产后腹痛严重 喝这个果汁可缓解

生孩子是女人一生中的大事，经历了孕育的辛苦，分娩的疼痛，终于生下了宝宝，新妈妈总算可以松一口气了。可是，很多新妈妈会出现产后的身体不适，比如腹痛，让新妈妈感到无所适从，那出现了产后腹痛怎么办呢？

产后腹痛一般在产后1~2天出现，持续2~3天会自行消失，这是子宫收缩造成的，如果新妈妈在产后仍感到一阵阵腹痛，哺乳时痛感更加明显，甚至难以忍受，同时伴有阴道流血增多的现象，手摸腹部，可以感受到子宫变硬了，这种现象就被称为产后子宫收缩痛。

产后腹痛一般无需处理，如果疼痛剧烈时，可以热敷下腹部，必要时可服用止痛片来止痛。此外，新妈妈也可以选择下面这个果汁食疗方，效果也不错。

葡萄柚紫苏果汁

准备葡萄柚2个、紫苏叶少许、蜂蜜适量。先将葡萄柚去皮并切为几块，紫苏叶洗净，然后将二者一起放入榨汁机中榨汁，最后放入蜂蜜搅匀即可。此方有补血益气的作用，可以为产后失血过多的新妈妈补充大量的维生素和铁，缓解产后腹痛。

为什么葡萄抽有治疗产后腹痛的药用功效呢？

大家可能都不知道，柚子是医学界公认的最具食疗效果的水果。它含有丰富的B族维生素、维生素C、水分、蛋白质及铁、钙、磷等营养成分。有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。

产后腹痛严重，往往是宫寒导致气血凝滞，瘀滞的气血无法排出，就造成了腹痛。而柚子中含有生理活性物质皮苷，可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。

紫苏叶也可入药，有温中和血、止痛散瘀的功效，有利于人体气血的运行，和柚子同服，可以有效缓解产后腹痛。

另外，产后腹痛是可以预防的，新妈妈一定要注意下腹部的保暖，千万不要受寒，此外，还要注意活动，产后能下床后，可以适当活动，可以加快气血运行，有利于恶露的排出。