口腔有异味怎么办？

生活中，很多人都有口腔异味的毛病，但一般人可能不知道，其实口腔异味里面学问真不小，能够提示多种疾病。

比如糖尿病血糖过高时，口中可能散发出烂苹果味；肾功能不好，尿毒症的患者，口中会有尿臊味；肝功能严重损害发生肝昏迷的患者，口气则是一种鼠臭味；肺脓肿的患者，口气则是腥臭味等等。

不过，上面这些情况都是病情严重的患者才会出现，对于普通人来说，口中有异味一般只是由两个原因引起：其一是与胃有关，中医的说法是胃中有火，或者脾胃湿热，导致食物之腐臭气蒸腾而上，蔓延于口腔，从而产生口腔异味。从现代医学的角度来解释，很多人的口腔异味与胃部幽门螺杆菌感染有关，这种细菌会在胃里分解滞留的食物，因而产生大量的氨气。当氨气在胃内聚积到一定浓度时，就会通过食管经口腔呼出，闻起来就满嘴臭味了。在老偏方第一册中，我介绍过开水泡黄连、喝白萝卜汁的偏方，就是为了清胃火、清湿热，杀灭胃中的幽门螺杆菌来达到治疗效果。第二个原因，我们下面再来说。

针对第一个原因，给大家开个方子：甘草、厚朴各10克，加入300毫升热水，盖上盖泡5分钟，用浸泡的水液漱口，每晚睡前及第二天早上进行一次，每次3分钟，并配合刷牙、刷舌苔。

这个方子是针对口腔进行局部治疗的。要知道除了胃，口臭的另一个更常见的原因是直接来源于口腔，也就是我们上面提到的第二个常见原因。每天的吃饭，会使我们口腔内的舌荅、牙龈沟里偷偷隐藏了许多的食物残渣，以及大量微生物。这些口腔微生物中大部分是革兰氏阴性细菌，它会对食物残渣等物质腐化分解，在此过程中产生挥发性硫化物。可以想象，口腔里如果有大量的挥发性硫化物，这口气就肯定好不到哪里去了。

明白了口腔异味的生成机制，治疗的思路就很明确了。首先应该尽量抑制或杀灭口腔内的微生物，尤其是革兰氏阴性细菌。药理研究表明，甘草里含有的甘草酸，厚朴里含有的厚朴酚成分，均能对口腔里的革兰氏阴性细菌有明显的抑制作用。

其次是要尽量去除口腔内残留的食物残渣。这一步一般是通过刷牙来完成的。通过刷牙，基本上可以清除牙龈沟里的食物残渣。但要注意刷牙的时候，一定要同时配合刷舌苔，因为舌苔上同样隐藏了大量的食物残渣，甚至比牙龈沟里隐藏得更多。

刷舌苔的具体操作方法比较灵活，可以用牙刷来刷，现在市面上售卖的牙刷，不少在牙刷毛的背面有一些细小的凸起，就可以利用它来刷洗舌苔。更有甚者，可以用指甲直接在舌苔上刮洗，操作起来更加顺手，只是要注意不要太过用力，避免损伤舌苔。不管用哪种方法，一般反复刷上10次，然后漱口。注意漱口水一定要吐掉，接着再拿条湿毛巾包住舌头，反复擦舌头表面，尽可能地把舌苔再擦掉一些，然后再漱口，把漱口水吐掉就可以了。漱口水可以用普通的自来水，也可以用上面说的甘草厚朴水。

另外，要注意刷舌苔的时候最好尽量往舌根部刷，这是因为靠近舌根处的舌头面积最大，滞留的食物残渣自然也更多。不过，舌根由于靠近咽喉，刷这里时容易导致恶心感，所以只能尽力而行。

此外，嚼鲜橘子皮也是个替代甘草厚朴水的方法，新鲜橘子皮里有香精油成分，气味芳香，而且研究发现，它还内含抑制口腔常见致病菌、微生物的成分。如果对甘草厚朴水、浓盐水、浓茶水不太接受的朋友，可以将鲜橘子皮咀嚼之后吐掉残渣，反复几遍，也是个很好的办法。