内分泌肥胖如何减肥

内分泌肥胖如何减肥：
　　内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：
　　第一，最重要的还是管住嘴、迈开腿，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖，表现腹型肥胖就会有很多并发症，比如代谢病、内分泌疾病，所以说饮食是最重要的。我们经常跟病人说，多食鸡鸭鱼肉和瘦肉，少吃猪牛羊肉和肥肉，强调适当多吃蛋白质，少吃脂肪，因为鱼含有的脂肪比较少；我们还经常说，多吃蒸的、拌的、煮的食物，别吃煎炸烧烤食物，都是强调少吃油的意思，因为脂肪摄入多就特别容易导致肥胖。
　　第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样他就不会储积在人体。
　　第三，心情也很重要，有好多肥胖的人因为不高兴就猛吃，还有的人心情不舒畅反倒更胖，所以保持一个好的心态、积极向上的心态，如果睡觉睡的特别多，睡懒觉又不运动，就特别容易导致肥胖；所以要有一个好的心态，好的心态不光是高兴，还有一个积极向上的心态，该起床时候起床、该睡觉的时候睡觉、该吃饭时候吃饭，这样对于肥胖也是非常重要的。
　　第四，如果具体有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还得找医生治疗，中药有苍术难名丹、荷叶等，通过健脾、补肾、化痰、除湿，对肥胖还是非常有疗效的；还有一些像贴敷类疗法，比如贴肚脐、贴穴位、针灸等，减肥效果也都不错，但是都需要坚持，只有坚持才能真正把体重减下来

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内分泌失调是什么原因

内分泌失调是什么原因：
　　内分泌失调的原因是多种多样的。比如营养过剩或缺乏、过于焦虑或抑郁，还有情绪因素，还有生活环境，还有压力过大。所以外界任何风吹草动，无论是心理还是身体疾病，不管你是外界的环境因素造成的，还是气候原因引起，生理性、还是心理性，都可以造成内分泌失调，它的原因也是多种多样。
　　所以我们要保持一个平和心态，要有一个健康心理，要注意饮食习惯，要吃一些清淡饮食，要有一个非常祥和的环境，在这样能够保持你的内分泌是处于一个稳态状态。

如何检查内分泌失调

如何检查内分泌失调：
　　内分泌检查主要来讲，对于绝经期和围绝经妇女就要查生殖激素，比如雌激素，孕激素，她的卵泡刺激素，黄体生成素，她的孕酮，甚至她的睾酮。
　　如果出现焦虑、头晕症状，那要根据你的血压情况，甚至要做一些颈动脉超声，甚至头颅CT，要往神经内科进行考虑。假如因为压力太大造成心慌，就要查一个甲状腺功能，做心电图，要往心脏这方面考虑。在除了一些器质性的疾病，比如说心、脑、肾这些器质性的疾病以外，还要进行一些激素检查，就是生殖激素的检查，来看内分泌的一个紊乱情况。

下巴长痘痘是怎么回事

下巴长痘痘是怎么回事:
　　下巴长痘痘常常是成人痤疮的一种特殊类型，主要包括几方面原因。
　　第一，内分泌因素。尤其是雄性激素比较高时。
　　第二，由于皮肤比较油腻，皮脂腺过于发达，导致皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔，导致发炎，皮质就会在毛孔中积累、突起，成为痘痘。
　　第三，工作压力，生活压力，紧张劳累，脏腑功能失调，痰湿蕴结。
　　第四，诱发因素，最常见的比如偏爱吃甜食，喜欢吃油腻食食品，往往会诱发痘痘的发生。
　　第五，遗传体质。皮脂腺的大小、密度、活性，以及毛囊结构都受到基因遗传的影响。

脸上长斑是怎么回事

脸上长斑是怎么回事:
　　中医认为皮肤与脏腑、经络、气血等有密切的关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。脸上长斑的原因如下:
　　第一，新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。
　　第二，阳光对皮肤造成的累积性伤害。
　　第三，生活紧张，作息无规律，脏腑功能失调，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。中医辨证治疗应疏肝理气，健脾祛湿，温阳补肾，活血化瘀。同时合理饮食，充足睡眠，做好防晒工作可预防脸上长斑。

内分泌肥胖怎么减肥

内分泌肥胖怎么减肥：
　　内分泌肥胖减肥是非常重要的，但是具体怎么减肥，应该注意以下几点：
　　第一，最重要的还是管住嘴，饮食要控制。因为高热量饮食，尤其高脂蛋白的饮食，脂肪提供的热量很多、当人体消耗不了的时候，它会储积在人体，储积在人体以后，就会表现为肥胖。
　　第二，除了饮食以外，运动也非常重要，因为运动可以消耗热量，消耗脂肪让脂肪分解，这样脂肪就不会储积在人体。
　　第三，心情也很重要，保持积极向上的心态有利于减肥。
　　第四，如果有内分泌病，比如甲状腺疾病、肾上腺皮质的疾病、多囊卵巢综合症等，还需找医生治疗。