吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

2016-10-03

日常生活中,最常听到人们说“我上火了”,经常烂嘴,口腔溃疡、牙龈肿痛、眼睛红肿、尿黄、咽喉痛等都是上火的表现。胃火旺盛是由于人们喜欢吃辣、较油腻或刺激性食物等引起的。今天,我们就针对胃上火,教大家一些败火的方法。

上火是指人体内的正气变成了毒气,也俗称“火气”。上火主要有六种分类,心、肝、脾、肺、肾和胃的上火,主要是由内而外的火热,而胃火大的病症表现有下面几种。

吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

口臭、嘴里发苦

中医上讲,火热之邪会由胃向上发散 ,胃经向上连接着牙齿,因此会导致胃火旺盛的人有口臭、口苦、干渴、口中发腻等症状。胃火上逆至口就很容易造成口臭。

胃口不好,没有食欲

当虚炎的时候,胃一直处在处在灼烧上火的状态,会影响食欲,使得胃口不佳,所以很多人虽然饿但就是吃不下饭的原因。

吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

总觉得饿,消化快

因为食积或饮食习惯,引起胃中的实火上炎,就会导致消谷善饥,也就是说会造成消耗过快,食物很快被消化完,所以人就会经常觉得饿。

胃脘隐痛,呕逆、干呕

消化功能差,不良的饮食习惯或身体虚弱会引起胃中阴液被大量消耗,导致胃阴液不足引起阴虚火旺。虚火在内灼烧,才会出现恶心、反胃干呕的病症。

如果是胃火亢盛出现的上火,可选用清胃黄连丸、清胃散、泻黄散。不是非常严重的情况可以通过饮食败火。

吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

绿豆冬瓜汤

取50克绿豆,100克冬瓜,500毫升高汤,备好葱结、姜片、盐适量;烧沸高汤,将葱结、姜片、绿豆一起放入汤锅里中火煮1小时左右;然后把冬瓜洗净切块,加入绿豆汤中,煮到软而不烂时,放盐即可。

吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

绿豆具有养阴生津、清解肝火、不仅能有效地降胃火、除烦躁,还能缓解牙龈肿痛这种上火症状。冬瓜与绿豆搭配,对胃火旺盛引起的口腔溃疡、牙龈肿痛等也有缓解作用。

此外,还可以按此穴位——期门穴,按摩方法是采用刮痧板的一角,在该穴位反复按揉,每次按揉50下。可以解决胃口不佳、腹胀、胃痛等一系列消化的问题。

吃辣上火引起胃不适 该怎样败火?

胃火大,常觉烧胃的人一定在饮食上控制少吃辛辣,少嗜酒以免病情加重,葱、姜、蒜、羊肉、韭菜、鲫鱼、狗肉、黄鳝要少吃。多吃绿豆、苦瓜、银耳、海带、白萝卜、黄瓜、甘蔗等等。