养胃护胃有误区 4种食物帮你酒后养胃

胃是“六腑”之一，人体的主要消化器官。胃不舒服，人就会饮食不好、体形消瘦、营养不良。日常生活中，人们养胃护胃有3个误区，在此，小编给大家介绍一下这3个误区，同时告诉大家4种酒后养胃的食物吧！

养胃护胃的3个误区

误区一——胃病和心理因素无关。胃病不仅是生理疾病，也和心理因素有关。脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。

误区二——胃病不会传染。胃病虽然不传染，但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。

误区三——牛奶可治疗胃病。喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。

这3个养胃护胃的误区，是我们需要注意的。现在进入夏季，大排档里喝啤酒是消夏人们最爱的选择，那么酒后养胃该选择哪些食物呢？

薯类

薯类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。其次，薯类食物中B族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。

香菇

香菇有极强的解毒剂，据报道，经常饮酒又不胜酒力的男人，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分，可抑制肝内胆固醇增加，促进血液循环，发挥降低血压、滋养皮肤等作用。

豆腐

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。所以酒后吃点豆腐对我们的胃腑也是有好处的。

包心菜

包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

要想身体好，首先就要养好我们的胃，这样才能更好的吸收和消化营养。胃不好，吃再多的营养保健品都是浪费的。