驼背怎么办

驼背怎么办：
　　第一，早上起床后靠墙站立，确保头部、肩部、臀部以及脚后跟都紧贴与墙上，保持这样的姿势站立十分钟即可。
　　第二，在工作或者学习时，不要趴着作业，打起精神、坐直工作，只有养成坐直的习惯，才能纠正自己的驼背问题。
　　第三，有条件的可以购买一件背背佳，即舒服又保暖，还能塑造良好的身材。这样走起路来看着也非常精神。
　　第四，晚上休息时一定要平躺着休息，不要侧睡，侧睡会导致颈椎弯曲，这样不利于脊椎骨的发育，自然而然而导致驼背的，所以要矫正驼背，晚上休息时一定要平躺着入眠。

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驼背的原因

驼背的原因：
　　日常生活中经常可以看到驼背的人。导致驼背的原因有以下几个方面：
　　第一，先天发育的原因，脊柱本身就有畸形，椎体发育不好；
　　第二，后期生活习惯不好，从小就驼背，引起背部肌肉薄弱，不能把身体拉的比较挺直；
　　第三，随着年龄增加，脊柱发生退行性改变，另外日常坐立姿势很重要，如果经常挺胸、收腹走路，对背部的肌肉本身也是一个锻炼，可以尽最大限度避免驼背的产生；
　　第四，病理性导致的驼背，比如强直性脊柱炎，随着病情的发展，就出现驼背的一些症状，而且很难恢复。

驼背的危害

驼背的危害：
　　驼背最直观的危害就是外观上的变化，首先对于年轻人，如果觉得自己不够挺拔、不够美，就会影响个人的气质以及形象，进而也会影响到生活质量。严重的驼背可以影响发育健康甚至生殖能力，引起瘫痪和阳痿等。有的驼背可以引起更严重的疾病，比如心肺压迫，导致心肺功能的降低。
　　所以如果发现驼背的问题，不要觉得这是个正常的现象，要及时的去脊柱专科医院就诊，明确一下驼背的原因，然后得到妥善的治疗，避免对身体造成一些不可逆的伤害。

驼背怎么矫正

驼背怎么矫正：
　　驼背的矫正方法要根据驼背的类型而判断。
　　第一，疾病导致的驼背，比如强直性脊柱炎或者严重的脊柱侧弯。脊柱侧弯又分为特发性的脊柱侧弯和继发性的脊柱侧弯，特发性的脊柱侧弯是由于发育原因引起的；而继发性的脊柱侧弯是因为有腰部疾病，比如腰椎间盘突出导致的脊柱侧弯。这种驼背一般较难矫正。
　　第二，习惯性驼背，也叫圆背，比如个子高的病人喜欢含胸形成的一种驼背。对于这种病人，如果是小孩，从小就要教育养成良好的坐姿，走姿和卧姿，帮孩子改善姿态。对于成年人可以采用手法治疗和牵引治疗。