偏头痛吃哪些好

偏头痛吃哪些好：
　　偏头痛指的是头部的一侧或者双侧的中、重度搏动样剧痛，疼痛时间四到七十二个小时，由于疼痛非常严重，患者不能忍受，以至于不能够再从事日常的工作与生活。在偏头痛发作之前，有的患者会伴有视物模糊、视物变形、视物发花等先兆症状，在疼痛发作时，患者会有畏光、畏声以及恶心呕吐等现象。
　　偏头痛患者的饮食结构非常重要，我们建议患者不要吃奶酪、柠檬、柑橘等食物，不要抽烟，不要喝红酒、葡萄酒，不要吃巧克力以及不能吃一些烟熏制品，不要吃含味精比较多的食物。这些食物都容易使体内的某些物质增多，而诱发偏头痛发作，同时不要吃辛辣食物。对于饮食结构注意以后，其他的生活方式也要引起重视，患者要保持乐观，保障睡眠，避免情绪过度的波动，可以适当的运动，这些都有助于偏头痛的缓解。对于有基础疾病的患者，比如高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、高同型半胱氨酸血症的患者，除了饮食和生活方式以外，定期服用药物，将血压、血糖、血脂等控制在基础水平也是非常关键的，因为血压的波动、血糖的波动也会使得偏头痛诱发发作，而偏头痛的发作使体内不良激素增高以后，也会使血压、血糖进一步地增高，而诱发心脑血管疾病的意外，这造成了一个恶性循环。
　　所以基础疾病的控制对于偏头痛患者也非常重要，所以偏头痛患者饮食结构、生活方式、基础疾病都要控制好，同时对于偏头痛本身的口服药物治疗也都非常关键，综合治疗以后才能将偏头痛达到临时治愈的目的。

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什么是有先兆性偏头痛

有先兆偏头痛约占偏头痛患者的10%。是指偏头痛发作前数小时至数日可有倦怠、注意力不集中和打哈欠等前驱症状。在头痛之前或头痛发生时，常以可逆的局灶性神经系统症状为先兆，最常见为视觉先兆，其次为感觉先兆，言语和运动先兆少见。病人在偏头痛还没有发作的时候，开始有头部的昏蒙、有机体的不适、或者眼睛开始发花、甚至感到内心不安、或者是略有心悸、或者是眼睛渐渐地怕光等等。因此先兆症状就预示着偏头痛很快就要来到，有了偏头痛的症状，要及时的进行休息和治疗。

针灸治疗偏头痛效果好吗

针灸治疗偏头痛疗效明显，在辨证论治、辨经取穴的原则上，根据头痛的轻重缓急，或针、或灸，耳针、电针、拔罐、穴位注射等方法灵活运用，治疗效果显著。针灸治疗偏头痛不仅仅是在急性期，疼痛的发作期或者是大发作初期有缓解疼痛，消除偏头痛的临床症状，解除患者痛苦的作用，更多的是在偏头痛没有发作的时候，还会起到预防头痛和一些相关的原发疾病，或者是在整体功能的调整方面具有特殊的不可代替的作用，是治疗偏头痛的首选方法之一。

偏头痛患者如何合理饮食

偏头痛患者的饮食首先要仔细留意既往的发作史，根据个人的经验判断是否与某些食物有关，如果有关，就要避免这类食物的摄取以减少发作，平时要尽量选用瘦肉、谷类、豆类等维生素B族含量比较高的食物，以保护心脑血管，达到纾解压力、缓和情绪的效果，还要多食谷类、花椰菜、豆腐等富含维生素的食物，它们可以松弛肌肉、舒张血管。但乳酪、红酒、啤酒、泡菜以及火腿、腊肉等腌制加工的肉类要尽量少食。酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。

偏头痛是什么原因引起的

偏头痛确切的病因目前尚不清楚，考虑可能与几个因素有关。首先可能与遗传因素有关，60％的偏头痛患者会有偏头痛的家族史；内分泌因素也比较常见，因为偏头痛好发于女性，而且在月经期发作比较频繁，如果患者怀孕或者绝经，发作次数会减少甚至停止，因此考虑可能与内分泌有关；此外还与环境因素、饮食有关，如含酪氨酸高的食物、奶酪等，都可能会诱发偏头痛的发作；还有情绪方面的因素，过度劳累、休息不好、情绪紧张、惊恐发作都会诱发偏头痛。所以，偏头痛的病因很多，但目前并不完全清楚具体病因。

偏头痛有特效药吗

偏头疼是神经血管性的头疼，分为许多亚型。如缩血管头疼、扩血管的头疼。单纯特效药不太好找。临床通常对于偏头疼的常规治疗是止疼药加一些扩血管药。对一些扩血管的偏头疼可能效果欠佳，只有明确诊断亚型有效干预，才会取得更好的临床效果。