腰椎术后功能锻炼方法
腰椎术后功能锻炼方法：
先说一下哪些腰椎疾病需要进行腰椎手术治疗：
腰椎狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎骨折、腰椎滑脱，腰椎手术常用的微创手术方式有：椎间孔镜术、显微内窥镜术、微创经椎间孔入路腰椎椎间融合术、经皮椎弓根钉固定、射频消融术等。
腰椎术后的功能锻炼主要是分以下几个方面进行：
１、为防止神经根粘连、下肢肌肉萎缩及深静脉血栓可以采取：早期进行直腿抬高运动、双下肢踩单车式蹬腿锻炼、踝关节背伸、背屈运动等锻炼方法。
２、进行腰背肌功能锻炼时采取：５点支撑法、３点支撑法、４点支撑法（拱桥支撑法）、飞燕点水法等锻炼方式
３、康复期佩戴腰围下床进行站立、行走练习，根据患者恢复情况，循序渐进的进行功能锻炼。日常生活中应当注意保护腰部，不做剧烈运动，避免腰部受伤，保暖，合理膳食，增加营养，忌食辛辣刺激食物，积极进行腰背肌功能锻炼，增强腰背部肌力，增强腰椎关节稳定性，减少腰部疼痛的发生，提高生活质量。
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