如何防止春困呢？针对不同的体质，有两个方法。
对于体虚的人，还有贫血、甲减的人，若是感觉春困，下午的时候头发昏，注意力难以集中，可以吃些牛肉来补一补。牛肉是肉类中最补气的，它补的是脾之精气，有补脾的作用。
除了吃牛肉，要可以多喝醒神茶，准备竹茹3克、麦芽5克、桑叶5克、陈皮10克，煮水或开水冲泡当茶喝。
竹茹可以化痰、退热，而且比较平和，孕妇、小婴儿都可以用来退烧的。这杯茶有防止春困“困”住脾的功能，使人神清气爽，还能化痰止咳，消除胸闷和腹部胀气的感觉。
如果你春天经常犯困，就吃牛肉和喝醒神茶，恢复身体健康。