手肘关节扭伤怎么办

手肘关节扭伤怎么办：
　　关节发生扭伤以后，第一，需要马上停止运动，不要让受伤的关节再负重，尽量用另一只胳膊扶着受伤的这一侧，在一个疼痛最轻的位置上维持住就可以；第二，冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。第三，抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
　　如果手肘关节受到的外伤力量比较小，韧带的损伤也不会太重，局部的肿胀不会十分严重，一般受伤之后，手肘关节是可以轻微的活动的，像这种情况，只要进行以上的治疗，一般2~5天就可以有明显的好转；如果受伤的外力比较大，可以造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这种损伤发生后，局部疼痛比较剧烈，迅速出现肿胀、由于韧带损伤严重，关节的稳定性受到了破坏，一般关节活动是不能的，主要是因为活动时疼痛会加重；所以，早期按照上述办法正确处理，并应该及时到医院进行检查，根据检查的情况，医生会制定适合你的治疗方案。

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扭伤后如何处理

扭伤后如何处理：
　　扭伤后如何处理，这是骨科经常遇到的一个问题，一般认为，首先给患者首先要求做冰敷，在48小时之内做冰敷，冰敷的话可以减少出血，减少肿胀的产生。48小时以后才可以做热敷，热敷的话可以促进血液循环，促进淤血的吸收，促进病理性代谢产物的扩散，配合一下中药的外用外敷，对它是有一定的好处的。
　　在外敷的同时，不太建议患者去揉去搓，因为扭伤的同时，往往伴有出血，过早的进行揉搓的话，可能造成再次的出血，反而肿胀会加重。如果过早的行动，过早的受力，过早的刺激它，将来可能产生韧带松弛了这个后果，韧带松弛松弛后，将来关节活动就会不稳，容易反复的发生扭伤，以至于烙下终身的后遗症。

扭伤手筋怎么办

扭伤手筋怎么办：
　　手筋实际上是一个老百姓的说法，我们的手包括手指，包括手掌，包括手背，这些地方的所有的韧带，肌腱损伤都可以称为手筋的损伤。
　　在治疗上早期在扭伤的地方48小时内做冰敷，72小时候可以做热敷，患肢要制动，不要动，要给这个韧带，肌腱一个充分的愈合时间。一般韧带愈合时间在3-4周就可以初步长上了。在3-4周之间少用这只手来进行活动，局部外用一些活血化瘀消肿止痛的中药也是有好处的。但是需要特别注意，手筋损伤也有一些特殊情况，比如说锤状指，它实际上是肌腱在手指的附着点上撕脱造成的，这种就比较麻烦一些，这种撕脱有时候很难长上，早期就需要把这个手指固定一下，用夹板，但是对于一些完全的断裂，就需要手术来进行治疗。

手腕扭伤怎么办

手腕扭伤怎么办：
　　手腕扭伤的原因也比较多，对于一些单纯的腕部肌腱，肌肉拉伤，这个问题不是很大，经过这个休息，制动，冰敷，用一些活血化淤止痛通过药物外用都是能长上，没有有问题的。
　　对于一些手腕的扭伤就比较严重的，这个就比较麻烦一些，因为下尺桡关节，韧带断裂，有的人是很难长上，有的时候需要手术来进行治疗，腕关节扭伤要看它的情况会不会伴有前臂旋转时候的剧痛，伴不伴有弹响，以上情况没有的话，进行休养就可以了，但是如果有我说的这些关节的弹响，旋转活动疼痛首先，往往可能有下尺桡关节的损伤，这时候就比较需要重视，有的人需要到医院去拍片检查，最好是带一个护腕进行保护。

扭伤脚怎么办

扭伤脚怎么办：
　　脚步扭伤在临床上会经常遇到。扭伤后的症状主要体现在脚部的内踝和外踝的肿胀、疼痛，脚部活动受限。症状严重的病人需要到医院诊治，如果是骨折的话，要在医生的指导下治疗。在脚部扭伤后，首先应该制动，减少活动，避免负重及行走。随意走动会加重症状。
　　其次要及时冰敷，可以减轻出血，有利于消肿，及时恢复。切记在三日内不要热敷，热敷会加重出血、肿胀等症状。肿胀严重的情况要做外固定，用绷带或石膏固定伤处，恢复韧带，周期大概三周左右。在拆除外固定后，对患处要进行康复治疗，这时候可以做一些踝部的屈伸锻炼，加快患处的恢复。