痔疮如何预防

痔疮如何预防：
　　痔疮预防方法根据痔疮的形成不同，可以有几方面的预防方法，第一个方面就是生活的调理，包括饮食和起居几个小方面，饮食方面，尽量少吃刺激性的东西，比如说辛辣的，或者少吃油炸的东西，少喝酒，这些都是从饮食方面减少痔核形成的方法。起居方面也是这样调理，排便的时候要注意，不要蹲厕时间过长。
　　很多人都有这种不良的习惯，如喜欢坐在马桶上排便时看书、看报、看手机等，这都是非常不好的生活习惯，只要避免这些不良的生活习惯，即可改善或者预防痔疮的形成。
　　排便时间太长，过分的强努，排便的时候用力过大、过猛，这都是造成痔疮发作的、发生的常见原因。另外，第二个方面，要注意日常生活中不要久坐，有的人常用一个姿势坐着的时间过长，此时，应当不断地改变体位。
　　在平时无事的时候，可注意多做一些提肛的一些运动，平时没事时候，也可以做缩肛的运动，这样促进局部的血液的回流，可以减少痔核的产生，或者是减少发作的机会。另外要注意在生活中，要养成比较良好的生活卫生习惯，例如，排便后可以冲洗可以坐浴，这都是比较好的预防痔疮的方法。

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痔疮有哪几种

痔疮分成内痔、外痔、混合痔。内痔分成一期、二期和三期。一期以便鲜血为主，轻时出现纸擦带血，严重时出现点滴状或者喷射状出血；二期主要以脱出为主，排便后有痔核的脱出，能自行还纳；三期痔核脱出很难还纳，会带来疼痛不适。外痔主要分成炎性外痔、血栓性外痔、结缔组织性外痔以及静脉曲张性外痔，也分成急性和慢性，急性以炎性外痔和血栓性外痔为主，出现时间短，但症状明显，慢性以结缔组织性外痔和静脉曲张性外痔为主；混合型即内痔和外痔连在一起，也会出现出血脱出，病程较长，症状明显。

如何预防痔疮

预防痔疮首先不要久蹲久坐，因为现在生活中白领居多，工作时基本坐着，运动量少，所以预防痔疮必须在持续坐一小时之后站起来走动，走动时间不用过长，溜达一分钟即可，因为站立时，括约肌会收缩，静脉淋巴回流就会特别快。另外要避免饮食辛辣，少吃刺激性食物，包括白酒。此外还有一项非常值得注意的事情，建议大家把大便调理好，尽量不要出现便秘或者腹泻，成形软便最佳。最好做到每天早上排便或定时排便，一天一次，这对于预防痔疮至关重要。

痔疮不及时治疗的危害

痔疮如不及时治疗任其发展会对身体造成很大危害。首先会影响生活质量和工作，便血严重时会造成贫血，严重的痔疮会引起脱垂、嵌顿甚至坏死。这时候会产生剧烈的疼痛和炎症，产生并发症的危险。如任其痔疮发展，对身体健康和日常的生活影响很大。

有痔疮的人吃什么好

饮食调节是痔疮预防、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。建议多吃富含纤维素的水果蔬菜，有利于通便，缓解痔疮。平时注意少饮酒，少吃辛辣刺激性食物，可起到预防痔疮复发，缓解症状的作用。纠正不良饮食习惯是治疗痔疮的重要措施。

痔疮出血怎么办

痔疮出血量少，多数是手指出血或滴血，严重的痔疮会出血呈喷射状且出血量很大，还会伴随血压下降。若大便出血量少，在家用常备药即可，若出血量较多建议去医院就诊。痔疮便血是鲜红色，若出现暗红色或有脓样东西，有可能是溃疡性结肠癌或者直肠癌引起的。