膝关节炎怎么预防

膝关节炎怎么预防：
　　膝关节预防是个大问题。我们临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了这种预防，第一个预防，我经常告诉病人要注意运动，有些老年人不要过度的运动，适量运动就可以了。比方说一些损伤关节运动的方式，尽量避免，比方说爬山，爬楼梯，这种深蹲，一定要多避免这种动作。这第一个运动方式。
　　第二个要注意保暖，尤其夏天的时候吹空调，冬天的时候一定要注意保暖，保暖的话其实有利于膝关节周围的血液循环。这是第二个保暖。
　　第三个注意（学习）一些知识，你比方说长时间的蹲着，比方说西北的一些老年人老人吃饭习惯蹲着，这种老蹲着对这种髌骨关节和胫骨关节都是一种很大的损伤。比方说一些这种传统的一个蹲马桶的方式，比如一些女性同志对马桶特别对那种蹲坑那种蹲坑的马桶对关节损伤比较大。建议老年人一定要应用到坐便桶，那种马桶对膝关节损伤比较小。
　　第四个方面我建议是增强你肌肉的力量。你比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量，我经常让病人怎么练，腘关节的病人怎么练，就是让病人弄个纱布袋，60厘米或50厘米长20公分宽，里边放上一公斤或两公斤的小米，让病人躺床上，躺之后把这个沙袋放在踝关节上，每天挑，挑起来之后坚持了十秒20秒，每天锻炼两次，早晚各一次，一次练20个，你刚开始可能一公斤小米过上，一个月增加两公斤小米，这样的话就锻炼你的股四头肌力量，这样的话就保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。

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膝关节炎如何预防

膝关节炎如何预防：
　　怎样预防膝关节炎：
　　临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了预防。
　　第一、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。
　　第二、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。
　　第三、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。
　　第四、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。

膝关节炎吃什么药好

膝关节炎吃什么药好：
　　关节炎吃什么药好：
　　膝关节炎吃药是要吃药，但主要是进行一些规范的一些预防，比方说减轻体重，加强肌肉锻炼，在这些基础之上再吃药。药物推荐有：
　　第一、非甾体抗炎药、扶他林或乐松。
　　第二、软骨保护剂：盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。这种氨糖可促进软骨合成，抑制关节软骨分解且还有抗炎作用，半年多一个疗程，服完之后看看效果，但效果因人而异。
　　第三类、中成药，可补益肝肾，可祛风散寒。要选择适合自己的，比方说选择第一类非甾体的抗炎药，它的副作用有时候比较大。

膝关节痛该怎么治

膝关节痛该怎么治：
　　膝关节痛的治疗方法：
　　一定要分清膝关节痛于哪儿来，来源于关节内？来源于关节外？第一、如果关节痛来源于关节外，比方肌腱炎或韧带炎，可以贴膏药，做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内，比方软骨退变，滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物：
　　一、非甾体抗炎药，有消炎止痛的作用。
　　二、软骨保护剂，比方说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸，按摩，中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。

退行性膝关节炎怎么治

退行性膝关节炎怎么治：
　　退行性膝关节炎临床非常常见，治疗方法有很多。
　　第一个要改变生活方式或运动方式，比方爬山，爬楼梯的这种损伤膝关节这种运动一定要减少，可以做有氧运动，例如慢跑。
　　第二点改变生活习惯，大便的时候，推荐病人坐马桶，蹲坑对膝关节损伤很大。
　　第三点，可以口服一些非甾体的抗炎药和软骨保护剂，比方说一些硫酸软骨素，盐酸氨基葡萄糖，硫酸氨基葡萄糖的都可以。
　　第四个可以打一些软骨的润滑剂或软骨保护剂，比方说玻璃酸钠。如果退变比较厉害，出现了膝内翻，膝外翻，导致下肢力线不好，有可能需要做手术来调整。

膝关节炎怎么治疗好

膝关节炎怎么治疗好：
　　膝关节炎的治疗应该结合具体病因辨证论治：
　　第一，如果是风湿性的膝关节炎，应该首先对风湿病进行治疗，随着风湿病的好转，膝关节疼痛也会逐渐减轻消失，膝关节炎会随之痊愈；
　　第二，如果是老年性的膝关节炎，它是一种退行性病变，这种退行性病变一般用针灸治疗效果挺好，但是如果磨损太厉害，膝关节损伤很严重，膝关节炎发展到后期，有可能就只能选择进行置换膝关节。所以在日常生活中要保护好膝关节，不要过度使用，适当的运动即可。