中年女性怎么保养肌肤 快来学学这三招儿

2018-08-02

人到中年,皮肤就会出现各种问题,越来越不好,尤其对于中年女性朋友,更是如此。对于爱美的女性来说,改变皮肤状况迫在眉睫。那么,中年女性如何保养肌肤呢?在这里,小编给大家支几招儿!

中年女性怎么保养肌肤 快来学学这三招儿

清洗面部

中年女性要注意重视皮肤的清洁卫生,早晚要认真清洗面部,特别是晚上,有条件可用蛋清或洗面奶进行按摩清洗。毛孔粗或汗毛重的皮肤,则可用面膜洁肤,每周1~2次;还可以用蒸气洁肤,每周1~2次。皮肤干燥的中年女性晚上可用晚霜进行保养,以增加皮肤的弹性和光泽。另外,加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用,具体方法为将一茶匙精盐溶于一杯肥皂水中,把棉团浸湿,用它以画圈动作在脸上擦洗2~3分钟,然后先用热水后用冷水洗脸。

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面部按摩

适用于干性、松弛性、油性、皮屑过多的皮肤以及衰老性皮肤。养成面部按摩的习惯,以促进新陈代谢和血液循环。自我按摩前应洗净皮肤,最好是在按摩前用热毛巾敷面,时间为2~3分钟,热敷能扩张毛孔,促进角质脱落,有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻,不要推挤皮肤,顺序是从前额中部到鬓角,从眼外角沿下眼皮到眼内角,从鼻梁到唇部,从唇部到面颊,从面颊到颈部。需要注意,对皮肤皱纹和松弛明显的部位要着重按摩。

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湿热敷

可以引起毛孔和血管扩张,使皮肤角质层膨胀,血液涌向皮肤,使皮肤表面的皮屑和灰尘脱落,皮肤变得细腻而又柔软,对有色斑、皱纹的干燥皮肤效果良好。具体方法是先把皮肤洗净,将一块绒布或一条毛巾叠成几层,用热水浸湿,水温不能低于38~40℃,在颈部和脸部敷15分钟左右。敷料可用人参、洋甘菊、鼠尾草、山楂薄荷配制而成,对干燥型皮肤有较好的滋润作用。

除上述方法外,多食大豆也能够很好地帮助中年女性保养肤色。因为多食大豆可以有效地抑制皮肤的衰老,抑制色素的沉着,大家不妨平时多食大豆制品。