肝火旺盛爱发脾气 自制4款药茶来降火

如果一个人总是爱发脾气，身边的人可能会说他“肝火旺”。肝脏是人体最大的解毒器官，肝火旺盛与饮食习惯、情绪积郁等有关，会诱发很多不良症状。

肝火旺的主要症状有口臭口干、牙龈肿痛、爱发火、失眠多梦、精神易疲倦等，其中女性还会有月经不调、经量没有规律的症状，儿童主要表现为爱踢被子、易怒等。

此外，中医有“肝主目”的说法，肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。中医在治疗肝火旺盛方面有其独到之处，食疗的方法也不错。

下面这4款药茶，材料很容易购买，在家就可以自制，肝火旺的朋友不妨多喝。

玫瑰白芍茶

取玫瑰花、白芍各3克，用开水泡茶饮用。玫瑰花是理肝气、行气活血、解郁的良药，白芍能平肝养阴、益气除烦。此茶能缓解胸闷、烦躁症状。

银花栀子饮

取金银花、栀子各3克，同样用沸水冲泡后饮用。金银花是散热解毒、凉血消炎的常用中药，栀子清火作用也很厉害，能清肝泻火、镇静除烦。此茶是很常见的 去肝火茶方，常饮能解决肝火旺导致的长痘、失眠、心烦等问题。

菊花薄荷饮

准备菊花、薄荷各3克，放在杯子中，用沸水冲泡即可。菊花有解热养阴、平肝明目之功效，薄荷可疏肝解郁、清利头目。此茶可有效缓解肝火旺引起的眼睛酸涩、头痛现象。

柴胡甘草茶

准备柴胡、甘草各3克，按常法泡茶饮用即可。柴胡有疏肝解热、镇痛消炎的功效，甘草则有助于清热解毒、益气生津。这二者合用，能有效缓解肝火旺引起的口干舌燥、嘴破症状。

其实，肝火旺并不是什么大问题，只要细心调养，就能有效改善这一现象。如果不清楚自己是否为肝火旺盛，可以请当地的中医师进行判断，然后再对症治疗。