腰扭伤了怎么才能快速恢复
腰扭伤主要是肌肉达到了痉挛的程度,所以如果想快速恢复,还是应该通过手法,针灸,冷敷、热敷等方式降低肌肉的痉挛程度。在出现症状的时候也应该同时卧床休息,这样才能更好的恢复肌肉的弹性,这个时候不适合锻炼,但是在恢复期可以适当的锻炼腰背部肌肉。
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腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤一般要几天能好:
腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗会比较麻烦。
所以腰扭伤来讲,单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人,可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。
扭伤腰怎么办
扭伤腰怎么办:
腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限,前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床,平躺或侧躺都可以,卧床减少对腰部刺激;下地时要佩戴腰围,减少腰部的活动,起固定作用;药物治疗早期用消炎镇痛类的药物,说:扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应;
中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药,如:七厘胶囊,同时配合外用的药物,以活血的药物为主,如活血止痛膏;其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊,进一步明确诊断。
腰扭伤后如何处理
如果在工作和生活中突然出现了腰扭伤,患者必须立即停止活动,就近找合适的地方休息,可以局部给一些热敷或者膏药来缓解症状。此时切忌擅自的进行一些按摩或者推拿的处理。如果经过短暂的休息,症状得到了部分的缓解,可以及时到医院检查就诊。
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