缓解腰椎间盘突出 试试这种腰枕

患上腰椎间盘突出的人走路、弯腰时都会感觉非常疼痛，还极有可能压迫神经而引起腰痛，甚至屁股、下肢出现放射性疼痛。尤其是受过腰伤的人，那么，有没有不用打针吃药的好方法呢？

腰椎间盘突出，主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处脱出，于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

很多腰椎间盘疼痛并不严重的患者，都会被告知在家躺硬板床休息，贴几贴膏药。可是有的人皮肤敏感，并不喜欢贴膏药。这该怎么办呢？

小编给大家介绍一个简单的自制垫腰枕吧。选择厚度适中的布袋，用沙子2斤、生姜2两切片、干辣椒2两、花椒2两、粗盐5两，混合在锅中翻炒，然后放在布袋里。患者在床上躺好，用毛巾裹在布袋之上，放在腰部进行热敷。保证腰椎睡在上面的时候没有压迫感，以免加重病情。

这个方法坚持一周时间，即可见效。当需要起床活动时，最好将布袋围在腰上。而且为了巩固疗效，外出活动时还是戴着腰围比较好。

其实，腰椎间盘突出症绝大多数不需要动手术也能康复，特别是那些年纪比较轻或是初次发作的情况，尽量躺在床上休息，疼痛就能得到缓解。