四种花草茶美颜又排毒 快来跟着小编看一看吧

说起来排毒，不管是饮食，还是运动，每个人都应该有自己的一套方法。花草茶，以清新爽利著称，更有去火减肥、养心安神等效果。接下来，小编要给大家重点推荐四款花草茶：

1、桂花茶

桂花有去火、排毒的功效，从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

冲泡时注意水温不要太高，一般在85℃左右进行。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让桂花充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。

2、金盏花茶

金盏花有降血糖、抑制肾排空、解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道有好处，能促进消化。

冲泡金盏花的方法时，先将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。

同时大家要注意，金盏花在用量上不要太大，因为淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，容易引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。

3、百合花茶

百合花茶具有排毒、降火、安心、益智、润肺、止咳的功效。百合花，是百合科植物干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质。而从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰、凝神去火、清热解毒的作用，药性也比较平缓，所以说喝一些百合花茶是有好处的。

百合花茶在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2到3克就可以了。冲泡方法是用沸水，在杯中先注入少量的水，放入花茶，浸润之后再注入水浸泡10分钟就可以饮用了。如果觉得茶味比较苦可以加些蜂蜜，但糖尿病患者千万不要放。

4、金莲花茶

金莲花，从中医来讲，味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一定的功效。

但是，这种花草茶在饮用的时候要慎重。因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多。适合喝的人就是中医中所说的有实热症的人群，容易上火，动不动就嗓子疼，这些人喝比较好。

除了上述四款花草茶，还有一些花草茶富含维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化的成分，经常饮用有益身心。总之，花草茶并不是女性的专利，男性也可以喝起来哟！