性温燥烈的食物,一旦感到上火了,不要立马喝寒凉的药物降火,可以用甘蔗、梨、麦冬等分别榨汁饮用,也可以吃点绿豆、冬瓜、海带等具有清热滋阴功效的食物。

所以,当我们发现肌肤缺水时,不要只拼命喝水,也不要盲目的用大量的所谓补水的产品,要找到症结所在,通过食疗的方法改善皮肤问题。