多吃5种水果 轻轻松松变“女神”

每个女人都有一个心愿，能够成为另一半心目中的“女神”，并心甘情愿为此付诸一生的努力。小编希望这个“美好的心愿”可以实现，那么，各位美女应该多吃下面这6种水果，或许可以助你“一臂之力”哦。

1.葡萄

葡萄含有大量具有抗氧化功能的葡萄多酚，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含柠檬酸，单宁酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

2.樱桃

樱桃自古以来就被称为“美容果”。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

把樱桃榨成汁，能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

3.荔枝

荔枝有益智、生津、促气养颜效果，常吃补脾，益肝悦颜，生血、养心神。中医认为：常食荔枝可使人面色红润，身体健康。

4.石榴

娇艳欲滴的红石榴，具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

5.柚子

柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤恢复光滑、重现光彩。

女性的外观美中，光滑细嫩的皮肤占据大半江山，除了平时做一些保养之外，多吃这5种水果，美容养颜的效果也不差呢。