南瓜营养又美味 但和这些食物同吃有害

南瓜是人们常吃的食物，它不仅美味，而且营养价值很高，深受养生人士们的喜爱。但是，经常吃南瓜的你知道吗？有些食物不能和南瓜同吃，不仅会降低南瓜的营养价值，还容易诱发一些疾病。

如果你这一餐的食物中有南瓜，就不要同时吃下面这些食物了，以免对身体产生危害。

南瓜不能和菠菜同吃

南瓜中富含维生素C分解酶，而菠菜中含有大量的维生素C，这二者同吃，维生素C分解酶会破坏菠菜中的维生素C，降低菠菜的营养价值，同时南瓜的营养价值也会降低。

南瓜不能和红枣同吃

南瓜性温，含有大量的淀粉，而红枣中富含维生素C，多吃都容易导致消化不良，这二者一旦同食，不仅会破坏红枣中的维生素C，还容易加重消化不良的现象。

南瓜不能和羊肉同吃

南瓜和羊肉都属于热性食物，二者适量单独食用，营养价值都很高，对身体健康有益。如果同吃，则容易“热上加热”，容易导致便秘、腹胀等病症。发热的患者尤其不能这样食用，以免病情恶化。

南瓜不能和红薯同吃

中医认为，南瓜和红薯都味甘，多吃容易导致滞气、腹胀。如果这二者同吃，很容易吃的过量，很容易造成腹痛、肠胃气胀、吐酸水等肠胃不适现象。

南瓜不能和带鱼同吃

带鱼中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及DHA、维生素A等营养物质，能为人体提供多种营养，有益气、养肝等作用，尤其适合体弱者食用。但带鱼不能与南瓜同吃，会对身体产生不利影响。

不仅药物会有相克的不良反应，食物也是如此。以上这些南瓜不宜搭配的食物，大家一定要谨记，以免误食，危害身体健康。