落枕是怎么回事
落枕是怎么回事:
落枕是一种临床上的常见病和多发病,大多数发生在睡醒以后,晨起感觉到颈背部明显的酸痛,往往伴有剧烈的压痛点,颈部活动是一侧活动明显受限,另一侧的症状常常比较轻,有时候会累积到同侧的肩部或者胸背部,目前大多数专家考虑跟睡觉的姿势有相关性,睡觉时如果受凉,发病率会有明显的升高。
治疗上要注意保暖,局部可以做适度的按摩,疼痛明显的情况下,可以口服一些消炎镇痛药物,饮食上不要吃生冷辛辣的食物,一般经过这些治疗,很快就能够恢复。如果恢复的不明显,症状持续加重,应该尽快到医院就诊,完善一下相关检查,除外一下颈椎恶性肿瘤或者颈椎发育的异常,明确诊断,以免耽误病情,使疾病加重。
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落枕是怎么回事
落枕是怎么回事:
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎,这个肌筋膜发炎,有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的,比如说一个受寒,风扇空调直接吹或者是要姿势不正确,枕头过高或者过低,相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕,需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光,甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。
因此偶尔发作的落枕,我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了,但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者,所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
落枕怎么办
落枕怎么办:
落枕并不用特别的紧张,大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说我们局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。
另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼,可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
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落枕。
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